吃什么补铁最好
吃什么补铁最好，食物，血红素铁，膳食，男子，儿童，吃什么补铁，率低，高磷，含铁丰富的食物有：铁在食物中存在的形式主要有两类，即非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要以氢氧化铁络合物的形式存在于食物中。血红素铁是与血红蛋白及肌红蛋白中结合的铁，这类铁主要存在于动物食物中，所以动物性食物来源的铁，吸收利用率皆高于植物性食物，最高可达25%，但食物的铁一般吸收率低，多在10%以下，谷类多在5%以下、甚至只有1%，如大米中的铁。膳食中铁的良好来源是动...
孕妇缺铁怎么办？吃什么补铁？
免疫,增强,吃什么补铁,孕妇缺铁,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，孕妇缺铁怎么办？吃什么补铁？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自辽宁省瓦房店市的网友“一只英卫呀”回答 孕妇缺铁会导致眼前突然发黑、发质干枯、掉发、手脚易冰凉、身体乏力等，但是孕妇不能乱吃补铁保健品，就得服用专为孕妇生产的补铁营养品，像 德国双心(Doppelherz)孕妇营养片叶酸维生素矿物...
