紫色红薯的功效与作用及禁忌
紫色红薯的功效与作用及禁忌，红薯，富含，抗氧化，花青素，作用，红薯的功效，营养，硒元素，功能效用紫色红薯，又称黑薯、紫薯，是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点。薯肉呈紫色至深紫色。除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫色红薯具有抗氧化、促进胃肠蠕动、保肝等功效。1.抗氧化紫色红薯有良好的抗氧化作用。经常食用紫色红薯有助于抗衰老，改善肤质，调理内分泌。2.促进胃肠蠕动紫色红薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，...
紫萝卜的功效与作用及禁忌
紫萝卜的功效与作用及禁忌，预防，花青素，功效，眼部，抗氧化，营养价值，功效与作用，细胞，功能效用紫萝卜即果实颜色为紫色，营养价值很高，富含花青素等矿物质，是一种难得的果、蔬、药兼用的食材，性微温，味甘、辛。紫萝卜具有缓解眼部疲劳、预防高血压、延缓衰老、预防便秘等功效。1.缓解眼部疲劳紫萝卜还有大量的花青素，这种物质可以直接作用于眼睛，能提高视力，也能缓解眼疲劳。2.预防高血压紫萝卜中不但含有大量的胡萝卜素，还有一些紫色素存在，这些物质被人体...
苦巧克力的功效与作用及禁忌
苦巧克力的功效与作用及禁忌，作用，心血管，功效与作用，发生率，抗氧化，肠道，异黄酮，消化，功能效用苦巧克力，硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%-99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。苦巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力，而且所含的盐分少。具有保护心血管、调节消化系统、抗衰老的疗效。1.保护心血管苦巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血...
黑小麦的功效与作用及禁忌
黑小麦的功效与作用及禁忌，黑小麦，抗氧化，降低胆固醇，作用，营养价值，膳食纤维，功效与作用，功效，功能效用黑小麦是目前科研单位采用不同的育种手段，而培育出来的特用型的优质小麦新品种。黑小麦营养丰富，具有润肠通便、降低胆固醇、抗氧化等功效。1.润肠通便黑小麦中膳食纤维含量很高，大约是普通浅色小麦的2-3倍。膳食纤维是对人体较为有益的营养物质，具有润肠通便、防治便秘的作用。2.降低胆固醇黑小麦中矿物质和微量元素含量丰富，基本上所含矿物质元素均高...
柑桔的功效与作用及禁忌
柑桔的功效与作用及禁忌，作用，抗氧化，功效，功效与作用，桔络，性凉，疏肝，通络，功能效用柑桔是一种常见的中药材，为芸香科柑桔属。柑桔的外观果形似于球形，皮为橙黄色，皮质粗厚、表面凹凸不平而且不易剥开，桔络较多，瓤汁多而味甜，核为白色。柑桔味甘酸、性凉，入肺、胃经，具有健脾疏肝、止咳化痰、抗氧化、降压的功效。1.健脾疏肝柑桔的瓤上面有一层白色网状丝络，叫“桔络”，含有一定量的维生素P，入药能起到通络、理气、消滞、舒肝、健脾、和胃的功效。2.止...
阴阳果的功效与作用及禁忌
阴阳果的功效与作用及禁忌，阳果，作用，心血管，抗氧化，花青素，壮骨，和黄，功效与作用，功能效用阴阳果，又称龙凤子，成熟后外表呈黑色或暗棕色，个头不大，为椭圆状，是一味中药。来源于桃金娘科植物嘉宝果的成熟果实，主要出产在热带和亚热带地区。阴阳果含有大量花青素和黄酮类化合物，具有延缓衰老、补钙壮骨、保护心血管的作用。1.延缓衰老阴阳果中含有大量花青素和多种维生素，具有抗氧化的作用，能增强人体的抗氧化能力，并能阻止人体内自由基生成，延缓细胞衰老过...
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阴阳果的功效与作用及禁忌
阴阳果的功效与作用及禁忌，阳果，作用，心血管，抗氧化，花青素，壮骨，和黄，功效与作用，功能效用阴阳果，又称龙凤子，成熟后外表呈黑色或暗棕色，个头不大，为椭圆状，是一味中药。来源于桃金娘科植物嘉宝果的成熟果实，主要出产在热带和亚热带地区。阴阳果含有大量花青素和黄酮类化合物，具有延缓衰老、补钙壮骨、保护心血管的作用。1.延缓衰老阴阳果中含有大量花青素和多种维生素，具有抗氧化的作用，能增强人体的抗氧化能力，并能阻止人体内自由基生成，延缓细胞衰老过...
猕猴桃酒的功效与作用及禁忌
猕猴桃酒的功效与作用及禁忌，猕猴桃酒，猕猴桃，成分，肌肤，抗氧化，消化，细菌，炎症，功能效用猕猴桃酒是生活中广受欢迎的一种果酒，其营养价值比葡萄酒更高。外观晶莹透亮，微黄中带有淡淡的绿色，而且滋味醇香，口感良好。猕猴桃酒保留了新鲜猕猴桃中的大部分营养，而且经过发酵以后，还会产生对人体有益的活性成分。猕猴桃酒具有助消化、滋养肌肤、延缓衰老的功效。1.助消化猕猴桃酒中含有丰富果酸和活性酶，能促进消化液分泌，加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能。猕猴桃...
黑毛茶的功效与作用及禁忌
黑毛茶的功效与作用及禁忌，作用，咖啡碱，儿茶素，成分，降血糖，抗氧化，食欲，帮助消化，功能效用黑毛茶指没有经过压制的黑茶，外形条粗叶阔，色泽黑褐油润。黑毛茶茶汤洁净，叶质轻新，香浓清正，是一种良好的茶饮，具有降血糖、降血压、促消化、美容护肤等功效。1.降血糖黑毛茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，所以黑毛茶的茶多糖降糖功效远远高过其他茶类。2.降血压黑毛茶中...
红豆杉的功效与作用及禁忌
红豆杉的功效与作用及禁忌，紫杉，作用，抗氧化，消炎，晚期，成分，降血糖，血病，功能效用红豆杉紫杉，赤柏松，产于甘肃南部、陕西南部、四川、云南东北部及东南部、贵州西部及东南部、湖北西部、湖南东北部、广西北部和安徽南部（黄山），常生于海拔1000-1200米以上的高山上部。红豆杉具有利尿消肿、温肾通经的功效，治疗肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、小便不利、淋病以及月经不调、产后瘀血、痛经等都有较好的效果。1.防癌抗癌从红豆杉的树皮和树叶中提炼出来的紫杉...
水飞蓟的功效与作用及禁忌
水飞蓟的功效与作用及禁忌，作用，抗氧化，功效，降血脂，胞膜，肝细，胁痛，细胞，功能效用水飞蓟，为菊科植物水飞蓟的干燥成熟果实。原产于西欧和北非，现中国在陕西、甘肃、黑龙江和河北等省栽培。含有黄酮类化合物，及大量的水飞蓟宾和水飞蓟素，具有肝细胞恢复功能。还有清热解毒、疏肝利胆之功效。常用于肝胆湿热、胁痛、黄疸。1.清热解毒水飞蓟有清热解毒的功效，全草用于脓肿、丹毒、肝胆湿热、胁痛、黄疸等症。全草外用适量。水飞蓟种子包含叫做水飞蓟素的活性成分，...
芥兰的功效与作用及禁忌
芥兰的功效与作用及禁忌，芥兰，苦味，作用，软化血管，抗氧化，功效，消暑，解热，功能效用芥兰，主产区有广东、广西、福建和台湾等省区。每100克新鲜芥蓝含水分92～93克，维生素C51.3～68.8毫克，还有相当多的矿物质，还含纤维素、糖类等。具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。1.消暑解热芥兰中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。2.滑肠通便芥兰带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增...
奇亚籽的功效与作用及禁忌
奇亚籽的功效与作用及禁忌，奇亚籽，富含，抗氧化，膳食纤维，作用，牛奶，亚麻酸，多种，奇亚籽，是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。它可以单独食用，也可以与其它谷物掺和在一起食用。其全面营养，可提供能量，还有减轻体重、润肠通便、提高机体免疫力、抗衡衰老、预防心脑血管疾病的功效。营养价值奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸、咖啡酸、杨梅酮、槲皮素、山奈酚等），是天然Ω-3脂肪酸的来源，...
干巴菌的功效与作用及禁忌
干巴菌的功效与作用及禁忌，干巴菌，成分，作用，免疫，抗氧化，细胞，血脂，身体，功能效用干巴菌，是云南省、湖北省特有的珍稀野生食用菌。它富含多种维生素、优质蛋白及其他有益于人体的成分，营养丰富，风味独特，是野生食用菌中的上品。它不但能滋补身体还具有不错的养生功效，对健康、美容都有一定的作用。1.开胃健食干巴菌具有香味芳醇、肉质脆嫩、嚼味无穷、食味异常佳美的特点。与青辣椒和瘦肉共炒，其方向更加浓郁，可与鸡肉丝相媲美。可晒成干菌保存，亦可制作成独...
抗氧化剂有哪些食物
抗氧化剂有哪些食物，素低，抗氧化，细胞，作用，褪黑激素，银杏，食物，肌体，硒：硒的基本作用是阻止脂肪氧化。它是一种重要的抗氧化剂，特别是和维生素E合用时。硒通过防止对身体有害的自由基的产生而保护免疫系统。锌：锌是胰岛素和许多重要的酶的构成成分，包括抗氧化的过氧化物酶，而且有助于抵抗和防止其他方式自由基的生成。有一种锌叫做单蛋氨酸锌，以商品名OptiZinc出售，发现有与维生素C、维生素E和β-胡萝卜素相媲美的抗氧化能力。α-硫辛酸：α-硫辛...
生大蒜的功效与作用及食用方法
生大蒜的功效与作用及食用方法，作用，性疾病，抗氧化，开胃，功效，食用方法，功效与作用，血脂，蒜别名大蒜、葫蒜，原产于中亚，相传是汉代张骞出使西域时带回国的。因其出于胡人居住地，故有“胡蒜”之称。大蒜生吃香辣可口，开胃提神，是人们常用的调味品之一，与洋葱、生姜、辣椒共称“四辣”。营养价值生大蒜中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C等营养成分，还含有硫、硒有机化合物（大蒜素）以及多种活性酶。此外，大蒜中钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。功能...
公丁香的功效与作用及副作用、禁忌
公丁香的功效与作用及副作用、禁忌，功效，抗氧化，镇痛，药理作用，副作用，止痛，功效与作用，作用，丁香，又称公丁香、百结、鸡舌午、丁子香，由尚未开放的花蕾芽，经干燥而制得，状似圆头钉子，故名。丁香花开时，满树锦秀，花瓣簇簇相拥，偶有微风袭来，花香四溢，沁人心脾。公丁香除观赏价值外，还有药用价值，古时人们就知将其含在嘴里可消除口臭，有人趣称丁香为“古代的口香糖”。公丁香香味浓烈，口感苦，烹饪之后变得温和，主要用于烹调风味菜肴、卤制肉类，如四川的...
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公丁香的功效与作用及副作用、禁忌
公丁香的功效与作用及副作用、禁忌，功效，抗氧化，镇痛，药理作用，副作用，止痛，功效与作用，作用，丁香，又称公丁香、百结、鸡舌午、丁子香，由尚未开放的花蕾芽，经干燥而制得，状似圆头钉子，故名。丁香花开时，满树锦秀，花瓣簇簇相拥，偶有微风袭来，花香四溢，沁人心脾。公丁香除观赏价值外，还有药用价值，古时人们就知将其含在嘴里可消除口臭，有人趣称丁香为“古代的口香糖”。公丁香香味浓烈，口感苦，烹饪之后变得温和，主要用于烹调风味菜肴、卤制肉类，如四川的...
独头蒜的功效与作用及禁忌
独头蒜的功效与作用及禁忌，作用，性疾病，功效，抗氧化，大蒜头，辣味，开胃，功效与作用，蒜别名大蒜、葫蒜，原产于中亚，相传是汉代张骞出使西域时带回国的。因其出于胡人居住地，故有“胡蒜”之称。大蒜头生吃香辣可口，开胃提神，是人们常用的调味品之一，与洋葱、生姜、辣椒共称“四辣”。独蒜又叫独头蒜、独瓣蒜，当我们把大蒜的蒜皮剥开，通常可以看到它的鳞茎分成多瓣。大蒜一般有6～10个蒜瓣，但部分大蒜只有一个蒜瓣，这样的大蒜就是独蒜。由于独头蒜无分瓣，蒜头...
丁香粉的作用与功效及禁忌
丁香粉的作用与功效及禁忌，功效，止痛，抗氧化，作用，药理作用，作用与功效，镇痛，药用价值，丁香，又称百结、鸡舌午、丁子香，由尚未开放的花蕾芽，经干燥而制得，状似圆头钉子，故名。丁香花开时，满树锦秀，花瓣簇簇相拥，偶有微风袭来，花香四溢，沁人心脾。丁香花除观赏价值外，还有药用价值，古时人们就知将其含在嘴里可消除口臭，有人趣称丁香为“古代的口香糖”。丁香花香味浓烈，口感苦，烹饪之后变得温和，主要用于烹调风味菜肴、卤制肉类，如四川的“丁香鸡”、北...
