对我们身体来说没时间运动怎么减肥才好呢？

减肥是很常见的事情，减肥有很多不错的方法，在对减肥方法选择的时候，都是不能随意的进行，那么我们要怎么办呢？

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来自山东省荣成市的网友“禾云韶”回答

永远也不要拿别人的时间表来安排自己的生活，先观察和了解自己，看一下自己的一天里，哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的，就在那段时间里把运动安排进去。