人体每天需要多少热量
人体每天需要多少热量，营养素，千卡，脂肪，食物，热量，碳水化合物，成分，摄入，在营养学上，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及水是食物中的六大营养素，而营养素在生理上的功能大概可分为三类：构建组织，维持其完整性；为机体提供能量；调节机体各种生理过程。机体能量来源主要有以下途径：1.食物摄入：主要有碳水化合物（淀粉、双糖、单糖等）、脂肪、蛋白质等。2.体内的储能物质及体内组织成分分解：主要储能物质有脂肪、糖原；组织成分主要有各种蛋白质、类脂、...
烧酒的功效与作用和坏处
烧酒的功效与作用和坏处，用高，食欲，功效，饮酒，热量，活血，酒后，含酒精，烧酒，又叫白酒、白干儿、火酒。烧酒是用高粱、玉米、红薯、稗子、米糠等粮食发酵、蒸馏而成。因没有颜色，所以叫烧酒；因酒精含量较高，又称为烧酒或高度酒。烧酒的种类繁多，除了因所用原料不同而不同外，还可以按酒精含量分为高度酒（含酒精在40%以上）、中度酒（含酒精量在20%～40%）；按香型分为清香型（也叫汾型）、浓香型（也叫沪型）和酱香型（也叫茅型）；按酒精来源分为原汁酒和...
酒的功效与作用及坏处
酒的功效与作用及坏处，饮酒，食欲，功效，热量，用高，促进血液循环，助药，功效与作用，酒的种类有白酒、啤酒、黄精、果酒、葡萄酒、米酒等。最常见的是白酒，又叫烧酒、白干儿、火酒。白酒是用高粱、玉米、红薯、稗子、米糠等粮食发酵、蒸馏而成。因没有颜色，所以叫白酒；因酒精含量较高，又称为烧酒或高度酒。营养成分酒中除含有极少量的钠、铜、锌外，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，主要成分是水和乙醇（酒精）。性味归经味甘、苦、辛，性温；有毒。归心、肝、肺、胃经。...
汽水的作用与功效及危害
汽水的作用与功效及危害，热量，成分，功效，作用，色素，危害，消暑，作用与功效，碳酸饮料又俗称汽水，以其独特清爽的风味和不可替代的消暑解渴功能，深受人们特别是青少年的喜爱。碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮用时，由于温度增高使二氧化碳气化，产生刺激并带走人体热量，所以饮用者会有清凉感。而且足量的二氧化碳不仅在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，具有消暑解渴的功效。营养功效1.汽水可以产生热量。2.除热量外，汽水几乎没...
椰蓉的营养价值及功效与作用
椰蓉的营养价值及功效与作用，椰蓉，营养价值，营养，热量，作用，椰子肉，功效与作用，功效，椰蓉是将椰子肉绞碎成蓉，用来做馅科或代替糖调节口味。椰蓉含有丰富的营养成分，芳香滑脆，柔若奶油。营养价值椰蓉的营养价值本身来自于椰子肉，椰蓉中的蛋白质含量占到一半，脂肪和糖含量也比较高，本身的热量大约是100克椰蓉有655千卡这样。椰蓉虽然热量高，但是其实有丰富的营养物质，例如钙质、磷、铁等稀缺矿物元素，其次就是维生素B族以及尼克酸。吃椰蓉有助于美容增强...
白糖的营养价值和功效与作用
白糖的营养价值和功效与作用，热量，营养成分，白砂糖，营养价值，沙参，功效与作用，归经，性味，白糖，又名白沙糖、白砂糖、石蜜、糖霜、白霜糖等，为禾本科植物甘蔗的茎汁，经精制而成的乳白色结晶体。营养成分白砂糖是食糖中质量最好的一种，其营养成分以蔗糖（可分解为葡萄糖及果糖）为主。糖是人体主要的营养来源之一，人体的消耗要以糖氧化产生的热能来维持，人体活动所需的能量约有70%是靠糖供给的。据测定，100克白糖中含有热量400千卡，碳水化合物99.9克...
玉米油的营养价值与功效与作用
玉米油的营养价值与功效与作用，玉米油，功效，营养价值，热量，作用，健康，做菜，有抗，玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的。玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物。营养价值玉米油是一种高品质的植物油。据检测，每100克的玉米油中含有895.00大卡(3741千焦)的热量，而平常我们做菜时使用的1勺玉米油（约10可）含有90大卡的热量。与花生油、食用油等相比，玉米油的热量是属于较低的...
皇帝蕉的营养价值及功效与作用
皇帝蕉的营养价值及功效与作用，营养，作用，热量，成分，色胺，膳食纤维，天吃，功效与作用，皇帝蕉又称皇帝香蕉、米香蕉、金香蕉，属香芽蕉类，印尼称其为Pisanmas；越南称其为贡蕉，即进贡给皇帝之蕉；缅甸称其为甜蕉。皇帝蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是世界上公认的高档香蕉品种之一，经济价值很高。果实小巧、色泽金黄、营养丰富，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。营养功效1.皇帝蕉营养高、热量低，皇帝蕉的营养成分有：蛋白质、糖、碳水化合物、色胺酸、...
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皇帝蕉的营养价值及功效与作用
皇帝蕉的营养价值及功效与作用，营养，作用，热量，成分，色胺，膳食纤维，天吃，功效与作用，皇帝蕉又称皇帝香蕉、米香蕉、金香蕉，属香芽蕉类，印尼称其为Pisanmas；越南称其为贡蕉，即进贡给皇帝之蕉；缅甸称其为甜蕉。皇帝蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是世界上公认的高档香蕉品种之一，经济价值很高。果实小巧、色泽金黄、营养丰富，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。营养功效1.皇帝蕉营养高、热量低，皇帝蕉的营养成分有：蛋白质、糖、碳水化合物、色胺酸、...
文旦的营养价值及功效与作用
文旦的营养价值及功效与作用，作用，营养价值，热量，食疗，成分，功效，预防，功效与作用，文旦又名柚子、香抛，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效果的水果。营养价值文旦每100克含水分84克，蛋白质0.7克，脂肪0.6克，糖类12.2克，粗纤维0.8克，钙41毫克，磷43毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.12毫克，维生素B10.07毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.5毫克，维生素...
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白酒的功效与作用、坏处和禁忌
白酒的功效与作用、坏处和禁忌，食欲，热量，用高，饮酒，功效，含酒精，功效与作用，酒后，白酒，又叫烧酒、白干儿、火酒。白酒是用高粱、玉米、红薯、稗子、米糠等粮食发酵、蒸馏而成。因没有颜色，所以叫白酒；因酒精含量较高，又称为烧酒或高度酒。白酒的种类繁多，除了因所用原料不同而不同外，还可以按酒精含量分为高度酒（含酒精在40%以上）、中度酒（含酒精量在20%～40%）；按香型分为清香型（也叫汾型）、浓香型（也叫沪型）和酱香型（也叫茅型）；按酒精来源...
碳酸饮料的功效与作用及危害、禁忌
碳酸饮料的功效与作用及危害、禁忌，热量，成分，色素，功效与作用，功效，作用，消暑，危害，碳酸饮料以其独特清爽的风味和不可替代的消暑解渴功能，深受人们特别是青少年的喜爱。碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮用时，由于温度增高使二氧化碳气化，产生刺激并带走人体热量，所以饮用者会有清凉感。而且足量的二氧化碳不仅在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，具有消暑解渴的功效。营养功效1.碳酸饮料可以产生热量。2.除热量外，碳酸饮料...
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碳酸饮料的功效与作用及危害、禁忌
碳酸饮料的功效与作用及危害、禁忌，热量，成分，色素，功效与作用，功效，作用，消暑，危害，碳酸饮料以其独特清爽的风味和不可替代的消暑解渴功能，深受人们特别是青少年的喜爱。碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮用时，由于温度增高使二氧化碳气化，产生刺激并带走人体热量，所以饮用者会有清凉感。而且足量的二氧化碳不仅在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，具有消暑解渴的功效。营养功效1.碳酸饮料可以产生热量。2.除热量外，碳酸饮料...
香蕉的功效与作用及营养价值、禁忌
香蕉的功效与作用及营养价值、禁忌，成分，作用，热量，营养价值，功效与作用，色胺，膳食纤维，营养，香蕉古称甘蕉，味道香甜，盛产于热带、亚热带地区。欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，女孩子们则把香蕉作为减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛教创始人释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。营养价值1.香蕉营养高、热量低，香蕉的营养成分有：蛋白质、糖、碳水化合物、色胺酸、脂肪、维生素（A、B6、C、E、F）、胡萝卜素、膳食纤维、生物碱及钙、磷...
柚子的功效与作用及营养价值、禁忌
柚子的功效与作用及营养价值、禁忌，柚子，作用，营养价值，热量，成分，预防，功效，食疗，柚子又名文旦、香抛，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效果的水果。营养价值柚子每100克含水分84克，蛋白质0.7克，脂肪0.6克，糖类12.2克，粗纤维0.8克，钙41毫克，磷43毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.12毫克，维生素B10.07毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.5毫克，维生素...
青稞的营养价值及功效
青稞的营养价值及功效，功效，营养价值，膳食纤维，作用，多种，热量，千卡，脂肪，青稞又称稞大麦、元麦，是一种早熟性粮食作物，生长期短，耐寒性强，适宜于青藏高原寒冷的气候，所以青海省青稞资源比较丰富，把它作为主要的粮食作物。青稞是酿酒的上好原料，用青稞酿制的青稞酒，醇香味美、清爽甘甜、纯正柔和。青稞酒是藏族人民生活中不可缺少的饮品，也是欢度节日和招待客人的上品，酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称。营养价值1.青稞每100克含热量298千卡，...
高粱的营养价值及功效
高粱的营养价值及功效，功效，高梁，脂肪，营养价值，热量，脾胃，千卡，大便稀，高粱又名蜀黍，自古就有“五谷之精”“百谷之长”的美誉，是世界四大谷类作物之一，收获面积和总产量仅次于小麦、水稻、玉米而居第四位，产区主要分布在亚洲、非洲和美洲。目前，美国是世界上最大的高粱生产国和出口国。高梁有红、白之分，红者又称酒高粱，主要用于酿酒、酿醋。白者性温味甘涩，用于食用。早在3000年前，中国黄河流域等地就已有高粱栽培的历史。营养价值高粱的主要成分是淀粉...
白酒的功效与作用
白酒的功效与作用，用高，热量，饮酒，食欲，功效，含酒精，酒后，助药，白酒，又叫烧酒、白干儿、火酒。白酒是用高粱、玉米、红薯、稗子、米糠等粮食发酵、蒸馏而成。因没有颜色，所以叫白酒；因酒精含量较高，又称为烧酒或高度酒。白酒的种类繁多，除了因所用原料不同而不同外，还可以按酒精含量分为高度酒（含酒精在40%以上）、中度酒（含酒精量在20%～40%）；按香型分为清香型（也叫汾型）、浓香型（也叫沪型）和酱香型（也叫茅型）；按酒精来源分为原汁酒和勾兑酒...
香蕉的营养价值及功效
香蕉的营养价值及功效，成分，热量，香蕉的营养，作用，营养，功效，膳食纤维，色胺，香蕉古称甘蕉，味道香甜，盛产于热带、亚热带地区。欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，女孩子们则把香蕉作为减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛教创始人释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。营养功效1.香蕉营养高、热量低，香蕉的营养成分有：蛋白质、糖、碳水化合物、色胺酸、脂肪、维生素（A、B6、C、E、F）、胡萝卜素、膳食纤维、生物碱及钙、磷、铁、钾等无机成...
洗澡有什么注意事项
洗澡有什么注意事项，热量，身体，偏低，过勤，萎缩，要消，皮下，饿时，洗澡有益于健康，能调节神经功能，有镇静、安眠、止痛、止痒和解除疲劳的作用。但是洗澡也必须注意科学，否则也会变利为害。（1）饿时不要洗澡。因为水的传热性是空气的26～28倍，在洗澡过程中，身体要消耗很多热量。据实验，人在12℃的水中停留4分钟，所消耗的热量相当于同温的空气中一小时所消耗的热量，人洗完澡就疲乏，与此有关。人体内消耗的热量大部分是靠血液中葡萄糖氧化而获得的。当人体...
