在减肥的时候哪些物质是必须要摄取的呢？
摄取,内服,健康问答,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，在减肥的时候哪些物质是必须要摄取的呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自山东省莱西市的网友“廉谷兰”回答矿物质对人体健康有着很重要的作用，缺少矿物质，会人体带来很多负面影响，比如一旦缺钙就会引起疲惫无力、食欲不振、情感淡漠、肠痉挛、肠无力、结肠痛、燥热、便秘、颈椎病骨刺等症状。特别在女性生理期，这时候容易...
更年期女性可摄取适量的蛋白质的食物有？
保健,食物,摄取,性可,期女健康问答,健康男女,女士保健,更年期保健，更年期女性可摄取适量的蛋白质的食物有？隶属分类：健康问答,健康男女,女士保健,更年期保健来自河北省邯郸市的网友“冼婉秀”回答更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。此外要想调理的效果更好的话，可以选择有保障的保健品来缓解症状，比如：美国优莎娜(USAN...
人可以通过什么途径摄取维生素C？
摄取,免疫,增强,亚健康调理,保健健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，人可以通过什么途径摄取维生素C？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自河南省信阳市的网友“阳平来了”回答由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。...
每日需要摄取多少膳食纤维素呢？
内服,膳食纤维素,摄取,健康问答,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，每日需要摄取多少膳食纤维素呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自吉林省德惠市的网友“英资超级甜”回答膳食纤维对人体健康至关重要，专家推荐，成人应每日摄取膳食纤维20～35克，中国营养学会建议每人每大应该摄入30克左右的膳食纤维。而我们很多人每天的膳食纤维摄入量只有10克，所以，营养学家建议人们要多吃粗粮...
摄取多大剂量VC较为适宜呢？
免疫,增强,摄取,健康问答,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，摄取多大剂量VC较为适宜呢？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自江苏省仪征市的网友“秋巧超级甜”回答中国营养学会推荐，健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要。但在某些情况下，要适当增加维生素C的补充。...
人体每天应摄取多少磷脂？长时间服用是否会过量？
服用,增强,长时间,过量,摄取健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，人体每天应摄取多少磷脂？长时间服用是否会过量？ 隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自内蒙通辽市的网友“依念瑶”回答葆婴的建议量为每日3粒。由于小婴儿消化能力较弱，建议从最小剂量添加。 磷脂是自然界食物中的类脂物质 可长期服用，安全并效果可靠。磷脂每天摄取量没有特殊限制，据有关资料报道，每日服用磷脂22-38克...
一天吃多少水果好
一天吃多少水果好，，关于的问题：一天吃多少水果好我跳绳半个月啦为啥一点效果都没有 收集于网络，仅供参考你好,每日摄取的水果量最好在150-200g比较适宜,种类也不宜繁多,并不是越多就越好,大概一到两种就已经足够了每日新鲜蔬菜,水果,肉类,鱼和鸡蛋豆腐等可合理安排适量. 减肥是个长期的过程的，不是十天半个月就可以看到效果的，你还有控制饮食的才可以的，每天定时定量的少吃，然后水果不要吃的太多...
怀孕能吃核桃吗
怀孕能吃核桃吗，，关于的问题：怀孕能吃核桃吗 收集于网络，仅供参考当然可以因为亚油酸是人体必需氨基酸，所谓必须，就是人体自身不能合成而需要从事物中摄取的，它对于新生儿大脑的发育很重要，核桃当中含量很高，所以建议适当吃一点。你上面提到的VE和叶酸一方面有大家俗话说的安胎的作用，有些人可能会有这个经验，当怀孕期间如果发生不是很严重的肚子痛去看医生的话，医生所开处方中一般都会有这两种药，除了这个叶...
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鸡精/味精的危害是什么?
鸡精/味精的危害是什么?，，关于的问题：鸡精/味精的危害是什么? 收集于网络，仅供参考味精的主要成分是谷氨酸钠。现在鸡精、鱼露、鲜极酱油，似乎取代了是非颇多的味精。但其实在鸡精、鱼露、鲜极酱油中，也含有谷氨酸钠。事实上，谷氨酸广泛地存在于各种天然食物中，葡萄、番茄等水果及蔬菜中都有。全世界的人每天都从各种天然食物中摄取一定的谷氨酸，其中欧美人从天然食物中摄取的谷氨酸数量多于中国人，因此中国人...
亚油酸亚麻酸
亚油酸亚麻酸，，关于胆固醇的问题：有两个词语我特别的混淆，一直弄不清楚，到底什么是亚油酸，什么是亚麻酸？ 收集于网络，仅供参考亚麻酸简称LNA，属ω-3系列多烯脂肪酸（简写PUFA），为全顺式9、12、15十八碳三烯酸，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分，在体内不能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。然而，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。...
什么是α-亚麻酸？
什么是α-亚麻酸？，，关于的问题：什么是α-亚麻酸？ 收集于网络，仅供参考亚麻酸是构成人体组织细胞的主要成分，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。α-亚麻酸（α-LinolenicAcid,α-LNA,全顺式9,12,15-十八碳三烯酸）对于人类决不是可有可无的,而是绝对不可缺少的,它对于人类的健康有着极其重要的作用.α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,是一种必需脂肪酸....
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怀孕可以染头发吗
怀孕可以染头发吗，，关于的问题：怀孕可以染头发吗 收集于网络，仅供参考不能，怀孕前要禁忌的。1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态；5，孕前体检；6，补充叶酸(男女都补)，国家指定的是斯利安；7，补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的（推荐金斯利安），脂溶性维...
孕妇可以吃鲤鱼吗
孕妇可以吃鲤鱼吗，，关于的问题：孕妇可以吃鲤鱼吗 收集于网络，仅供参考你好，可以吃呀，怀孕时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜...
牙齿变黑了怎么办？
牙齿变黑了怎么办？，，关于的问题：牙齿变黑了怎么办？ 收集于网络，仅供参考造成牙齿变黑的各种原因牙齿变黑并不是必然的,而是有很多认为因素在里面.牙齿变黑到底都有哪些因素呢?造成牙齿变黑的原因主要有以下几种：1,年龄的增长,加上珐琅质的磨耗,牙龄的颜色也会变黄.在牙龄发育的过程中,因为药物的影响(四环霉素),会将牙齿染呈黄褐色.因为摄取过多的氟离子,牙齿会加上许多白色斑点.2,生活上饮食的习惯...
血液透析护理
血液透析护理，，关于高血压的问题：血液透析护理？咨询一下血液透析护理.平时血压挺好，为什么血液透析时有的人血压升高？有的人高压不变，低压降低到40？ 收集于网络，仅供参考血液透析注意事项之一：控制水分的摄入量 这是尿毒症血液透析注意事项中最重要的一项.尿毒症透析患者需测量每日排尿量,每日水分摄取为每日尿量＋500毫升水分,吃的稀饭,面条,含有很多水分,要严加控制.不要吃太咸的东西,以免增加饮...
DSA检查是什么?
DSA检查是什么?，，关于的问题：DSA检查是什么? 收集于网络，仅供参考你好，如果说是DHA的话，那么其实是指一种不饱和脂肪酸的，它在人体的脑细胞中的含量是比较高的，因此认为其对脑功能的发育是有重要作用的，而且它在人体内不能通过身体的其他物质合成，只能从食物中摄取，所以就比较珍贵了建议的话就是说孩子以后只要注意多吃点深海鱼类，多吃干果，这样的话就可以保证足够的不饱和脂肪酸的摄取的，也不需要...
怀孕可以吃驴肉吗
怀孕可以吃驴肉吗，，关于的问题：怀孕可以吃驴肉吗 收集于网络，仅供参考可以吃的，以下几点要注意：1不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。2.要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻...
孕妇血糖低怎么办？
孕妇血糖低怎么办？，，关于低血糖症的问题：孕妇血糖低怎么办？ 收集于网络，仅供参考低血糖时就会出现头晕，甚至晕厥。因此孕妈妈就一定注意尽量均衡饮食，每顿不一定吃得太多，但一定要营养均衡以供给胎儿发育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的从母亲那里摄取营养，母亲吃饭就可以三顿正餐，每餐中间加上些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。 吃点糖或者巧克力，不要经常蹲下或者起床后...
孕妇脸肿怎么办
孕妇脸肿怎么办，，关于的问题：孕妇脸肿怎么办 收集于网络，仅供参考根据你所描述的情况分析，孕妇孕期脸肿是正常的孕期反应，可能是由于孕妇在怀孕期间睡眠不足或者是睡前喝水过多造成的。建议平常饮食不要吃得太咸，例如可以吃点冬瓜可以缓解一下浮肿的现象。平常要注意保持充分的休息，注意保暖。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃瓜果蔬菜。摄取高蛋白，低盐饮食。 浮肿原因有几种：1.心原性水肿,主要是右心衰表现...
味精吃多了会怎样
味精吃多了会怎样，，关于的问题：味精吃多了会 怎样? 收集于网络，仅供参考你好，味精是一种潜在的食品污染物质，若摄取过量会引起胎儿畸形及其他疾病，甚至死亡，味精的主要成分谷氨酸，遇热分解会产生变异物质“异吡唑”，摄入后可引起结肠，小肠，肝脏，大脑等部位的癌病变；味精的毒性会使脑下丘过于敏感，以致危及受下丘脑控制的生殖器官，生殖系统，使性成熟异常，并会造成视网膜损伤；味精会干扰与破坏内分泌,抑...
