有平缓的高强度运动和连续的高强度运动方式有区别吗？
运动,代餐,营养,连续,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，近年来越来越多的人选择有氧运动减肥，有平缓的高强度运动和连续的高强度运动方式有区别吗？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自河北省深州市的网友“羊靖荷”回答同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动会比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。专家指出，如果连续做高强度的运动，很快就会筋疲力尽。...
执行三天水果排毒减肥餐有什么需要注意的吗？
有什么,代餐,营养,排毒,执行健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，闺蜜对于减肥很是热衷，我们都很担心她。想知道执行三天水果排毒减肥餐有什么需要注意的吗？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自江苏省如皋市的网友“畅一莹”回答1.在执行三天水果排毒减肥餐的三日内只可以进食蔬菜及生果，饿了也只能吃蔬菜和水果，不可以吃其他食物。2.虽然可以用于减肥，但是在1个月内只可以进行1次，否则对身...
我想要知道我们减肚子最有效的动作有哪些？
营养,代餐,减肚子,有哪些,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，肚子上如果堆积过多的肥肉的话，除了会直接影响我们的身材，对健康也是不利的，那么我们应该怎么做才好呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自陕西省渭南市的网友“席采涵”回答日常做到“不惜力”，能走路绝不坐车，能爬楼就不坐电梯，总之，尽量远离文明社会。自己动手“丰衣不足食”。坚持收腹走路法和腹式呼吸法，坐卧行走均...
从我们减肥的角度来说呼啦圈能减肥吗？
营养,呼啦圈,代餐,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，摇呼啦圈其实属于是一种十分简单且十分方便的室内健身措施，因为十分方便，那么我们这种方式真的呢减肥吗？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自浙江省金华市的网友“断刀篷蔚”回答呼啦圈肯定是可以帮助我们减肥的。还可以因此而延长人们的运动时间，尤其是一些持续性的运动，因此达到一些比较有效的有氧运动效果，消耗人们的身体上...
想知道从减肥的角度来说游泳到底能否减肥呢？
营养,代餐,健康问答,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，游泳是一项很受人喜爱的运动，特别是炎炎夏季的时候，水下的运动比较凉爽，那么这种方法是不是能够减肥呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自湖南省洪江市的网友“衷天瑞”回答游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换...
从我们减肥的角度来说适合减肥吃的零食是什么？
零食,营养,代餐,适合,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，在减肥人眼中，减肥可是一件很痛苦的事情，不仅要强迫自己去运动，还要忌口。其实在减肥当中还是可以吃一些零食的。这些零食是什么呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自江苏省连云港市的网友“旁学真”回答饼干一直是零食中的主力军,也是很受人喜欢的零食，那么减肥期间能吃饼干么？ 嘿嘿，答案是可以的，关键看你吃什么样的了。...
高纤维食品有哪些？可以简单介绍一两种吗？
代餐,有哪些,营养,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，朋友最近在别人的建议下要食用高纤维的食物。想知道高纤维食品有哪些？可以简单介绍一两种吗？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自山西省榆次市的网友“荀悦弘”回答菌类的纤维素含量最高，其中干香菇、干银耳和黑木耳可是高纤维食物的冠亚季军。谷物的纤维素含量在4%到10%之间，从多到少排列为麦麸、大麦、玉米、荞麦面、薏米...
想把她的病治疗好。什么办法可以治疗小脑萎缩？
治疗,代餐,疗好,营养,病治健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，我妹妹有小脑萎缩的症状，这几年我总感觉她活得非常的痛苦，所以我一直想方设法的想把她的病治疗好。什么办法可以治疗小脑萎缩？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自江西省德兴市的网友“是你的风云呀”回答治疗小脑萎缩的方法有很多，但是实话说回来，只有最适合病人的，才是最好的办法。所以如果你妹妹现在还没有最适合的方法，你就要针...
从减肥的角度来说怎么减胸上的肥肉呢？
肥肉,营养,代餐,怎么减胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，现在，出了很多女生有胸部烦恼以外，很多男生也有胸部烦恼，女生害死担心胸部太小，这时候我们应该怎么做才好呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自重庆市江津市的网友“完颜静槐”回答双杠屈伸不负重，双杠比肩略宽，思想集中于胸肌外延，动作标准。这个动作有局限性，一是肩宽的人比较难找到适合的双杠，用窄的双杠锻练使下胸...
夹腿功可以锻炼到腿部肌肉吗？能否解释一下
解释,代餐,腿部肌肉,营养,锻炼健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，朋友一直用夹腿功锻炼，可是我觉得十分奇怪。想知道夹腿功可以锻炼到腿部肌肉吗？能否解释一下隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自吉林省通化市的网友“昔淑怡”回答坐在沙发上，在脚踝的部位夹一个靠垫，然后将小腿抬起、放下。腿抬起时尽可能要平，放下时要慢一些。只要靠垫不掉就行了。这个动作可以紧实大腿内侧肌肉。如果你平时很...
我是一个全身都胖的人，特别是独自上的肥肉特多
特多,代餐,肥肉,营养,全身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，我是一个全身都胖的人，特别是独自上的肥肉特多，怎样能快速的瘦下来，或是在饮食方面有什么好的配餐！隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自青海省西宁市的网友“雅爱酱大魔王”回答这样的情况一般是需要通过运动和节食减肥比较好的，这样的减肥方式也是最健康的，也就是说你需要在运动的同时配合控制饮食才可以，饮食上不要吃甜腻和油腻的...
对我们身体来说没时间运动怎么减肥才好呢？
营养,代餐,运动,怎么减肥,身体健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，减肥是很常见的事情，减肥有很多不错的方法，在对减肥方法选择的时候，都是不能随意的进行，那么我们要怎么办呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自山东省荣成市的网友“禾云韶”回答永远也不要拿别人的时间表来安排自己的生活，先观察和了解自己，看一下自己的一天里，哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的，就在那段时间里把运动...
吃什么容易减肥？大家有什么高招可以指点一下我吗？
代餐,营养,有什么,吃什么,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，我是一个女生，本来不是很胖，可是这几年体重开始突飞猛进，我想问一下吃什么容易减肥？大家有什么高招可以指点一下我吗？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自河南省偃师市的网友“北国运锋”回答可以吃柿子饼来减肥，柿子饼可口甜腻，而且柿子饼营养价值很高，一个柿饼所含的维生素C，便可以满足人体一天所需用量的一半了，更重...
一天的减肥食谱可以怎么做？能否解释一下
营养,代餐,怎么做,解释,减肥食谱健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，减肥一直是女生的目标，闺蜜为了减肥也是拼了。想知道一天的减肥食谱可以怎么做？能否解释一下隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自河北省涿州市的网友“沐宛秋”回答第一天早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯;午餐 矿泉水吞金枪鱼（鱼要没有油的那种，有山泉水牌的，我吃的是味得鲜牌的五香味的）半罐，烤面包一...
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秋季学生如何不影响学习的情况下减肥，尤其是腿部？
营养,代餐,学习,腿部,秋季健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，秋季学生如何不影响学习的情况下减肥，尤其是腿部？有什么好办法推荐一下？不要有副作用的办法隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自湖北省随州市的网友“香芳公子”回答小腿肚变瘦：踮脚运动 踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1.坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上， 脚跟尽量向下压。...
对我们身体来说仰卧起坐每天做几个减肥呢？
营养,代餐,仰卧起坐,天做,身体健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，大家知道仰卧起坐这种运动适量和有方法的做都是减肥的很好的方式，很多的女性现在很注意身体，我们具体应该怎么做呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自陕西省延安市的网友“仲丹寒”回答侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方...
从我们减肥的角度来说瘦身排毒养颜吃什么呢？
瘦身,代餐,营养,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，每一个女性都是希望自己的身材可以更加苗条、线条更加的优美的人，而且还都希望自己的容颜可以更加美丽，具体我们要怎么办呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自黑龙江省同江市的网友“铃语mm丶”回答地瓜，即红薯，营养成分极其丰富，其中所含有的膳食纤维含量非常高，可以帮助人体刺激肠胃蠕动，从而帮助排出体内多余的毒素和宿...
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对我们身体来说肚子上的赘肉怎么减才好呢？
营养,代餐,肚子,赘肉怎么减,身体健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，肚子上的赘肉怎么进行减肥，很多人那在日常生活中比方说吃的很多，这时候我们身体出现的赘肉要怎么减呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自辽宁省开原市的网友“猫巷少女南蕾”回答我们可以这样做，首先我们前侧弯腰。双脚打开，略比肩宽，双手水平展开。向前弯腰左手碰右脚脚面，还原站直，向前弯腰右手碰左脚脚面。这个动作重复...
摄入高纤维食物对人体有什么好处？求解释
营养,代餐,高纤维食物,解释,摄入健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，朋友最近在别人的建议下要食用高纤维的食物。想知道摄入高纤维食物对人体有什么好处？求解释隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自新疆昌吉市的网友“是你的沛灵呀”回答纤维素不能被我们消化吸收又不能提供营养，但食用高纤维的食物能帮助我们活动肠胃，能有效预防癌症，还有助防心脏病。吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物...
生吃茄子是不是真的能起到减肥的作用？
代餐,营养,作用,生吃茄子,健康问答健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，生吃茄子是不是真的能起到减肥的作用？道的可不可以来回答一下这个问题？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自福建省莆田市的网友“纳喇幼荷”回答生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。其实，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的...
