紫色红薯的功效与作用及禁忌
紫色红薯的功效与作用及禁忌，红薯，富含，抗氧化，花青素，作用，红薯的功效，营养，硒元素，功能效用紫色红薯，又称黑薯、紫薯，是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点。薯肉呈紫色至深紫色。除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫色红薯具有抗氧化、促进胃肠蠕动、保肝等功效。1.抗氧化紫色红薯有良好的抗氧化作用。经常食用紫色红薯有助于抗衰老，改善肤质，调理内分泌。2.促进胃肠蠕动紫色红薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，...
吃生红薯的功效与作用及禁忌
吃生红薯的功效与作用及禁忌，红薯，吃生，作用，降血压，通便，功效，生吃，膳食纤维，功能效用吃生红薯是红薯的食用方法之一。红薯又称甘薯、番薯等，为旋花科一年生植物。吃生红薯具有通便、降血压、减肥的功效。1.通便吃生红薯能抑制人体糖类变为脂肪的过程。红薯含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘疗效较好，食用后也有助于预防结肠癌和直肠癌的发生。2.降血压吃生红薯有辅助降血压的作用。因为生吃红薯时可以让身体吸收到大量的钾元...
红薯的功效与作用
红薯的功效与作用，红薯，膳食纤维，防癌，胀气，富含，作用，红薯的功效，减肥瘦身，红薯是国际公认的防癌抗癌食物红薯又称山芋、地瓜、甘薯等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，在防癌、缓解便秘方面效果显著。【养生功效】通便排毒、防癌抗癌：红薯富含β-胡萝卜素和膳食纤维，能降低患癌症的风险，红薯中的膳食纤维可预防结肠癌。减肥瘦身：红薯富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥瘦身的效果。益寿养颜：红薯中的绿原酸...
