2014最新韩系长卷发发型 节后蜕变清新浪漫气质
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5款瘦脸发型 掩饰节后发胖脸
假日的美食诱惑，会让MM们或多或少都胖一些，看看镜子中肥嘟嘟都脸蛋，要怎样才能迅速变瘦呢？除了减肥，先选款瘦脸发型救救场吧！下面5款适合瘦脸束发，能让你瞬间摆脱浮肿脸蛋！ 甜美淑女最爱的公主头，发饰增色不少 蓬松低调大包头，搭配银色宽发带很时尚 斜绑麻花辫，蓬松FEEL能让脸蛋显瘦不少 人气淑女发髻，随意落下的发丝UP风情指数 斜扎卷发，随性刘海看起来显瘦不少...
拯救容颜 节后肌肤恢复急救术
假期活动一：三亚海滩享受阳光雨露 肌肤紧急状况：肌肤晒黑、斑点加重、肌肤干燥 点评：一天温暖阳光的照射，足以伤害肌肤真皮层。造成红肿、发炎、脱皮等反应，同时可刺激麦拉宁色素形成，出现晒斑、黑斑。而波长最长的UVA，虽然不会对肌肤造成立竿见影的伤害，但可导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损，使肌肤提前出现老化。 支招：必须马上进行美白护理。美白面膜、美白精华都具有强化美白作用，并要持续使用一段时间，淡斑效果才明显。去美容院做美白疗程也是快速恢复白皙的捷径。 假期活动二：熬夜看碟、上网玩...
5个要点 让你轻松消除节后肥胖
节后上班，总会听到身边的人说自己又胖了几斤。美食的诱惑，再加上活动量的减少，腰间就会多了游泳圈，或是大腿又添了赘肉，让人烦恼。下面就介绍节后减肥的5个要点，记住这些，让你轻松消除节后肥胖。 一、重点进行腹部减肥 肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，节后重点要锻炼腹部肌肉。 1.揉腹 仰卧，两手相叠，放在腹上顺时针、逆时针各50圈。两手分开放腹上，再上下往复50次。早晚各一组。 2.转体 两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各5...
春节后减肥需调整饮食 节后瘦身7个误区
春节已经结束了，大家又开始重新投入到工作岗位中，有句话说的好每逢春节胖三斤，爱美的你是否也在因为多余脂肪而烦恼呢？下面帮大家打造一份春节后快速减肥计划，让你迅速甩掉多余脂肪！ 结束春节还想任由自己狂吃？可别这样做，第一天我们得克制自己，调整饮食，以甩掉肥油为主。除了食用一些帮助去油脂的食物之外，我们还得进行一些高强度运动。 春节后减肥需调整饮食 早 起一杯芹菜汁或者柠檬汁可以帮你降压降脂，清理肠道，帮助排便，让你开始轻松的一天。燕麦是很优质的谷物，吃了易饱腹，而且促进肠道蠕动，加...
节后甩肉食谱 三天回复苗条身材
甩肉第一日： 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。 甩肉第二日： 早餐：白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗 午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗 晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份 米饭、荞麦面能提供身体必须能量；青菜、紫菜富含纤维，能润肠...
节后身材救赎 5式瑜伽快速减肥塑形
过节胖三斤，加上马上又是春天，露肉的季节到了，减肥也开始进入紧张时期。下面编辑教你5个瑜伽动作，帮助大家快速减肥塑形。 对于初学者，可以每个动作保持30秒，间隔30秒进行另外一个动作；更专业一些的人士，可以每个动作坚持一分钟，严格到位的完成每一个动作。 动作一：超人提升 趴在地上，四肢腾空，腹部使劲； 腿间夹一个瑜伽球，四肢用力向外延伸； 吸气时，加紧瑜伽球，抬起双手双腿和胸部，使之腾空，坚持10秒，慢慢呼气恢复放松； 一次呼吸为一组，在一分钟里尽可能的多做几组，但是...
节后潮流美甲做起来 开年讨个好彩头
你收到开年红包了没？开年除了给自己上下装饰一新之外，也不要忘了自己的双手。趁着这个好时间，赶快给自己做一个简单又潮流的美甲来讨个好彩头吧! 春节假期结束了，小伙伴们都已经回到自己的工作岗位上了吧？要说这开年回来有这么几宝：新衣新妆新发型，开年红包少不了。你收到开年红包了没？开年除了给自己上下装饰一新之外，也不要忘了自己的双手。趁着这个好时间，赶快给自己做一个简单又潮流的美甲来讨个好彩头吧！ 开年金 没有什么能比金更讨人喜欢了，如果你想要自己新的一年多金的话，不妨简单粗暴的给自己...
专治节后综合征，7个让你变美的减压法
上班的第一天，痛苦的上班的第一天下班之后要做点什么呢？无论做什么，就是不要加班！ 准时下班 逃离压力 所谓三十六计走为上计，悲苦的上班第一天，身体和心理都还没有恢复到日常的紧张状态，怎么能加班？NO！8小时之内提高效率，尽快完成工作，下班立刻闪人！让自己尽量少待在工作环境中。尽量多地利用下班时间缓解一天的紧张和压力，调整好状态。 约上闺蜜 聊天减压 下班了千万别再为工作的事纠结了！聊聊八卦、扯扯闲篇，这样也不失为一种减压的好方法。聊天对象？没错！怎么能忘记你的闺蜜？没准此时此刻她也正在计划着下...
如何摆脱节后综合症 长假过后心态调节
马上就是清明假期，想想就让人兴奋，我想很多朋友都和小编一样脑子已经想好假期要怎么出去嗨了，等等，假期开心虽好，但一定要注意防范“节后综合症”。节后综合症是什么，简单讲你在假期过后那浑身各种控制不住的不适，那么又该如何解决呢，小编这就为大家解答一下。...
