本人有高血压病史、血脂高5.5、同时有轻薇糖尿病、请问吃什么主食、要控制什么？请医生指导谢谢！本人有高血压病史、血脂高5.5、同时有轻薇糖尿病、请问吃什么主食、要控制什么？请医生指导谢谢！
本人有高血压病史、血脂高5.5、同时有轻薇糖尿病、请问吃什么主食、要控制什么？请医生指导谢谢！本人有高血压病史、血脂高5.5、同时有轻薇糖尿病、请问吃什么主食、要控制什么？请医生指导谢谢！
隶属分类：健康问答,健康调理,心脑血管,高血压
来自云南省安宁市的网友“香风梦雁”回答
你目前应该是有代谢综合征的，平时需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类食品每天不超过六两，控制食盐每天不超过七克。可以多吃点洋葱，黑木耳，芹菜，注意多运动
图文推荐
相关内容
吃兰茸参不能吃什么相克食物呢？
相克,能吃,参不,食物,吃兰健康问答,综合保健,亚健康调理,神经衰弱，刚下单买了兰茸参，我想知道吃它有什么需要注意的吗？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,神经衰弱来自陕西省安康市的网友“查如冬”回答不管是什么季节，春夏秋冬，都能够服用兰茸人参，没有什么特别的禁忌，只需要注意以下4点：1、兰茸参不能萝卜、藜芦、浓茶和五灵脂以下食物一同吃。2、炖煮兰茸参的时候不能使用金属器具去煮。3、在女性生...
抗糖具体不吃什么
面部保养,健康问答,美容护肤,护肤用品健康问答,美容护肤,护肤用品,面部保养，最近总是听到别人说起抗糖，想知道抗糖具体不吃什么隶属分类：健康问答,美容护肤,护肤用品,面部保养来自湖南省临湘市的网友“雨巷少年青芬”回答许多人认为抗糖就是不吃糖，但事实上，这是一个错误的说法。抗糖主要是指人体每天摄入的糖需要在一定比例内。抗糖不是戒糖，而是碳酸饮料、加工糖和高脂肪。高热量食物需要少吃蛋糕、大米、果汁、奶...
吃什么会导致皮肤变差
面部保养,导致,吃什么,护肤用品,健康问答健康问答,美容护肤,护肤用品,面部保养，想知道吃什么会导致皮肤变差隶属分类：健康问答,美容护肤,护肤用品,面部保养来自内蒙乌海市的网友“四风爱棋”回答1、葡萄酒，红葡萄酒除了含有大量的糖分外，还可能含有农药和硫化物，而且酒精也会造成缺水。由于身体水份流失，肝脏承受了太大的压力，隔天消化功能就不那么好了，因此你的皮肤会显得皱巴巴，非常垂且泛红。假如你喝酒太久...
长痘期间吃什么好
控油祛痘,期间,吃什么好,吃什么,长痘健康问答,美容护肤,肌肤修复,控油祛痘，长痘期间饮食上有什么需要注意的吗，请问长痘期间吃什么好隶属分类：健康问答,美容护肤,肌肤修复,控油祛痘来自浙江省慈溪市的网友“骏喆酱大魔王”回答1、患有痘痘的时候要多喝一些白开水，这样可以促进身体的新陈代谢，加快身体内垃圾毒素的排出，同时还可以帮助痤疮的康复。2、西红柿、粉刺期间可多吃一点番茄，番茄里面的番茄红素有很强的...
女人吃什么美容养颜补气血
补气血,美容养颜,吃什么,女人,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,补气养血，美容养颜补气血有什么有效的方法吗，想知道女人吃什么美容养颜补气血隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,补气养血来自浙江省平湖市的网友“一吃就胖小骊文”回答一、核桃枸杞粥，原料：核桃仁、枸杞、米饭各适量。方法：1、核桃洗净后，用温水浸泡枸杞子；2、淘米后，先将米煮熟；3、加入核桃仁及枸杞子，以小火煮45分钟，加入...
-
吃什么水果能清痘印
修复,除疤,痘印,吃什么水果,肌肤健康问答,美容护肤,肌肤修复,除疤修复，听说去痘印可以通过吃一些水果，想知道吃什么水果能清痘印隶属分类：健康问答,美容护肤,肌肤修复,除疤修复来自青海省格尔木市的网友“素翠柏”回答1、葡萄有很多功效，葡萄含有相当多的营养成分，如果想要淡化痘疤，可以吃葡萄来改善脸部的痘疤，同时还能紧致肌肤，葡萄中含有一些葡萄糖，葡萄皮和肉都有很多功效，要淡化痘疤，可以多吃葡萄。2、...
嘴唇皮肤暗沉吃什么调理
调理,吃什么,皮肤暗沉,嫩肤美白,嘴唇健康问答,美容护肤,美容保养,嫩肤美白，朋友说我嘴唇周围皮肤暗沉，不知道该怎么办，请问嘴唇皮肤暗沉吃什么调理隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,嫩肤美白来自新疆伊宁市的网友“顿寻薇”回答1、含维他命C的食物，嘴唇周围比较暗时应多吃些富含维他命c的食物，一些研究表明，黑色素的形成是一系列的氧化反应，在摄取足够的维他命c时，可以停止黑色素的形成，应食用富含维他...
痘痘肌期间吃什么食物对皮肤好
对皮肤,控油祛痘,期间,吃什么食物,痘痘肌健康问答,美容护肤,肌肤修复,控油祛痘，肌肤长痘痘的时候有什么需要注意的吗，想知道长痘痘期间吃什么食物对皮肤好隶属分类：健康问答,美容护肤,肌肤修复,控油祛痘来自黑龙江省鸡西市的网友“是玉华吖”回答1、多吃富含Omega-3的食物人体还是需要油脂这一营养物质，因此每天都要摄入油脂，使用富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼类，可以...
吃什么补胶原蛋白快
健康问答,吃什么,美容护肤,美容保养,快吃健康问答,美容护肤,美容保养,紧致抗皱，都说女性要补充胶原蛋白，请问吃什么补胶原蛋白快隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,紧致抗皱来自江苏省苏州市的网友“东海乐逸”回答1、鱼类胶原含量很高，都说吃鱼肉会变得聪明，事实上，鱼肉中所含胶原蛋白也非常丰富，出人意料的是鱼鳞中含有大量胶原蛋白，但鱼鳞基本上没人吃，鱼鳞除外，鱼皮中含有丰富的胶原蛋白，因此日常生活...
晒黑了吃什么可以变白
嫩肤美白,变白,吃什么可以,晒黑了,美容保养健康问答,美容护肤,美容保养,嫩肤美白，晒黑了该怎么办呢，请问晒黑了吃什么可以变白隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,嫩肤美白来自辽宁省抚顺市的网友“书生正初”回答1、水果类，番茄、猕猴桃、西瓜、黄瓜这些水果中含有丰富的维他命c，不但有防晒的功效，还有改善肌肤暗沉等。2、蔬菜类，西蓝花、白菜，想要皮肤好一定要多吃蔬菜，不要在白天吃一些感光类蔬菜，比如...
