小黑枣的功效与作用及禁忌
小黑枣的功效与作用及禁忌，黑枣，作用，膳食纤维，黑枣的功效，粗纤维，果胶，肠道，富含，功能效用小黑枣也叫软枣，是柿科植物的果实，多在每年秋天成熟。小黑枣性温、甘，归心、脾，且含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素，具有抗衰老、通便、降胆固醇、降压等功效。1.抗衰老小黑枣中富含蛋白质，有延缓衰老的作用，可以增强机体细胞的活性，而且小黑枣中富含有机酸和各种维生素，具有美容养颜的功效。2.通便小黑枣含有比较丰富的膳食纤维，可增加消化液的分泌，促进肠...
龙爪豆的功效与作用及禁忌
龙爪豆的功效与作用及禁忌，爪豆，膳食纤维，患者，多种，护发，功效，降脂，富含，功能效用龙爪豆属于豆科，被子植物门，是山西特产，颗粒硕大，表面为红色且有大量的花纹，可以当蔬菜供人们食用，兼有药用价值。龙爪豆具有缓解关节疼痛、护发、降脂减肥的功效。1.缓解关节疼痛龙爪豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。2.护肤护发龙爪豆富含膳食纤维，维生素以及矿物质，吃龙爪豆对皮肤、头发大有好...
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龙爪豆的功效与作用及禁忌
龙爪豆的功效与作用及禁忌，爪豆，膳食纤维，患者，多种，护发，功效，降脂，富含，功能效用龙爪豆属于豆科，被子植物门，是山西特产，颗粒硕大，表面为红色且有大量的花纹，可以当蔬菜供人们食用，兼有药用价值。龙爪豆具有缓解关节疼痛、护发、降脂减肥的功效。1.缓解关节疼痛龙爪豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。2.护肤护发龙爪豆富含膳食纤维，维生素以及矿物质，吃龙爪豆对皮肤、头发大有好...
大麦茶的功效与作用及禁忌
大麦茶的功效与作用及禁忌，大麦茶，身体，膳食纤维，作用，抗癌，美白肌肤，脂肪，助消化，大麦茶是将传统大麦炒制成焦黄冲泡饮用的饮品，其带有浓浓麦香，口感带有苦涩感。大麦茶味甘、性平，有消温解毒、健脾瘦身、清热解暑、助消化、去油腻的功效。营养价值大麦茶中含有丰富的维生素，其中维生素E、维生素B、维生素Ｃ含量很高，另外还含有碘、锰、铁、硒、铜、氟、锌、钾、磷、钙、镁、硫、钠等矿物质元素，除此之外，大麦茶中还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪...
辣木籽的功效与作用及禁忌
辣木籽的功效与作用及禁忌，辣木籽，成分，作用，牛奶，膳食纤维，营养成分，钾元素，强效，辣木籽为印度辣木树的种子，主产于印度及中国云南地区。辣木籽富含丰富营养素，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功能，被广泛应用在改善各种疾病当中。营养价值辣木籽中的营养成分含量非常高，其营养成分主要有油酸、辣木籽总糖、蛋白质、以及丰富的矿物质元素及维生素。辣木籽中所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三...
黄米面的功效与作用及禁忌
黄米面的功效与作用及禁忌，黄米面，膳食纤维，碳水化合物，润肺，作用，滋阴，胃弱，毒热，功能效用黄米面，是黍子去皮后成为黄米，再磨成的面粉。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。1.清热润肺黄米面味甘、性微寒，滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。对面生疔疮、毒热、毒肿还有一定的效果。2.润滑通便黄米面中膳食纤维含量丰富，为大米的4...
菊苣的功效与作用及禁忌
菊苣的功效与作用及禁忌，成分，膳食纤维，治疗，通便，作用，肠道，帮助消化，咽喉炎，功能效用菊苣，广泛分布于布欧洲、亚洲、北非。含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸等，而且膳食纤维较高，微量元素较全。其味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。1.降低血糖菊苣的热量低，脂肪和碳水化合物含量都不高，吃菊苣能降低血糖浓度，特别适合糖尿病人。2.通便利尿菊苣中膳食纤维，胡萝卜素和维生素C等成分含量丰...
白芸豆的功效与作用及禁忌
白芸豆的功效与作用及禁忌，白芸豆，患者，膳食纤维，营养，降低血脂，族维，多种，低脂肪，功能效用白芸豆，在中国的各个省区均有种植，面积较大的省份是云南、贵州、四川等。其颗粒肥大，整齐、有光泽，用作配菜可谓锦上添花，在国内外享有盛名。还有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。1.降低血脂白芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，其所含的膳食纤维还可加快食物通过肠管的时间，高钾，高镁，低钠的营养成分，可以有效能...
豇豆干的功效与作用及禁忌
豇豆干的功效与作用及禁忌，豇豆，膳食纤维，作用，功效，分泌，性疾，病有，健脾开胃，功能效用豇豆干，以鲜嫩质地脆嫩的豇豆为原料，经熟制、干燥而成，而在中国主要产地为山西、山东、陕西等地。含有丰富的蛋白质和膳食纤维，具有健脾养胃、理中益气、补肾、降血糖、促消化、增食欲、提高免疫力等功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。1.健脾开胃豇豆干相对于新鲜的豇豆来说，风味更佳独特，气味芬芳怡人，烹制的菜肴更加美味，有很好的健脾开胃的作用。而且...
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豇豆干的功效与作用及禁忌
豇豆干的功效与作用及禁忌，豇豆，膳食纤维，作用，功效，分泌，性疾，病有，健脾开胃，功能效用豇豆干，以鲜嫩质地脆嫩的豇豆为原料，经熟制、干燥而成，而在中国主要产地为山西、山东、陕西等地。含有丰富的蛋白质和膳食纤维，具有健脾养胃、理中益气、补肾、降血糖、促消化、增食欲、提高免疫力等功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。1.健脾开胃豇豆干相对于新鲜的豇豆来说，风味更佳独特，气味芬芳怡人，烹制的菜肴更加美味，有很好的健脾开胃的作用。而且...
奇亚籽的功效与作用及禁忌
奇亚籽的功效与作用及禁忌，奇亚籽，富含，抗氧化，膳食纤维，作用，牛奶，亚麻酸，多种，奇亚籽，是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。它可以单独食用，也可以与其它谷物掺和在一起食用。其全面营养，可提供能量，还有减轻体重、润肠通便、提高机体免疫力、抗衡衰老、预防心脑血管疾病的功效。营养价值奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸、咖啡酸、杨梅酮、槲皮素、山奈酚等），是天然Ω-3脂肪酸的来源，...
麸皮的功效与作用及禁忌
麸皮的功效与作用及禁忌，麦麸，麸皮，膳食纤维，食物，作用，生素，成分，营养成分，功能效用麸皮，为小麦最外层的表皮，是小麦加工面粉后得到的副产品，在全国范围内里皆有生产。含有大量人体必需的营养成分，可做食品的添加剂，广泛用于面包、饼干等的制作；作为中药，还具有润肺、滋润皮肤，防癌抗癌，健脾和胃，乌发固发，清理肠胃等作用。1.改善便秘小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素。适当食用可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂...
木薯的功效与作用及禁忌
木薯的功效与作用及禁忌，木薯，作用，钾元素，消肿，膳食纤维，预防，顽癣，肿痛，功能效用木薯，原产巴西，现中国福建、台湾、广东、海南、广西、贵州及云南等省区有栽培。富含淀粉，一般为24％~32％，还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等营养成分。一般人皆可食用，还具有消肿解毒的作用，主治痈疽疮疡、瘀肿疼痛、跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等症。1.补充能量木薯中很大一部分成分是淀粉，而淀粉经过分解可以为人体提供碳水化合物，迅速的为人体补充能量。...
裙带菜的功效与作用及禁忌
裙带菜的功效与作用及禁忌，裙带菜，预防，作用，癌症，膳食纤维，有防，脂肪，缺碘，裙带菜，是褐藻植物裙带菜科的海草，誉为海中蔬菜。多生于温暖海洋中，中国北方沿海及浙江嵊泗均有分布。不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成分。具有降血脂、降血压、免疫调节、抗突变、抗肿瘤等多种生理活性。营养价值裙带菜的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素...
黑枣的功效与作用及禁忌
黑枣的功效与作用及禁忌，黑枣，作用，功效，防治，膳食纤维，预防，癌细胞，富含，功能效用黑枣，广泛分布于中国北方地区，其中河北涉县的黑枣比较知名。其性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。1.润肠通便黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，另外，膳食纤维...
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黑枣的功效与作用及禁忌
黑枣的功效与作用及禁忌，黑枣，作用，功效，防治，膳食纤维，预防，癌细胞，富含，功能效用黑枣，广泛分布于中国北方地区，其中河北涉县的黑枣比较知名。其性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。1.润肠通便黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，另外，膳食纤维...
灰树花的功效与作用及禁忌
灰树花的功效与作用及禁忌，作用，膳食纤维，抗癌，儿童，营养，健脾开胃，多种，促进伤口愈合，功能效用灰树花，在我国的长白山区、河北、四川、浙江、福建、江西、安徽等地均有分布。其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌；其营养具有很好的保健作用和很高的药用价值。近年来作为一种高级保健食品，风行日本、新加坡等市场。1.健脾开胃灰树花呈灰色或淡褐色，肉质嫩脆、味如鸡丝，脆似玉兰、鲜美诱口，与鲜味有关的门冬氨酸和谷氨酸含量较高，因此被誉为“...
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灰树花的功效与作用及禁忌
灰树花的功效与作用及禁忌，作用，膳食纤维，抗癌，儿童，营养，健脾开胃，多种，促进伤口愈合，功能效用灰树花，在我国的长白山区、河北、四川、浙江、福建、江西、安徽等地均有分布。其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌；其营养具有很好的保健作用和很高的药用价值。近年来作为一种高级保健食品，风行日本、新加坡等市场。1.健脾开胃灰树花呈灰色或淡褐色，肉质嫩脆、味如鸡丝，脆似玉兰、鲜美诱口，与鲜味有关的门冬氨酸和谷氨酸含量较高，因此被誉为“...
苦荞麦的功效与作用及禁忌
苦荞麦的功效与作用及禁忌，苦荞麦，苦荞，生物，富含，膳食纤维，荞麦，作用，成份，功能效用苦荞麦，在中国东北、华北、西北等地都有分布。它是自然界中甚少的药食两用作物，拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。能降血压、降血糖、降血脂，改善微循环等作用，又称“三降”食品。1.降血糖调查表明，主食苦荞麦地区的人群，其血糖水平和糖尿病患病率明显低于不食用荞麦地区的人群。这一结论提示，荞麦作为有效降低糖尿病发生的杂粮...
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苦荞麦的功效与作用及禁忌
苦荞麦的功效与作用及禁忌，苦荞麦，苦荞，生物，富含，膳食纤维，荞麦，作用，成份，功能效用苦荞麦，在中国东北、华北、西北等地都有分布。它是自然界中甚少的药食两用作物，拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。能降血压、降血糖、降血脂，改善微循环等作用，又称“三降”食品。1.降血糖调查表明，主食苦荞麦地区的人群，其血糖水平和糖尿病患病率明显低于不食用荞麦地区的人群。这一结论提示，荞麦作为有效降低糖尿病发生的杂粮...
