麦苗汁的功效与作用及禁忌
麦苗汁的功效与作用及禁忌，麦苗汁，作用，膳食，富含，功效与作用，叶绿素，均衡营养，膳食纤维，功能效用麦苗汁，为小苗的嫩苗经过加工后而成的一种绿色饮品。麦苗汁中，含有相当多的维生素、纤维素以及矿物质等，这些物质对于人体健康有意义，可以作为日常膳食一部分。具有均衡营养、降压、减肥的功效。1.均衡营养麦苗汁的营养成分与普通食物并无特殊之处。如果蔬菜摄入量不足，饮用其或许能够弥补日常膳食不足，达到营养均衡的效果。2.降压麦苗汁含有较丰富的钾，对于辅...
妇女哺乳期间多吃什么好
妇女哺乳期间多吃什么好，膳食，精盐，素鸡，富含，菠菜，少许，菜肴，乳汁，乳母的营养配餐与合理膳食合理膳食是保证母体健康、乳汁分泌旺盛、乳汁成分良好的物质基础。同时由于乳母食欲比妊娠时要好得多，因此，乳母要尽量选用营养价值较高的食物，合理调配，组成平衡膳食。在数量上可根据个人的情况多增加一些，适当加餐，要尽量避免辛辣等刺激性食物。母乳是婴儿最理想的食物，能满足婴儿生长发育的需要并与其消化能力相适应。凡有条件自己喂乳的母亲，应尽量争取喂养自己的...
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产褥期的饮食方案
产褥期的饮食方案，食物，营养，膳食，产褥期，产妇，个月，种类，健康，产褥期即分娩结束至生殖器官恢复原状的这段时间，大约6-8周，即哺乳期的头1-2个月。这段时期母亲需要充足的营养以补充妊娠和分娩时的消耗，恢复健康和体力，并分泌乳汁哺育婴儿。按我国传统，在产褥期内家庭成员在各方面均给予产妇以特别的照顾，很重视产妇的营养和膳食，这是很好的；但应注意摄入食物的数量要适当，各种食物搭配要合理。产褥期营养固然重要，但并非食物越多越好，食物过多，造成不...
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产褥期的饮食方案
产褥期的饮食方案，食物，营养，膳食，产褥期，产妇，个月，种类，健康，产褥期即分娩结束至生殖器官恢复原状的这段时间，大约6-8周，即哺乳期的头1-2个月。这段时期母亲需要充足的营养以补充妊娠和分娩时的消耗，恢复健康和体力，并分泌乳汁哺育婴儿。按我国传统，在产褥期内家庭成员在各方面均给予产妇以特别的照顾，很重视产妇的营养和膳食，这是很好的；但应注意摄入食物的数量要适当，各种食物搭配要合理。产褥期营养固然重要，但并非食物越多越好，食物过多，造成不...
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孕妇的营养膳食搭配
孕妇的营养膳食搭配，食物，膳食，营养素，营养，优质蛋白质，脂肪，点心，大豆，1.热能和营养素的供给首先按照孕妇热能和营养素的膳食供给量标准选择。食物的种类和数量，组成孕妇的平衡膳食。平衡膳食应包括各类食品，一般将食物分为五大类：（1）粮谷类：系米、面、杂粮等食物，此外还包括干豆类如赤豆、绿豆等。这类食物主要含淀粉多，是膳食中热能、B族维生亲的主要来源，也是蛋白质和膳食纤维的重要来源。（2）动物性食物；包括畜禽肉、水产品、蛋及畜禽动物的内脏等...
吃什么补铁最好
吃什么补铁最好，食物，血红素铁，膳食，男子，儿童，吃什么补铁，率低，高磷，含铁丰富的食物有：铁在食物中存在的形式主要有两类，即非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要以氢氧化铁络合物的形式存在于食物中。血红素铁是与血红蛋白及肌红蛋白中结合的铁，这类铁主要存在于动物食物中，所以动物性食物来源的铁，吸收利用率皆高于植物性食物，最高可达25%，但食物的铁一般吸收率低，多在10%以下，谷类多在5%以下、甚至只有1%，如大米中的铁。膳食中铁的良好来源是动...
钠的作用与功效
钠的作用与功效，细胞外液，过多，细胞，摄入，膳食，年龄，导致，功效，钠是细胞维持渗透压的必需元素，对血浆与细胞间液量、酸碱平衡、体细胞的电子活性、心血管系统的反应等都不可少。其主要来自食盐，每日供给10克左右即可，摄入过多的钠，可引发高血压。钠与氯结合为氯化钠，是食盐的主要成分。氯化钠在体内是最基本的电解质。它在体内主要分布在细胞外液和骨骼中。人体摄取钠过多或不足，都会引起疾病。正常成人体内含钠约平均1克/公斤，血钠135～147mmol/...
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钠的作用与功效
钠的作用与功效，细胞外液，过多，细胞，摄入，膳食，年龄，导致，功效，钠是细胞维持渗透压的必需元素，对血浆与细胞间液量、酸碱平衡、体细胞的电子活性、心血管系统的反应等都不可少。其主要来自食盐，每日供给10克左右即可，摄入过多的钠，可引发高血压。钠与氯结合为氯化钠，是食盐的主要成分。氯化钠在体内是最基本的电解质。它在体内主要分布在细胞外液和骨骼中。人体摄取钠过多或不足，都会引起疾病。正常成人体内含钠约平均1克/公斤，血钠135～147mmol/...
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人体所需的脂肪有哪些
人体所需的脂肪有哪些，脂肪，摄入，膳食，食物，婴儿，花生，体型，植物油，有些不饱和脂肪酸人体不能合成，必须由食物供给，称为必需脂肪酸。有亚油酸、亚麻油酸、花生四烯酸等。必需脂肪酸根据碳与碳双键离端点的位置又分为：ω3系列不饱和脂肪酸和ω6系列不饱和脂肪酸，前者有亚麻油酸等，食物中含量少，人体易缺乏；后者有亚油酸、花生四烯酸等，食物中含量相当丰富，植物油中含量最多，人体很少缺乏。ω3系列不饱和脂肪酸在咸海鱼油、深海鱼油含量丰富，亚麻油、豆油也...
胆固醇吃多了有什么危害
胆固醇吃多了有什么危害，膳食，危害，营养成分，鱼籽，鱿鱼，膳鱼，内膜，脂肪，通常饮食情况下，胆固醇不会增高，因机体通过肝脏胆固醇的合成来进行调节维持动态平衡。但如果长期食用高胆固醇食品，或在肥胖、肝炎、胰腺炎、糖尿病等情况下，这种平衡就破坏了，血中胆固醇过高，而导致疾病。血中胆固醇过多与动脉粥样硬化关系密切。多余的胆固醇和脂肪沉积在血管壁上，日积月累，血管壁就可能发生内膜增生、变性，血管硬化、出现斑块，失去弹性及收缩力，甚至引起管腔狭窄、闭...
膳食纤维的功效
膳食纤维的功效，膳食纤维，作用，摄入，膳食，食物，粪便，胆汁，肠道，膳食纤维的生理作用膳食纤维是一种特殊的营养素，其本质是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。食物纤维有数百种之多，其中包括了纤维素、半纤维素、果胶、木质素、树胶和植物黏胶、藻类多糖等。1.利于通便。膳食纤维有很强的吸水能力，可以增加肠道中粪便的体积，促进肠蠕动，使粪便能很快排出体外，防止便秘，缩短了粪便中含有的有害物质与肠壁接触的时间，从而可以减少结肠炎、直肠炎和...
碳水化合物的作用
碳水化合物的作用，碳水化合物，作用，肌体，膳食，成分，脂肪，足时，生理，碳水化合物即是糖类，在人体中，碳水化合物的主要生理作用表现在5个方面：1.提供热能。人体中所需要的热能60％～70％来自于碳水化合物，特别是人体的大脑，不能利用其他物质供能，血中的葡萄糖是其唯一的热能来源，当血糖过低时，可出现休克、昏迷甚至死亡。2.构成肌体和参与细胞多种代谢活动。在所有的神经组织和细胞核中，都含有糖类物质，糖蛋白是细胞膜的组成成分之一，核糖和脱氧核糖参...
脂肪对人体的作用
脂肪对人体的作用，脂肪，作用，食物，脂肪酸，膳食，植物油，营养状况，胆汁，脂类分为脂肪和类脂两类，含有大量脂肪酸。脂肪酸可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，有的不饱和脂肪酸如亚油酸、亚淋油酸和花生四烯酸在体内不能合成，必须由摄入的食物供给，又称为必需脂肪酸。由一个分子甘油和三个分子脂肪酸结合而成的甘油酯，是日常膳食中主要的脂肪来源，如动物油和植物油，也是人体内脂肪的主要成分。在体内，绝大部分存在于脂肪组织中如皮下脂肪、大网膜和肠系膜等部位。人体...
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脂肪对人体的作用
脂肪对人体的作用，脂肪，作用，食物，脂肪酸，膳食，植物油，营养状况，胆汁，脂类分为脂肪和类脂两类，含有大量脂肪酸。脂肪酸可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，有的不饱和脂肪酸如亚油酸、亚淋油酸和花生四烯酸在体内不能合成，必须由摄入的食物供给，又称为必需脂肪酸。由一个分子甘油和三个分子脂肪酸结合而成的甘油酯，是日常膳食中主要的脂肪来源，如动物油和植物油，也是人体内脂肪的主要成分。在体内，绝大部分存在于脂肪组织中如皮下脂肪、大网膜和肠系膜等部位。人体...
亚麻籽膳食粉孕妇能够吃吗
保健,调节,孕妇,肠胃,膳食健康问答,综合保健,身体机能保健,调节肠胃，我现在怀孕初期，需要加强营养，请问亚麻籽膳食粉孕妇能够吃吗？隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,调节肠胃来自安徽省界首市的网友“上官又蓝”回答孕妇可以吃亚麻籽膳食粉。亚麻籽膳食粉是通过最古老的天然亚麻籽食品制成的。它富含不饱和脂肪酸，可以降低血脂和胆固醇。亚麻籽膳食粉还可以滋养皮肤，促进肠蠕动和缓解便秘，对孕妇和胎儿的...
亚麻籽膳食粉使用说明是什么样的
保健,调节,使用说明,肠胃,膳食健康问答,综合保健,身体机能保健,调节肠胃，亲戚上次来带了两罐亚麻籽膳食粉，以前没吃过，想问下亚麻籽膳食粉使用说明是什么样的？隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,调节肠胃来自江苏省江阴市的网友“章明轩”回答食用亚麻籽膳食粉的正确方法是：每天服用1或2勺亚麻籽膳食粉，可以直接食用或与牛奶一起食用。也可以用水冲泡，然后加入一些蜂蜜以改善口感。亚麻籽膳食粉的主要成...
常用的特殊膳食都有哪些？
膳食,内服,健康问答,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，在平时中比较常用的特殊膳食有哪些？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自山东省文登市的网友“邵莘”回答在日常生活中有很多特殊膳食。我个人推荐中根中科特饮食。该产品包含多种植物，水果和蔬菜酶。食用后，可以帮助改善皮肤，保持皮肤光滑度和水分并增加饱腹感。除了抑制胃和肠中脂肪的摄入外，它还具有减肥的作用。正确的服用...
中恩特殊膳食价格多少钱？
内服,膳食,瘦身,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，中科特膳是挺火爆的一个减肥产品，请问中恩特殊膳食价格多少钱？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自河南省灵宝市的网友“依美郎”回答一箱中恩特殊膳食价格在200元以上，一箱大小为9*15g/袋。它在许多药店和健康商店出售。中恩特殊膳食的主要成分是果蔬酶粉，糙米粉，中链甘油三酸酯微胶囊粉，植物油微胶囊粉，椰子粉，复合...
中科特殊膳食有没有副作用？
内服,副作用,膳食,健康问答,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，听说中科特殊膳食可以增加饱腹感，能够达到减肥的作用，请问有没有副作用呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自河南省郑州市的网友“是你的曼雁呀”回答中科特殊膳食没有任何副作用。它由多种谷物制成。每天服用1至3次，可以有效补充人体所需的营养。它还可以促进肠胃消化，增加饱腹感，并促进脂肪分解和燃烧，可以达到减肥和减...
中科特殊膳食真的能减肥？
内服,膳食,健康问答,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，中科特殊膳食减肥效果非常的好，请问是真的吗？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自山东省烟台市的网友“姒佳宜”回答中科特殊膳食具有很好的减肥效果。它主要使用低热量和高营养的食品补充剂来快速抵抗饥饿，从而使人体永不感到饥饿，并且可以营养。此产品的每袋等价物用于标准午餐，还可以提高分解脂肪，促进新陈代谢和快速燃烧...
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