奇亚的功效与作用及禁忌
奇亚的功效与作用及禁忌，脂肪酸，食物，膳食纤维，肠胃，预防冠心病，糖分，功效与作用，作用，功能效用奇亚又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。是富含Omega-3脂肪酸的食物，并且含有天然抗氧化剂。具有预防冠心病、润肠通便、改善消化系统功能的功效。1.预防冠心病冠心病是人类的高发疾病，它多因身体内淤积过量脂肪酸引起，而奇亚中含有大量不饱和脂肪酸，它能加快人体内脂肪酸代谢，净化血液，提高心血管...
西梅的功效与作用及禁忌
西梅的功效与作用及禁忌，西梅，保护视力，作用，膳食纤维，功效与作用，铁元素，开胃，降血压，西梅，产于法国西南部，是蔷薇科植物。含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，具有保护视力、防止骨质疏松、降血压等功效。营养价值西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。其中微量元素和矿物质包括钾元素、铁元素、镁元素、钙元素、硼元素，另外西梅还含有维生素E和维生素C、叶酸等。西梅含有丰富的维生素A，...
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西梅的功效与作用及禁忌
西梅的功效与作用及禁忌，西梅，保护视力，作用，膳食纤维，功效与作用，铁元素，开胃，降血压，西梅，产于法国西南部，是蔷薇科植物。含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，具有保护视力、防止骨质疏松、降血压等功效。营养价值西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。其中微量元素和矿物质包括钾元素、铁元素、镁元素、钙元素、硼元素，另外西梅还含有维生素E和维生素C、叶酸等。西梅含有丰富的维生素A，...
南瓜藤的功效与作用及禁忌
南瓜藤的功效与作用及禁忌，南瓜藤，膳食纤维，功效，宽肠，平肝，治疗，通便，治烫伤，功能效用南瓜藤，原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，为葫芦科南瓜属南瓜的嫩茎叶。南瓜藤具有清肺、平肝和胃、通络、治烫伤、降血脂、宽肠通便等功效。1.清热润肺南瓜藤性寒，入肺经，有清肺热的功效，可辅助治疗肺结核、低热、肺热咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体发炎等症。2.平肝和胃南瓜藤性味甘寒，入肝、胃经，有平肝和胃的功效，可用于治疗胃痛。3.治烫伤南瓜...
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南瓜藤的功效与作用及禁忌
南瓜藤的功效与作用及禁忌，南瓜藤，膳食纤维，功效，宽肠，平肝，治疗，通便，治烫伤，功能效用南瓜藤，原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，为葫芦科南瓜属南瓜的嫩茎叶。南瓜藤具有清肺、平肝和胃、通络、治烫伤、降血脂、宽肠通便等功效。1.清热润肺南瓜藤性寒，入肺经，有清肺热的功效，可辅助治疗肺结核、低热、肺热咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体发炎等症。2.平肝和胃南瓜藤性味甘寒，入肝、胃经，有平肝和胃的功效，可用于治疗胃痛。3.治烫伤南瓜...
汉堡包的功效与作用及禁忌
汉堡包的功效与作用及禁忌，碳水化合物，补充维生素，糖分，脂肪，膳食纤维，沙拉酱，功效，生菜，功能效用汉堡包是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物。具有补充碳水化合物、补充蛋白质和能量、补充维生素、补充糖分的功效。1.补充碳水化合物汉堡包中的面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生...
全麦面粉的功效与作用及禁忌
全麦面粉的功效与作用及禁忌，全麦面粉，预防，降低胆固醇，膳食纤维，麸皮，预防糖尿病，功效，营养价值，功能效用全麦面粉指小麦粉中包含其外层的麸皮，使其内胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相同。全麦面粉保有与原来整粒小麦相同比例的胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。具有预防糖尿病、帮助排便、降低胆固醇、预防中风的功效。1.预防糖尿病全麦面粉具有排泄钠的作用，能有效调节血压，预防高血压。小麦麸中的水溶性膳食纤维的...
土豆粉条的功效与作用及禁忌
土豆粉条的功效与作用及禁忌，土豆粉条，膳食纤维，防治，排出，功效，降血压，功效与作用，钾元素，功能效用土豆粉条是用纯正的土豆淀粉，经过勾芡、搅拌、打浆，然后再经过制粉机器的挤压而做出的一种条状粉。因其口感劲道、爽滑，常食具有抗衰老、防治冠心病、降血压等功效。1.抗衰老土豆粉条中含有丰富的维生素B和优质纤维素，在人体延缓衰老的过程中有重要作用，不仅能够维持身体健康，还具有保养皮肤、减轻眼部浮肿、清除色斑、缓解痤疮等功效。2.防治冠心病土豆粉条...
海菜的功效与作用及禁忌
海菜的功效与作用及禁忌，海菜，膳食纤维，预防，作用，降低血脂，肠胃，降脂，功效与作用，功能效用海菜，是一种水生植物，长年生长于水中，其根伸成茎，茎伸为藤，藤生化为独片鹅掌形阔叶，四季轮开黄蕊白瓣小花，夏季结爪形肉质“菜果”。野菜海菜的叶翠绿欲滴，茎白如玉，花朵清香宜人，是一种蛋白质丰富和富有多种维生素及微量元素的天然野生水菜。野菜海菜的食用方法包括炒、氽、烩、煮等多种方式。具有降脂降压、利尿消肿、降血糖、预防心血管疾病的功效。1.降脂降压海...
刺角瓜的功效与作用及禁忌
刺角瓜的功效与作用及禁忌，刺角瓜，美容养颜，膳食纤维，减肥瘦身，黄瓜，功效与作用，预防，作用，功能效用刺角瓜又名火参果、刺角甜瓜、非洲角瓜、非洲蜜瓜、火星果、海参果、金刺猬、火天桃等，属葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，表皮非常坚硬、凹凸不平。肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜。具有减肥瘦身、美容养颜、润肠通便等功效。1.减肥瘦身刺角瓜含有大量的膳食纤维，并且其食用部分为其果肉内部的浆液和种子，种子不被消化吸收，却含有大量的木质素，能...
梨水的功效与作用及禁忌
梨水的功效与作用及禁忌，梨水，作用，梨汁，功效，膳食纤维，排出，喝梨水，润燥，功能效用梨水是将梨核及皮全部去除，再切成块状，加入适量清水煮开即得，可选择香梨、鸭梨或者雪梨，具有止咳化痰、预防便秘、护肝等功效。1.止咳化痰梨水性味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒痛、音哑、痰稠等均有良效。2.预防便秘梨水富含膳食纤维，是最好的肠胃工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨水，...
果冻的功效与作用及禁忌
果冻的功效与作用及禁忌，果冻，味果，膳食纤维，作用，布丁，功效与作用，果汁，营养，功能效用果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成，亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。果冻里也包含布丁一类，主要分为蜜桃果肉果冻、香橙味果冻爽、蜜桔果肉果冻、柠檬味果冻爽、蓝莓果肉果冻、果汁果冻、葡萄风味果冻爽、凤梨味果冻、芒果味布丁、芦荟荔枝味椰果果冻、荔枝味布丁、苹果风味果冻爽、什锦味果冻等，具有润肠通便、减少患病概率、帮助减肥的功...
爆米花的功效与作用及禁忌
爆米花的功效与作用及禁忌，爆米花，作用，延缓，膳食纤维，新陈代谢，胚芽，通便，促进消化，功能效用爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道比较甜。取适量的玉米（或大米、小米）放入爆花锅内，并封好顶盖，再把爆米锅放在火炉上不断转动使之均匀受热，就可做出爆米花。爆米花可分为三类，一种是玉米爆的，第二种是大米，第三种则是小米。爆米花具有降低血糖、延缓衰老、促进消化的功效。1.通便爆米花中含有丰富的膳食纤维，其能量很低，...
蜜桔的功效与作用及禁忌
蜜桔的功效与作用及禁忌，功效，预防，缓解疲劳，降低胆固醇，膳食纤维，果胶，食欲，营养，功能效用蜜桔属于芸香科，含有丰富的营养物质，包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素，维生素C、维生素P等，而且其中维生素C的含量是苹果的6-20倍。蜜桔具有美容养颜、缓解疲劳、预防便秘、降低胆固醇的功效。1.美容养颜蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，因此蜜...
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蜜桔的功效与作用及禁忌
蜜桔的功效与作用及禁忌，功效，预防，缓解疲劳，降低胆固醇，膳食纤维，果胶，食欲，营养，功能效用蜜桔属于芸香科，含有丰富的营养物质，包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素，维生素C、维生素P等，而且其中维生素C的含量是苹果的6-20倍。蜜桔具有美容养颜、缓解疲劳、预防便秘、降低胆固醇的功效。1.美容养颜蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，因此蜜...
三色糙米的功效与作用及禁忌
三色糙米的功效与作用及禁忌，糙米，排便，促进血液循环，膳食纤维，牙齿，消化，营养价值，功效与作用，功能效用三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成，具有较高的营养价值。这种食物和全麦相比，蛋白质含量虽然不多，但是质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体很容易消化吸收。具有排毒排便、降低血糖、促进骨骼发育、促进血液循环等功效。1.排毒排便三色糙米中含有膳食纤维和氨基酸，吃三色糙米可以补充膳食纤维，促进肾脏排毒，促进肠胃消化...
苹果水的功效与作用及禁忌
苹果水的功效与作用及禁忌，苹果水，抗氧化，果胶，膳食纤维，功效与作用，预防，排出，富含，功能效用苹果营养价值很高，而且是一种低热量的食物，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，而苹果水是以苹果为主要食材熬制而成的饮品，具有减少肠胃刺激、治疗腹泻、抗氧化的功效。1.减少胃肠道刺激苹果水更适合一些特殊人群，比如卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。2.治疗腹泻苹果中富含...
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苹果水的功效与作用及禁忌
苹果水的功效与作用及禁忌，苹果水，抗氧化，果胶，膳食纤维，功效与作用，预防，排出，富含，功能效用苹果营养价值很高，而且是一种低热量的食物，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，而苹果水是以苹果为主要食材熬制而成的饮品，具有减少肠胃刺激、治疗腹泻、抗氧化的功效。1.减少胃肠道刺激苹果水更适合一些特殊人群，比如卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。2.治疗腹泻苹果中富含...
仙人果的功效与作用及禁忌
仙人果的功效与作用及禁忌，通便，膳食纤维，祛湿，成分，碳水化合物，功效与作用，预防，治疗，功能效用仙人果是多肉植物仙人掌的果实，营养丰富，但目前国内比较少见，主要生长在南美洲的热带沙漠地区。仙人果多为红色，长在仙人掌肉质茎的顶端，成熟后能当水果食用。仙人果具有保护皮肤、通便、祛湿退黄的作用。1.养颜护肤仙人果中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素及碳水化合物等营养物质，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，可以防止皮肤干燥，减少皱纹...
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仙人果的功效与作用及禁忌
仙人果的功效与作用及禁忌，通便，膳食纤维，祛湿，成分，碳水化合物，功效与作用，预防，治疗，功能效用仙人果是多肉植物仙人掌的果实，营养丰富，但目前国内比较少见，主要生长在南美洲的热带沙漠地区。仙人果多为红色，长在仙人掌肉质茎的顶端，成熟后能当水果食用。仙人果具有保护皮肤、通便、祛湿退黄的作用。1.养颜护肤仙人果中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素及碳水化合物等营养物质，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，可以防止皮肤干燥，减少皱纹...
