海蛎子的功效与作用及禁忌

海蛎子的功效与作用及禁忌，海蛎子，作用，牛奶，性微，营养成分，功效与作用，富含，核酸，牡蛎又叫海蛎子、生蚝，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。鲜的牡蛎肉呈青白色，质地柔软细腻，为极好的滋补强壮营养食品。营养价值海蛎子富含蛋白质、脂肪、鞘类磷脂、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、铜、钡、碘、硒、维生素D、亚麻酸和亚油酸等营养成分。1.海蛎子是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖...