吃什么容易减肥？大家有什么高招可以指点一下我吗？

我是一个女生，本来不是很胖，可是这几年体重开始突飞猛进，我想问一下吃什么容易减肥？大家有什么高招可以指点一下我吗？

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来自河南省偃师市的网友“北国运锋”回答

可以吃柿子饼来减肥，柿子饼可口甜腻，而且柿子饼营养价值很高，一个柿饼所含的维生素C，便可以满足人体一天所需用量的一半了，更重要的是柿子饼还能帮助肠胃消化，有助于减肥瘦身。不过要记住它不能跟海带、紫菜和萝卜等一起食用；而且平时要注重运动。