枣的营养价值及功效与作用
枣的营养价值及功效与作用，癌细胞，枣能，功效，细胞，防治，提高免疫力，鲜枣，结石，枣，又称枣，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。民间有“一日吃十个枣，医生不用找”、“一天吃三枣，终身不显老”之说。营养分析1.枣含较多蛋白质、芦盯葡萄糖、果糖、抗坏血酸、脂肪、淀粉、有机酸和多种维生素及钙、磷、铁等物质。枣的维生素C含量每100克中高达380～600毫克，枣中维生素E的含量也是百果之冠。2.枣最突出的特点是维生素含量...
豆子的营养价值及功效与作用
豆子的营养价值及功效与作用，食物，防治，脂肪，营养价值，健康，绝经期，营养学家，黄豆，豆子也叫黄豆、大豆，营养丰富，是不可多得的优质食物。很多营养学家都呼吁，多吃肉不如多吃豆。用豆类食品代替一定量的肉类食品，是解决城市人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。在植物性食物中，唯有豆子的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，故大豆蛋白有“田中之肉”“植物蛋白之王”“绿色奶牛”等美誉，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。营养价值1.豆子的蛋白...
五谷豆浆的营养价值及功效与作用
五谷豆浆的营养价值及功效与作用，豆浆，防治，大豆，抗癌，营养价值，女性，养生，气喘，五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。营养价值1.五谷豆浆富含人体所需优质植物蛋白，8种必需...
三文鱼的营养价值及功效与作用
三文鱼的营养价值及功效与作用，三文鱼，营养价值，鱼肝油，防治，功效，营养，功效与作用，疾病，三文鱼，又名大马哈鱼、大麻哈鱼、鲑鱼，是一类典型的洄游鱼类，在世界各地都有分布，是世界名贵鱼类之一。每年秋风开始刮的时候，我国的乌苏里江里便聚满了三文鱼。三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时用它制成的鱼肝油更是营养佳品。三文鱼的胚胎发育期很长，需要3～4个月的时间才能从卵膜中孵化出小鱼。三文鱼...
鲔鱼的营养价值及功效与作用
鲔鱼的营养价值及功效与作用，鲔鱼，营养价值，防治，色素，作用，功效与作用，细胞，健脑食品，鲔鱼，又称金枪鱼、吞拿鱼，和鲭鱼相近，呈纺锤形，具有鱼雷体形、强劲的肌肉及新月形尾鳍，鳞已退化为小圆鳞，适于快速游泳，最高游速达每秒20米。由于鲔鱼必须时常保持快速游动才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，没有污染，是不可多得的健康美食。新鲜的鲔鱼向来是海鲜料理之中的极品。营养价值1.鲔鱼肉中富含蛋白质、脂肪、大量维生素D，和较高...
百香果的作用与功效和好处、禁忌
百香果的作用与功效和好处、禁忌，百香果，西番莲，防治，作用，功效，果汁，富含，多种，百香果，又被称为“鸡蛋果”“西番莲”“巴西果”，因为果实水分含量丰富，而且含有独特的水果香气，而有了“果汁之王”的美誉。百香果果香浓郁，其果汁是目前国际上公认的色、香、味俱佳的天然饮料。百香果有生津止渴、提神醒脑、化痰止咳、调理肠道、帮助消化、消炎止痛、软化血管、降脂减肥、排毒养颜、滋补肝肾、强筋壮骨、消除疲劳、延缓衰老等保健功效。营养价值百香果含有非常丰富...
青柠檬的功效与作用
青柠檬的功效与作用，青柠檬，作用，益母，暑热，防治，结石，功效，妊娠，柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果、益母子等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称“益母果”或“益母子”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴，有时也用来制作化妆品和药品。在天然美容品中，柠檬名气最大，最深入人心。营养成分青柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素A，维生素B1、维生素B2以及丰富的维生素P，特别是内含大量的维生素C，还含有...
白果叶的功效与作用、食用方法及禁忌
白果叶的功效与作用、食用方法及禁忌，作用，银杏，白果叶，治疗，防治，泄泻，小儿，生物，白果叶，又称银杏叶，为银杏科植物银杏的叶片。性味归经苦、甘、涩，性平；有小毒。归心、肺、脾经。功能主治白果叶具有敛肺平喘、活血养心、化湿止泻的功效，主治胸闷心痛、心悸怔忡、喘咳痰嗽、泄泻痢疾、白带。现代多用于慢性气管炎、冠心病、心绞痛、小儿肠炎等。1.敛肺平喘用于痰逆咳喘，单用，或与麻黄、苏子、杏仁等同用。2.活血养心用于胸痹心痛，单用，或与川芎、红花等同...
蕹菜的营养价值及功效与作用
蕹菜的营养价值及功效与作用，蕹菜，功效，肠道，营养价值，防治，作用，通便，粗纤维，空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜，为夏秋季节主要绿叶菜之一，主要产于长江以南地区，性喜湿热气候，营养价值十分高。营养成分蕹菜含有钾、氯等调节水液平衡的元素，还有烟酸、维生素C等。在蕹菜的嫩梢中，蛋白质含量比等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。1.蕹菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。蕹菜性凉，对...
金枪鱼的营养价值及功效与作用、禁忌
金枪鱼的营养价值及功效与作用、禁忌，金枪鱼，功效与作用，作用，防治，色素，鱼的营养价值，性功能减退，除风湿，金枪鱼和鲭鱼相近，呈纺锤形，具有鱼雷体形、强劲的肌肉及新月形尾鳍，鳞已退化为小圆鳞，适于快速游泳，最高游速达每秒20米。由于金枪鱼必须时常保持快速游动才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，没有污染，是不可多得的健康美食。新鲜的金枪鱼向来是海鲜料理之中的极品。营养价值1.金枪鱼肉中富含蛋白质、脂肪、大量维生素D，和...
鲑鱼的营养价值与功效与作用、禁忌
鲑鱼的营养价值与功效与作用、禁忌，鲑鱼，营养价值，鱼肝油，防治，脂肪，营养，功效，功效与作用，鲑鱼，又名大马哈鱼、三文鱼，是一类典型的洄游鱼类，在世界各地都有分布。每年秋风开始刮的时候，我国的乌苏里江里便聚满了鲑鱼。鲑鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时用它制成的鱼肝油更是营养佳品。鲑鱼的胚胎发育期很长，需要3～4个月的时间才能从卵膜中孵化出小鱼。鲑鱼的卵似黄豆粒大小，呈橘红色，可用来生...
石花菜的营养价值及功效与作用、禁忌
石花菜的营养价值及功效与作用、禁忌，作用，营养价值，清热，防治，高血脂，功效，功效与作用，吐血，石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种，通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉、石花胶，是一种重要的植物胶，属于纤维类的食物，可溶于热水中，通常被用来制作冷食、果冻和微生物的培养基。营养价值石花菜含有丰富的矿物质、多种维生素、褐藻酸盐类物质及硫酸脂，为多糖类物质。功能作用功能养血，明目，补肾，利尿，清热，...
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石花菜的营养价值及功效与作用、禁忌
石花菜的营养价值及功效与作用、禁忌，作用，营养价值，清热，防治，高血脂，功效，功效与作用，吐血，石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种，通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉、石花胶，是一种重要的植物胶，属于纤维类的食物，可溶于热水中，通常被用来制作冷食、果冻和微生物的培养基。营养价值石花菜含有丰富的矿物质、多种维生素、褐藻酸盐类物质及硫酸脂，为多糖类物质。功能作用功能养血，明目，补肾，利尿，清热，...
黄豆的营养价值及功效
黄豆的营养价值及功效，黄豆，食物，大豆，防治，营养价值，脂肪，绝经期，健康，大豆，也叫黄豆，营养丰富，是不可多得的优质食物。很多营养学家都呼吁，多吃肉不如多吃豆。用豆类食品代替一定量的肉类食品，是解决城市人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。在植物性食物中，唯有大豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，故大豆蛋白素有“田中之肉”“植物蛋白之王”“绿色奶牛”等美誉，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。营养价值1.黄豆的蛋白质含量高达3...
黑米粥的营养价值及功效
黑米粥的营养价值及功效，黑米，花青素，功效，防治，营养价值，高出，止血，膳食纤维，营养价值黑米之所以黑就是因为其所含的花青素，在欧洲，花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，蓝莓为啥贵也是因为花青素。花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍。除了黑米、黑枸杞、蓝莓还有紫甘蓝、紫桑葚、紫薯、紫皮洋葱等也富含花青素。每100克黑米中含有333千卡热量、68克碳水...
柠檬的功效与作用
柠檬的功效与作用，作用，益母，柠檬汁，防治，结石，功效，妊娠，成分，柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果、益母子等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称“益母果”或“益母子”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴，有时也用来制作化妆品和药品。在天然美容品中，柠檬名气最大，最深入人心。营养成分柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素A，维生素B1、维生素B2以及丰富的维生素P，特别是内含大量的维生素C，还含有丰富...
陈皮茶的功效与作用
陈皮茶的功效与作用，作用，痰湿，功效与作用，陈皮茶，满闷，防治，胸膈，症状，中药陈皮出自《神农本草经》，为芸香科植物福橘栽培变种的干燥成熟果皮。入药以陈者为佳，故名陈皮。功能主治辛、苦，温。入脾、肺经。功能理气健脾，和胃止呕，燥湿化痰。主治：①脾胃气滞，脘腹胀满、食少吐泻；②痰湿阻滞，胃气上逆之呃逆、呕吐；③痰湿壅滞之胸膈满闷、咳嗽气逆、痰多色白；④解鱼、蟹毒。药理作用陈皮含有挥发油、橙皮苷、甲基橙皮苷等。有祛痰、平喘作用；对心血管系统有兴...
酸枣仁的功效与作用
酸枣仁的功效与作用，作用，防治，镇静，免疫，镇痛，延年，治疗，惊悸，酸枣仁，又名枣仁、酸枣核，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。主产于河北、河南、陕西、辽宁等地。酸枣仁最早载于《本草经》，被列为上品，谓酸枣“主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛，湿热痹，久服安五脏，轻身延年。”陶弘景始补充其药效，谓：“核中人服之疗不得眠。”今则成为安眠之要药。营养成分每100g含蛋白质0.8g，脂肪24.1g，糖类61.0g，不溶性纤维24.2g，维生素E含量高达...
蛇肉的营养价值及功效
蛇肉的营养价值及功效，功效，良药，营养，营养价值，防治，滋肤，血管硬化，新陈代谢，蛇肉肉质细嫩，味道鲜美可口，是营养丰富的美味佳肴。营养功效1.蛇肉的蛋白质含量很高，胆固醇含量却很低。2.蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够消除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。3.蛇肉对防治血管硬化有一定作用，同时有滋肤养颜、调节人体新陈代谢的功能。4.蛇肉还是很好的壮阳食物。5.蛇胆具有祛风、清热、化痰...
芒果的营养价值及功效
芒果的营养价值及功效，功效，热带水果，视力，防治，芒果的营养，疗效，进食，美尼尔综合征，芒果又名望果、庵罗果、檬果、蜜桌。说它是望果，意为“希望之果”。芒果原产于热带地区，这几年在北方市场上也颇为常见。芒果的外形很有趣，有的为鸡蛋形，也有固形、肾形、心形。皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色。果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。营养价值芒果含有糖、蛋白质、芒果酮酸、胡萝...
