鬼子姜的功效与作用及禁忌
鬼子姜的功效与作用及禁忌，鬼子姜，钙质，膳食纤维，功效，止痛，消炎，保健养生，作用，功能效用鬼子姜原产北美洲，后传入中国，分布在华北、华东、华南、华中等地，是一种多年宿根性草本植物。鬼子姜可生食、炒食、煮食或切片油炸，辅助治疗跌打损伤、骨折肿痛、腮腺炎等。具有调节血糖、排便通肠、保健养生、消炎止痛等功效。1.调节血糖鬼子姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖患者血糖升高。因为鬼子姜中含有一种与胰腺里内...
青稞面的功效与作用及禁忌
青稞面的功效与作用及禁忌，青稞面，膳食纤维，增强体质，高血脂，身体，富含，清肠，功效，功能效用青稞是大麦的一种，又称裸大麦、元麦，青稞面是由青稞磨成的面粉，可食用，为藏区主食。高寒地区适合于青稞生长，由于特殊的地理位置、生态环境和气候条件，使青稞比任何一种麦类有效营养成分更多、医用的功效更好。具有增强体质、清肠、降低血糖的功效。1.增强体质吃青稞面可以达到较好的保健养生作用，能够增强体质，也可以让细胞的吞噬能力变的更强，抵抗疾病的能力也可以...
苦荞粉的功效与作用及禁忌
苦荞粉的功效与作用及禁忌，苦荞，防治，功效，膳食纤维，美容养颜，作用，营养，肠胃，功能效用苦荞粉是以苦荞为原料，经浸洗、脱壳、磨粉等工艺精制而成。苦荞粉色泽暗黄，粉质细腻，可与小麦粉混合制作面条、馒头、饺子、糕点等食品，具有降三高、养肝护肝、防治便秘、美容养颜、清除体内垃圾的功效。1.降三高苦荞粉中因含有类黄酮物质——芦丁成分，能够软化血管，对血管起到一定的保护作用，同时可有效降低人体内的血脂、血糖、糖化血红蛋白以及血清蛋白等，对于现在的“...
甜薯的功效与作用及禁忌
甜薯的功效与作用及禁忌，甜薯，作用，钾元素，蛋白，膳食纤维，通便，排毒，增强体质，功能效用甜薯原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％，具有通便排毒、辅助降压、控制血糖、保护心血管、增强体质、延缓衰老等功效。1.通便排毒甜薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强肠蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。2.辅助降压...
牛蒡汤的功效与作用及禁忌
牛蒡汤的功效与作用及禁忌，牛蒡，降血压，排出，膳食纤维，美容护肤，功效与作用，胡萝卜，脂肪，功能效用牛蒡汤，以牛蒡为主，白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇等为辅，按一定比例熬制成汤，这些材料都是可以食用的蔬菜，具有降血压、减肥、美容护肤等功效。1.降血压牛蒡汤含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以吸附钠，并且排出体外，从而有效减少体内的钠含量，达到降血压的目的。2.减肥牛蒡汤含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可以阻断胆固醇的肝肠循环，增加盐的排出和胆固醇...
面包的功效与作用及禁忌
面包的功效与作用及禁忌，碳水化合物，肝脏，脂肪，膳食纤维，全麦面包，功效与作用，紧张，作用，功能效用面包是很多人都喜爱吃的一种食物，它是从外国传过来的，由于它甘甜软糯的口感，所以受到很多人的喜爱，尤其是年轻人经常拿它当早餐吃。同时，面包还具有减肥、保护肝脏、助眠的功效。1.减肥全麦面包含有丰富的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，助消化，减少热量的摄入，同时它容易产生饱腹感，比吃白面包更有助于减肥。2.保护肝脏面包的制作需要经过发酵、焙烤等系列过程，...
黄豆粉的功效与作用及禁忌
黄豆粉的功效与作用及禁忌，黄豆粉，黄豆，膳食纤维，功效，营养价值，保健，预防，脂肪，功能效用黄豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末。黄豆粉是驴打滚的原料之一，含大量食物纤维。具有改善脂质代谢、保健、辅助降压等功效。1.改善脂质代谢黄豆粉可以有效的降低吃肉造成的高胆固醇，并且对于改善脂质代谢也是有好处的，经常性的食用一些黄豆粉，可以起到非常好的预防和治疗冠状动脉硬化和老年痴呆症的作用。2.保健黄豆粉可以有效补充人体的蛋白，对于促进脂溶性维生素的...
小冬瓜的功效与作用及禁忌
小冬瓜的功效与作用及禁忌，冬瓜，脂肪，膳食纤维，成分，富含，消耗掉，降血压，丙醇二酸，功能效用小冬瓜是冬瓜中小果型品种的统称。与大小冬瓜相比，营养类似，但更易运输和储存。具有降血压、调养肾脏、降脂减肥等功效。1.降血压小冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，适合高血压、肾脏病、浮肿病等患者。2.调养肾脏小冬瓜汁及小冬瓜提取物能增加排尿量，减轻肾病病变程度，并具有显著减少血清肌酐含量的作用。3.降脂减肥小冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制...
薏米粉的功效与作用及禁忌
薏米粉的功效与作用及禁忌，薏米粉，作用，薏米，生素，膳食纤维，护发，利水，营养，功能效用薏米粉，以薏米为原料研磨成的粉末，其中的薏仁被称为天然的美容师。薏米粉性味甘淡微寒，富含丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等，具有健脾胃、美白肌肤、护发的作用。1.健脾胃薏米粉因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米粉食品对慢性肠炎、消化不良等...
韭菜饺子的功效与作用及禁忌
韭菜饺子的功效与作用及禁忌，韭菜，韭菜饺子，温肾，膳食纤维，作用，助阳，虾仁，功效与作用，功能效用韭菜饺子，即韭菜馅的饺子，是一道由韭菜、虾仁、肥肉丁、太白粉等材料制作而成的美食。主要制作方法是韭菜洗净切末后，炒熟备用，虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性，再加入调味料拌匀，最后将肥肉丁、韭菜末放入，一样要搅拌均匀，再把做好的馅料放到冷冻库中，冰冻20分钟，帮助馅料凝结。具有增进胃肠蠕动、补肾温阳、增强体力、护肤美白的功效。...
野香蕉的功效与作用及禁忌
野香蕉的功效与作用及禁忌，功效，血清素，降血压，膳食纤维，功效与作用，镇痛，肠胃，营养成分，功能效用野香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维较多，是相当好的营养食品。具有补充能量、降血压、润肠道等功效。1.补充能量野香蕉中含有大量的糖类物质以及其他营养成分，对人来说具有充饥、补充营养及能量的功效。2.降血压野香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，也含有比较多的钾和鎂，钾可以抑制血...
窝窝头的功效与作用及禁忌
窝窝头的功效与作用及禁忌，窝窝头，膳食纤维，肥胖，多种，碳水化合物，促进消化，功效，肠胃，功能效用窝窝头，中国北方地区常见的面食，过去是穷苦人的主粮。如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食，因粗粮对身体健康很有好处，因此广受现在消费者的喜爱。具有促进消化、预防冠心病、减肥等功效。1.促进消化窝窝头含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收。2.预防冠心病窝窝头能够预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。3....
苹果汤的功效与作用及禁忌
苹果汤的功效与作用及禁忌，苹果汤，作用，预防感冒，补脑，膳食纤维，糖分，美容养颜，排毒，功能效用苹果汤，是一道养生甜汤，我国各地人群均会煮食。苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，苹果汤可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等，苹果汤具有通便排毒、美容养颜、补脑安神等功效。1.通便排毒苹果汤中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。2.预防感冒苹果汤中的营养素元素较齐全，...
蒜毫的功效与作用及禁忌
蒜毫的功效与作用及禁忌，蒜毫，作用，膳食纤维，预防流感，消化，功效与作用，食物，营养价值，功能效用蒜毫是从抽薹大蒜中抽出的花茎，是人们喜欢吃的蔬菜之一，在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一，具有通便、降脂、杀菌等功效。1.通便蒜毫中的膳食纤维十分的丰富，在肠道中膳食纤维能吸水增加粪便体积，增强肠胃蠕动力，刺激大肠进行排便，起到预防和辅助治疗便秘、痔疮的作用。2.降脂蒜毫中的维生素C非常的丰...
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蒜毫的功效与作用及禁忌
蒜毫的功效与作用及禁忌，蒜毫，作用，膳食纤维，预防流感，消化，功效与作用，食物，营养价值，功能效用蒜毫是从抽薹大蒜中抽出的花茎，是人们喜欢吃的蔬菜之一，在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一，具有通便、降脂、杀菌等功效。1.通便蒜毫中的膳食纤维十分的丰富，在肠道中膳食纤维能吸水增加粪便体积，增强肠胃蠕动力，刺激大肠进行排便，起到预防和辅助治疗便秘、痔疮的作用。2.降脂蒜毫中的维生素C非常的丰...
野地瓜的功效与作用及禁忌
野地瓜的功效与作用及禁忌，止血，膳食纤维，抗疲劳，作用，富含，治疗，外敷，营养价值，功能效用野地瓜又叫地瓜泡，是一种桑科、榕属植物，它是落叶性匍匐地上的木质藤本，有白色乳汁，分枝多，生长快，攀附力强，多分布在贵州、四川等地。野地瓜是集食用、药用、绿化、观赏于一体的多用途植物，具有祛风湿、止血解毒、抗疲劳等功效。1.祛风湿和治疗气管炎野地瓜具有祛风除温以及通经活络的作用，它经常被中医用于治疗气管炎和风湿骨痛等疾病。一般是煎熬成汤药以后内服，也...
豌豆粒的功效与作用及禁忌
豌豆粒的功效与作用及禁忌，豌豆，消炎，膳食纤维，面部，功效，作用，功效与作用，肠道，功能效用豌豆粒属豆科植物，种子的形状因品种不同而有所不同，大多为圆球形，还有椭圆、扁圆、凹圆、皱缩等形状。豌豆粒既可作蔬菜炒食，又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。具有抗菌消炎、通利大便、美容的功效。 1.通利大肠豌豆粒中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中...
南瓜苗的功效与作用及禁忌
南瓜苗的功效与作用及禁忌，南瓜苗，膳食纤维，功效，平肝，治疗，通络，粗纤维，钾元素，功能效用南瓜苗，原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，为葫芦科南瓜属南瓜的嫩茎叶。南瓜苗富含各种矿物元素和纤维素，营养丰富，风味独具一格。南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄以及花茎、花苞均可食用。南瓜苗是富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等营养物质。具有清肺、平肝和胃、通络等功效。1.清肺南瓜苗性寒，能清热，入肺经，有清肺热...
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南瓜苗的功效与作用及禁忌
南瓜苗的功效与作用及禁忌，南瓜苗，膳食纤维，功效，平肝，治疗，通络，粗纤维，钾元素，功能效用南瓜苗，原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，为葫芦科南瓜属南瓜的嫩茎叶。南瓜苗富含各种矿物元素和纤维素，营养丰富，风味独具一格。南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄以及花茎、花苞均可食用。南瓜苗是富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等营养物质。具有清肺、平肝和胃、通络等功效。1.清肺南瓜苗性寒，能清热，入肺经，有清肺热...
南瓜叶的功效与作用及禁忌
南瓜叶的功效与作用及禁忌，南瓜叶，膳食纤维，孕妇，成分，南瓜，减肥瘦身，功效与作用，食物，功能效用南瓜叶为葫芦科植物南瓜的叶，夏、秋采收，晒干或鲜用，全国各地均有分布，可食用也可药用，有润肠通便、消炎镇痛、安胎的功效，适合便秘、孕妇以及外伤疼痛的人群食用。具有润肠通便、减肥瘦身、安胎等功效。1.润肠通便南瓜叶中含有大量的膳食纤维，这类纤维素食用之后会在吸收水分膨胀，增加食物的湿度，刺激胃肠的蠕动，加快粪便的排出，有润肠通便之效，适合便秘人群...
