胖人怎么穿衣服才显苗条呢?
胖人穿衣搭配技巧 胖人怎么穿衣服才显苗条呢? 这是许多胖人总在考虑的问题。你是胖体型的人吗?你的家里有体型比较胖的人吗?你是否也考虑过什么样的衣服胖的人穿起来才显的苗条呢?下面让我们跟 广州大学纺织服装学院 小编来看看吧! 丰满美女的穿衣搭配 丰满的...
把外套穿对，微胖女生也能变苗条
冬天来了，又是一年长肉季，很多女孩子都在担忧体重变胖了，又要裹上厚厚的外套，怎样才能做到温暖又美丽，既能保暖又能穿的时尚漂亮，而不是变身成为街边的一个个大妈。那么，现在一起来看看这些显瘦又保暖的外套吧，让你瞬间拥有好身材，再也不用愁冬天怎么穿了。 冬天，棒球服应该是一个穿衣的好选择。首先选择版型宽松的款式，这样就可以在里面穿上毛衣和秋衣也看不出来臃肿。其次，选择样式设计有新意的款式，能够让你在人群中做最特别的一个。 冬天，每个姑娘还是应该拥有一件颜色亮丽的外套。在这个季节，大多数人都会选择一...
胖人怎么穿衣服显瘦
塑造腰线会让你看起来更加苗条。胖人怎么穿衣服显瘦?有的衣服本身就结构分明，自然有收腰效果。但是飘逸的衣服就需要一些小技巧让它能够收腰。...
风衣搭什么衣服好看
风衣搭什么衣服好看？一款连帽风衣外套，休闲的板式，尽显韩版风尚。大口袋的装饰美观又实用。腰部可以抽绳，尽显苗条身材。...
喝出来的苗条身材 4种瘦身饮品
1、两种可以关掉饥饿感的饮料：V8蔬菜水果汁和思慕雪 在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量 什么样的饮品才减肥呢?通常来说，饮品的功能是止渴，而有一些饮品除了能解渴，还会让人喝饱，有控制食欲的额外功效。这类饮品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。 有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量。原因呢，在很大程度上还是一个谜。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦――在餐间吃的话可就没有减肥功...
八大美腿必杀技 塑造苗条双腿
必杀技一：用高跟鞋塑造腿形 秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。 升级武器：锻炼+按摩 为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。 必杀技二：工作时不忘运动 即使忙于工作，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。 升级武器：踮脚运动 为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后...
女性生理期减肥操 快速变苗条
女性利用生理期减肥，可以使减肥效果更显着。下面，爱美网小编根据生理期间激素分泌的情况，分4个阶段为你调整减肥计划，并在每个阶段为你打造最有效的减肥，让你在4周边窈窕美人。 第一阶段：减肥泄留期 月经开始后第1～7天 此时黄体激素的分泌下降，代谢变缓，这个阶段建议运动时间应调整为每周3～5个小时，将目标放在塑型上，不必强求减重，慢步是最佳的运动方式，同时要多吃富含植物性蛋白食物，以提升代谢。 配套减肥操 1、双脚合并，直坐，手垂直放于膝盖上。 2、吸气，一边吐气一边将...
初夏慢跑30分苗条一整个夏天
节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果，但必须持续20分钟以上，才会燃烧脂肪。 跑步30分钟，能消耗120~150卡路里，是不错的运动减肥方式。 慢跑为简易有氧运动 节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果，但必须持续20分钟以上，才会燃烧脂肪。 运动瘦身也比节食瘦身不容易复...
女性维持苗条选择左旋肉碱，左旋肉碱副作用存在吗？
眼看着自己的身材越来越臃肿，爱美女性们只能暗自伤心，她们为了维持苗条身材花费了大量精力与金钱，但依然摆脱不了肥胖的噩梦。曾红极一时的传统减肥药让爱美女性心有余悸，到底有没有一种减肥产品能够集健康、高效于一身？左旋肉碱（普瑞丁左旋肉碱正品专卖店： www.jspsy.com ）是目前爱美女性最认可的减肥产品，左旋肉碱不仅减肥效果明显，还不会伤害身体，是爱美女性减肥的首选。左旋肉碱是什么？ 左旋肉碱 怎么样？左旋肉碱多少钱？ 左旋肉碱哪个牌子好 ？哪种左旋肉碱好？左旋肉碱副作用存在吗？ 因为减...
简单办公室减肥动作 做苗条气质美人
很多白领亚健康，身材走型，为帮助大家解决这些困扰，下面编辑推荐5个办公室减肥动作，缓解肩颈腰椎疼痛，美化身体曲线，提升白领气质，教你做一个苗条优雅的女人。 一、座椅后仰 双手合十头后仰 端坐，双手合十置于胸前，吸气，头部后仰；保持动作1，背部用力带动上身尽量后仰，呼气。 Tips：双手合十时用力向掌心施压，还可以丰胸哦。注意肘部不要上扬，前臂要呈一条直线。 如果你有颈椎病，不要完全后仰，要收紧颈后的肌肉来保护自己，这样可以使我们颈椎更加强壮。让这个姿势来减少我们的颈横纹吧。...
减肥塑形操 打造今夏苗条身材
排汗未必减肥!你是不是正需要一套特别适合冬末春初练习的有效燃脂塑形操?坚持在办公室和家里自在操作，再也不用担心身材走样了! V 字卷腹，小肚子凹进去 抚平小肚子，而且还能加强背部力量哟。 1 坐在椅子前沿，双手轻扶椅子;抬腿，膝盖弯曲，上身向后倾斜，连续向上卷腹、排汗。 2 将膝盖伸直，连续向上抬腿，并保证背部不接触靠背，当然，也完全不用担心自己练得太壮。 3双手都离开椅子，双腿尽量抬高，同样保持脊柱伸直，尽可能长时间停留。 教练提示：看似轻松的动作，关键是收紧核心...
4个小习惯 让女性keep住苗条好身材
在许多人心中，肥胖就等于吃得多，动得少，整天睡觉整天吃。确实，不运动和饮食过量的确是造成肥胖的主要原因。然而，在今天这样一个工作永远做不完，休息永远不会够的时代，又有多少人能真正地保持运动，保持健康饮食呢？ 就现代而言，人们大都进行着非体力型的劳动，或体力消耗较少的劳动，那么问题来了，在这个这么忙，但忙却不会让我们瘦的时代里，我们应该用什么方法来保持我们的身材，保持我们的体重呢？答案就是利用好时间，养成好习惯，让我们每分每秒都在减肥的路上。 进入社会后，运动机会大大减少。特别是随着年龄...
节后甩肉食谱 三天回复苗条身材
甩肉第一日： 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。 甩肉第二日： 早餐：白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗 午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗 晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份 米饭、荞麦面能提供身体必须能量；青菜、紫菜富含纤维，能润肠...
