请问一下,有谁知道减小肚子的方法吗?
相信有很多的朋友都是想要减掉小肚子的呢,可是却找不到适合自己的方法,那么可以怎么做呢?
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来自山西省太原市的网友“綦之彤”回答
1、平躺在地上,双腿向上抬起和地面成60度,双手抱住头部,抬起上身。
2、上身向右侧慢慢转动,同时收紧右腿,左腿保持不动,左手肘彭粗右腿膝盖。
3、身体再转向左侧,用右手肘碰触左腿。重复练习两组,每组做25次。
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