红薯梗的功效与作用及禁忌
红薯梗的功效与作用及禁忌，红薯梗，预防，作用，蛋白，肠道，通便，排毒，胡萝卜，功能效用红薯梗又称地瓜梗，为旋花科甘薯属植物，它在世界被誉为“蔬菜皇后”，被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，营养价值高，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的膳食纤维等物质。红薯梗具有降脂、润肠通便、保护眼睛等作用。1.降脂红薯梗含有丰富的黏液蛋白，可以保护血管壁，保持血管弹性，抑制脂肪在血管壁的沉积，所以可用于预防高血脂、动脉粥样硬化等疾病，也可辅助治疗高血压。2.润肠通...
葵花油的功效与作用及禁忌
葵花油的功效与作用及禁忌，葵花油，预防，降低胆固醇，安定，新陈代谢，作用，中胆，助睡眠，功能效用葵花油是从葵花籽中提取出来的油，色泽浅黄、透明澄清，味芳香、没有异味，易被人体消化吸收。具有安定情绪、调节新陈代谢、助睡眠、预防贫血、降低胆固醇的功效。1.安定情绪葵花油富含大量的不饱和脂肪酸，还含有人体必需的蛋白质、矿物质元素，例如钾、磷、铁、钙、镁元素，同时葵花籽油所含的维生素A、B1、E、P的含量也比较高。葵花油可以有效地安定情绪，还可以延...
豆花汤的功效与作用及禁忌
豆花汤的功效与作用及禁忌，豆花汤，防治，预防，豆腐，脑血管疾病，营养，血流，降血糖，功能效用豆花汤主要食材包括豆腐、紫菜、虾米、榨菜、葱花、植物油、盐、糖、蘑菇精、酱油，为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。具有降血糖、防治高血压、防治冠心病、预防脑血管疾病的功效。1.降血糖豆花汤含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能预防血糖升高，是糖尿病患者的食疗佳品。2.防治高血压豆花汤所含的豆固醇和钾、...
红薯头的功效与作用及禁忌
红薯头的功效与作用及禁忌，红薯，预防，作用，通便，营养价值，营养，膳食纤维，头能，功能效用红薯头有很多的营养价值，因为它含有很多的粗纤维，对于促进肠胃的蠕动以及消化是很好的，而且其中的淀粉是可以充当主食填充肚子。具有通便减肥、抗衰老、预防心血管疾病的功效。1.通便减肥吃红薯头能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯头含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。2.抗衰老红薯...
干蜜枣的功效与作用及禁忌
干蜜枣的功效与作用及禁忌，蜜枣，肝脏，预防，增强体质，营养，作用，食材，造血，功能效用干蜜枣以去皮无核蜜枣烘干而成，口感酥松，甜绵适口，储存较普通蜜枣方便，保质期较长。干蜜枣可以直接食用，也可以用来煮粥或者制作各种糕点，味道甘甜，营养丰富，具有增强体质、补血安神、保护肝脏和营养心肌的功效。1.增强体质平时人们多吃一些干蜜枣，能吸收丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素与微量元素，而且能吸收大量的氨基酸，可以缓解身体虚弱，促进免疫细胞再生，在...
甜菜头的功效与作用及禁忌
甜菜头的功效与作用及禁忌，甜菜头，预防，甜菜，助消化，肌肉，症状，缺钙，老年人，功能效用甜菜头又叫甜菜根、糖萝卜或者紫菜头，顾名思义，就是甜菜的根。原产欧洲地中海沿岸，我国甜菜主要分布在黑龙江、内蒙古、新疆、吉林、甘肃、宁夏为地。具有促进骨骼发育、预防贫血、助消化、预防便秘的功效。1.促进骨骼发育常吃甜菜头对骨骼健康有帮助，血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康，还会导致肌肉抽筋、痉挛，因此适量食用甜菜头可以补充钙质，预...
喝生普洱的功效与作用及禁忌
喝生普洱的功效与作用及禁忌，普洱，喝生，作用，预防，降脂，降血压，衰老，降血脂，功能效用普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的为生茶。生普洱茶性比熟茶烈、刺激，新制或陈放不久的生茶有苦涩味，汤色较浅或黄绿。喝生普洱具有减肥降脂、解除油腻、保护心血管、降血脂、降血压和预防衰老的功效。1.减肥降脂生普洱具有减肥降脂的功效，有助于预防动脉硬化的发生，抑制血清中胆固醇的含量，还可以促进脂类化合物从粪便中...
秋月梨的功效与作用及禁忌
秋月梨的功效与作用及禁忌，作用，预防，食欲，风湿骨病，清热，润肺，润燥，肝脏，功能效用秋月梨果实略呈扁形，果形端正，果肩平，果形正。不套袋果皮略呈青褐色，储藏后变为黄褐色，外观漂亮。果肉乳白色，果核小，可食率高。肉质细脆，汁多味甜，清香爽口。具有润燥消风、保护肝脏、降低血压、预防风湿骨病、促进食欲、清热润肺的功效。1.润燥消风气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃1-2个秋月梨可缓解干燥症状。2.保护肝脏秋月梨含有较...
野水芹菜的功效与作用及禁忌
野水芹菜的功效与作用及禁忌，水芹菜，作用，提高睡眠质量，预防，功效与作用，营养成分，碳水化合物，菜品，功能效用野水芹菜是属于伞形科的一种植物。野水芹菜水芹菜的茎上面无叶柄，从整体外观来看比较美观，有一定的观赏价值，而且野水芹中富含各种营养物质，具有提高睡眠质量、预防贫血、降压等作用。1.提高睡眠质量野水芹菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及无机盐类等营养成分，可以补充人体所需要的各种营养成分，而且长期服用还可以起到安神、镇静的效果，对于提高睡...
白背木耳的功效与作用及禁忌
白背木耳的功效与作用及禁忌，白背木耳，预防，美容祛斑，滋阴，散瘀，作用，营养价值，药用价值，功能效用白背木耳又称毛木耳，别名单叶蔓荆、蔓荆子叶、白背五指柑，正面是黑色，背面是灰白色，且有一层细小的绒毛，对治疗和预防中老年人心脑血管阻塞性疾病有疗效，对便秘也有很好的防治效果。白背木耳的营养价值比较高，且具有药用价值。具有散瘀消肿止痛、预防心脑血管疾病、美容祛斑的功效。1.散瘀消肿止痛新鲜的白背木耳叶捣烂。加入适量的白酒，直接敷在人体筋骨受损的...
桃花茶的功效与作用及禁忌
桃花茶的功效与作用及禁忌，桃花茶，作用，预防，功效，本草纲目，三叶，黑色素，泡些，功能效用桃花茶，就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶，泡出来的花茶自然带有桃花的香气，更适合女性饮用。桃花茶具有减肥瘦身、润肠通便、祛除色斑等功效。1.减肥瘦身桃花茶具有利水消肿的作用，《名医别录》和《本草纲目》中都对其有详细记载，《名医别录》云：“主除水气，破石淋，和大小便，下三虫。”《本草纲目》云：“利宿...
大米粥的功效与作用及禁忌
大米粥的功效与作用及禁忌，大米粥，预防，补脾，皮肤干燥，功效，碳水化合物，脂肪，婴儿，功能效用大米粥是中国经常食用的家常饭，特别是早餐。大米由稻子的子实脱壳而成，稻米中氨基酸的组成比较全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。具有补脾和胃、缓解皮肤干燥、预防脚气病等功效。1.补脾和胃大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。2.缓解皮肤干燥经常喝大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。3....
甜菜的功效与作用及禁忌
甜菜的功效与作用及禁忌，甜菜，作用，预防，肝中，降脂，功效与作用，轻度，减弱，功能效用甜菜属二年生草本植物，又叫红菜头，甜菜含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，这和胃壁释放的盐酸是一样的，具有降脂保肝、降压、预防便秘等功效。1.降脂保肝食用甜菜可升高血及肝中的磷脂水平，对四氯化碳引起的肝损害具有保护作用，能抑制四氯化碳引起的血清及肝中脂质变化。而甜菜碱的保肝作用，可能与其作甲基供体有关。2.降压作用甜菜碱对麻醉动物有轻度降压作用，但对高...
圆白菜的功效与作用及禁忌
圆白菜的功效与作用及禁忌，圆白菜，促进消化，预防，作用，患者，功效与作用，免疫，肿痛，功能效用圆白菜又称卷心菜，是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。圆白菜具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功能基本上和圆白菜相同。具有杀菌、增强机体免疫功能、促进消化等功效。1.杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下，可以消肿止痛。2....
猪瘦肉汤的功效与作用及禁忌
猪瘦肉汤的功效与作用及禁忌，猪瘦肉，功效，滋阴，预防，润燥，进铁，产后，优质蛋白质，功能效用猪瘦肉汤是家庭常用的补肾益阴的汤品。以猪瘦肉、红枣、生姜、鸡蛋等食材制作而成，汤味咸香，有降火滋阴、清胃生津的功效，含有蛋白质、脂肪、糖类、烟酸和维生素等营养物质，尤其适合肾虚体弱、消渴羸瘦者食用。具有补充营养、补肾滋阴、润燥等功效。1.补充营养猪瘦肉汤提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪瘦肉汤可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能预防缺铁性贫...
北极虾的功效与作用及禁忌
北极虾的功效与作用及禁忌，北极虾，牙齿，成分，预防，造血，作用，功效，膳食，功能效用北极虾，因产自北极附近海域、有淡淡甜味而得名。北极虾是虾的一种，肉质多，而且口感好，它的营养物质较多，含丰富的钙质和蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸和矿物质。北极虾具有补钙、增强造血功效、预防动脉硬化等功效。1.提供膳食中镁的必要需求镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要成分，北极虾中的镁可以提供人膳食中对镁的必要需求。2.增强造血功能铁是血红细胞形成的重要...
紫包菜的功效与作用及禁忌
紫包菜的功效与作用及禁忌，紫包菜，疾病，预防，预防感冒，作用，抗氧化，衰老，功效与作用，功能效用紫包菜属于一种甘蓝，食用价值很高，而且紫包菜中含有的营养物质都是目前人体需要及时吸收的营养物质，适量食用有抗衰老、维护皮肤健康、减肥等功效。1.抗衰老紫包菜富含花青素，花青素是重要的抗氧化物质之一，可预防衰老和抵抗疾病发生。紫包菜还含有大量的维生素C，维生素C是有效的抗氧化物质，适量食用可以抗衰老。2.维护皮肤健康紫包菜中含有硫元素，能够起到杀虫...
青萝卜汤的功效与作用及禁忌
青萝卜汤的功效与作用及禁忌，青萝卜，青萝卜汤，消化，预防，脂肪，排出，三高，功效与作用，功能效用青萝卜汤是青萝卜的常见吃法。青萝卜是萝卜的一种，因为外表青绿色而得名，口感脆嫩，水分含量高。具有提高消化功能、清热润肺、止咳化痰等功效。1.提高消化功能青萝卜汤能提高人体的消化功能，因为青萝卜含有大量的淀粉酶以及多种天然消化酶素，人们用它煮汤后可以快速把营养成分吸收和利用，加快身体内脂肪与淀粉的消化与吸收，促进人体新陈代谢。2.清热润肺、止咳化痰...
海虾的功效与作用及禁忌
海虾的功效与作用及禁忌，海虾，乳汁，预防，功效，营养价值，补肾壮阳，心脏，病后，功能效用海虾也称红虾、赤虾、大青虾等，是水产、海产虾的肉或全体的总称。海虾营养成分丰富，味道鲜美，可做食膳也可做为药材使用。海虾主要分布于黄海、渤海及长江口以北各海区，为中国特产。具有预防动脉硬化、通乳汁、缓解神经衰弱的功效。1.补肾壮阳海虾的营养价值较高，能增强性功能，可以补肾壮阳、抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病。2.通乳汁如果妇女产后乳汁少...
罗非鱼汤的功效与作用及禁忌
罗非鱼汤的功效与作用及禁忌，罗非鱼，预防，身体，发育，高血脂，多种，营养价值，功效与作用，功能效用罗非鱼汤是罗非鱼制作的一道汤品。罗非鱼，俗称非洲鲫鱼、越南鱼、南洋鲫等，是世界水产业的重点科研培养的淡水养殖鱼类，且被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。具有促进身体发育、调节血压、预防心血管疾病等功效。1.促进身体发育罗非鱼汤对促进身体发育有很大的好处，它含有多种对人体有益的营养成分，特别是优质蛋白质的含量比较高，另外氨基酸也是罗非鱼中最重要...
