自然之宝液体钙软胶囊有什么成分含量及用法用量？

小可在网上买了液体钙软胶囊，不清楚怎么吃，请问自然之宝液体钙软胶囊有什么成分含量及用法用量？

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来自湖南省湘潭市的网友“辉夜嘉言”回答

你好，自然之宝液体钙软胶囊每粒含钙元素300mg、维生素D3 100IU，一般建议成人每天3次，每次1粒，随餐服用。