黑芝麻糊的功效与作用及禁忌
黑芝麻糊的功效与作用及禁忌，黑芝麻糊，作用，百克，胆结石，牛奶，常吃，预防，男性，功能效用黑芝麻糊，是以黑芝麻为主要原料，配以大米做成的糊状物，是一道中国传统美食。它不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。其效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净，更可以治便秘。1.降血压黑芝麻糊中钾含量丰富，每百克黑芝麻糊中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。2.促进新陈代谢黑芝麻糊含...
怀孕中期要多吃什么食物好
怀孕中期要多吃什么食物好，胎儿，孕妇，妊娠，孕中期，牛奶，摄入量，脂肪，摄入，妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨路系统都在生长发育，基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化、如子宫增大、乳房增大、血容量增加等，故应增加营养素的摄入满以满足胎儿和母体的需要。妊娠中期膳食要求：1.保证优质足量的蛋白质。孕中部期是母体和胎儿增长组织的快速时期，尤其足胎儿脑...
每天吃什么食物最好
每天吃什么食物最好，摄入，营养素，食物，牛奶，摄入量，营养，过量，饮食，成人每日需要摄入的食品种类及多少，要因人（不同体重）、因劳动强度大小、有无疾病而定，此外，也要结合实际情况选择。根据机体对营养素的需求，一般可将成人每日所应摄入的食品分为下面四大类。第一类：牛奶和鸡蛋。牛奶500毫升、鸡蛋1个，也可用乳酪或酵母乳替换牛奶。第二类：肉类和豆腐。鱼肉100克、鸡肉60克、豆腐120克，肉类的摄入以鱼肉、鸡肉为好，其它瘦肉也可，切忌不宜用过量...
维生素e的食物来源
维生素e的食物来源，食物，牛奶，鸡蛋，黄油，脂溶性，女性，胡萝卜，玉米油，含量多的食物有：维生素E的食物来源在自然界分布很广。一般情况下不会缺乏，含维生素E较多的食物有麦胚油、麦胚、核桃油、葵花子油、鱼肝油、橄榄油、菜子油、花生油、玉米油、豆油、黄油、肝等；另外还有牡蛎、鸡蛋、鱼、牛肉、牛奶、小麦、胡萝卜、绿色蔬菜、杏仁、鲜果等。维生素E，成年男性别日需要量为10毫克，成年女性日需要量为8毫克；维生素E又名生育酚，亦称抗不育维生素。维生素E...
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维生素e的食物来源
维生素e的食物来源，食物，牛奶，鸡蛋，黄油，脂溶性，女性，胡萝卜，玉米油，含量多的食物有：维生素E的食物来源在自然界分布很广。一般情况下不会缺乏，含维生素E较多的食物有麦胚油、麦胚、核桃油、葵花子油、鱼肝油、橄榄油、菜子油、花生油、玉米油、豆油、黄油、肝等；另外还有牡蛎、鸡蛋、鱼、牛肉、牛奶、小麦、胡萝卜、绿色蔬菜、杏仁、鲜果等。维生素E，成年男性别日需要量为10毫克，成年女性日需要量为8毫克；维生素E又名生育酚，亦称抗不育维生素。维生素E...
海蛎的营养价值及功效与作用
海蛎的营养价值及功效与作用，海蛎，牛奶，作用，营养价值，脂肪，富含，营养成分，铁含，牡蛎又叫海蛎、生蚝，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。鲜的牡蛎肉呈青白色，质地柔软细腻，为极好的滋补强壮营养食品。营养价值海蛎富含蛋白质、脂肪、鞘类磷脂、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、铜、钡、碘、硒、维生素D、亚麻酸和亚油酸等营养成分。1.海蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类...
滇红茶的功效与作用及冲泡方法、禁忌
滇红茶的功效与作用及冲泡方法、禁忌，功效，作用，咖啡碱，消炎，牛奶，鲜亮，喝红茶，体温，云南红茶简称滇红，属红茶类。由汉族茶农创制于民国年间。产于云南省南部与西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。其外形各有特定规格，身骨重实，色泽调匀，冲泡后汤色红鲜明亮，金圈突出，香气鲜爽，滋味浓强，富有刺激性，叶底红匀鲜亮，加牛奶仍有较强茶味，呈棕色、粉红或姜黄鲜亮，以浓、强、鲜为其特色。功能作用1.利尿功效：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下...
生牡蛎的功效与作用及食用方法
生牡蛎的功效与作用及食用方法，牛奶，作用，牡蛎肉，脂肪，营养成分，富含，性微，食用方法，牡蛎又叫生蚝，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。鲜的牡蛎肉呈青白色，质地柔软细腻，为极好的滋补强壮营养食品。营养价值生牡蛎肉富含蛋白质、脂肪、鞘类磷脂、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、铜、钡、碘、硒、维生素D、亚麻酸和亚油酸等营养成分。1.牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖...
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海蛎子的功效与作用及禁忌
海蛎子的功效与作用及禁忌，海蛎子，作用，牛奶，性微，营养成分，功效与作用，富含，核酸，牡蛎又叫海蛎子、生蚝，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。鲜的牡蛎肉呈青白色，质地柔软细腻，为极好的滋补强壮营养食品。营养价值海蛎子富含蛋白质、脂肪、鞘类磷脂、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、铜、钡、碘、硒、维生素D、亚麻酸和亚油酸等营养成分。1.海蛎子是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖...
生蚝的营养价值及功效与作用
生蚝的营养价值及功效与作用，生蚝，牛奶，作用，营养价值，脂肪，富含，营养成分，铁含，生蚝又叫牡蛎、海蛎子，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。鲜的牡蛎肉呈青白色，质地柔软细腻，为极好的滋补强壮营养食品。营养价值生蚝富含蛋白质、脂肪、鞘类磷脂、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、铜、钡、碘、硒、维生素D、亚麻酸和亚油酸等营养成分。1.生蚝是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖...
冰激凌的功效与作用和用途
冰激凌的功效与作用和用途，冰激凌，脂肪，牛奶，营养成分，果汁，丹宁，营养，滑润，冰激凌，又称雪糕，也译为“冰淇淋”，种类繁多，花样百出，是人们生活中少不了的甜食冷饮，尤其在炎热夏季更是处处可见。它是用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作为原料，经冷冻加工而成的，主要作用是清凉祛暑。营养价值由于冰激凌味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐...
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牡蛎的营养价值及功效与作用
牡蛎的营养价值及功效与作用，作用，牛奶，营养价值，营养成分，脂肪，富含，性微，铁含，牡蛎又叫生蚝，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。鲜的牡蛎肉呈青白色，质地柔软细腻，为极好的滋补强壮营养食品。营养价值牡蛎肉富含蛋白质、脂肪、鞘类磷脂、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、铜、钡、碘、硒、维生素D、亚麻酸和亚油酸等营养成分。1.牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质...
炼奶的营养价值及功效与作用
炼奶的营养价值及功效与作用，炼奶，脂肪，牛奶，身体，营养价值，抗坏，脱脂，健康，炼奶是鲜乳经真空浓缩除掉大部分水分而制成的“浓缩牛奶”。炼奶的种类很多，可分为甜炼奶、淡炼奶、脱脂炼奶、半脱脂炼奶、花式炼奶、强化炼奶等。炼奶由鲜牛奶通过加热做成的一种乳制品，制作的过程加入各种水果果汁，如草莓、蓝莓、苹果等做出各种口味的炼奶。炼奶价格不高，香甜口感浓厚，很适合早上用来蘸面包，也可以冲水喝，但是还是尽量少喝，毕竟含糖量偏高。营养价值1.市场上出售...
鲜牛奶的功效与作用及营养价值
鲜牛奶的功效与作用及营养价值，鲜牛奶，牛奶，喝鲜，作用，常喝，营养价值，老人，身体，鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶，否则不能称之为“鲜”奶。鲜奶的鲜奶因为未经高温杀菌，保质期较短，一般为5~7天左右。同时也能保留更多的营养成分。营养价值1.鲜牛奶含有优质的蛋白质和容易被人体消化吸收的脂肪、维生素A和D，因此被人们称为“完全营养食品”。2.鲜牛奶包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率达98%，为其他食品所不及。3.鲜牛奶可以补肺养胃...
羊乳的作用与功效及营养价值
羊乳的作用与功效及营养价值，牛奶，营养价值，脂肪，可治，营养，作用与功效，克含，营养成分，羊乳是最接近人奶的高营养乳品，羊乳的脂肪颗粒细小，仅为牛奶的1/3。现在很多家庭已经悄然接受了羊乳消费，消费人群不仅有时尚年轻一族，更有老人和婴幼儿。但仍有很多消费者不习惯，认为羊乳有膻味。对此，有关专业人士表示，羊乳是否有膻味，与羊乳来源、生产技术和环境有很大关系，越高品质的羊乳越没有膻味。营养价值1.羊乳与牛奶一样，有很高的营养和医疗价值。与牛奶相...
芝士的功效与作用及营养价值
芝士的功效与作用及营养价值，芝士，牛奶，营养价值，奶制品，精华，健康，防治，菌群，芝士，有干酪、起司、奶酪、乳酪等译名。它是一种将牛奶放酸之后增加酵素或细菌制作的食品。因为它基本排除了牛奶中大量的水分，而保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。芝士通常是以牛奶为原料制作的，但是也有山羊、绵羊或水牛奶做的芝士。大多数芝士呈乳白色或金黄色。营养价值芝士是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营...
豆奶的营养价值及功效与作用
豆奶的营养价值及功效与作用，牛奶，大豆，肝脏，营养价值，喝豆，健康，补充营养，康有，豆奶是以豆类为主要原料制成的，目前，市场上出售的豆奶品种多，食用方便，因而很受消费者的欢迎。其实从实际意义上而言，豆奶并不能算是一种奶，这是因为豆奶主要是有大豆加工而成的一种风味饮料。豆奶主要是由于用大豆压榨并且浸泡得到的一种液体，所以豆奶的成分里面是没有乳糖的，一些患有乳糖不耐症的人群是可以喝豆奶的，而且豆奶属于植物奶而不是动物奶，也是广大的素食主义者最流...
冰淇淋的营养价值及功效与作用
冰淇淋的营养价值及功效与作用，脂肪，牛奶，营养成分，营养价值，解暑，鸡蛋，营养，果汁，冰激凌，又称雪糕，也译为“冰淇淋”，种类繁多，花样百出，是人们生活中少不了的甜食冷饮，尤其在炎热夏季更是处处可见。它是用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作为原料，经冷冻加工而成的，主要作用是清凉祛暑。营养价值由于冰淇淋味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备...
炼乳的营养价值及功效与作用
炼乳的营养价值及功效与作用，炼乳，脂肪，牛奶，身体，营养价值，抗坏，脱脂，健康，炼乳是鲜乳经真空浓缩除掉大部分水分而制成的“浓缩牛奶”。炼乳的种类很多，可分为甜炼乳、淡炼乳、脱脂炼乳、半脱脂炼乳、花式炼乳、强化炼乳等。炼乳由鲜牛奶通过加热做成的一种乳制品，制作的过程加入各种水果果汁，如草莓、蓝莓、苹果等做出各种口味的炼乳。炼乳价格不高，香甜口感浓厚，很适合早上用来蘸面包，也可以冲水喝，但是还是尽量少喝，毕竟含糖量偏高。营养价值1.市场上出售...
芝士的营养价值及功效与作用
芝士的营养价值及功效与作用，芝士，牛奶，营养价值，奶制品，精华，健康，防治，菌群，芝士，有干酪、起司、奶酪、乳酪等译名。它是一种将牛奶放酸之后增加酵素或细菌制作的食品。因为它基本排除了牛奶中大量的水分，而保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。芝士通常是以牛奶为原料制作的，但是也有山羊、绵羊或水牛奶做的芝士。大多数芝士呈乳白色或金黄色。营养价值芝士是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营...
