生吃茄子是不是真的能起到减肥的作用?
生吃茄子是不是真的能起到减肥的作用?道的可不可以来回答一下这个问题?
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来自福建省莆田市的网友“纳喇幼荷”回答
生吃茄子到底是否有利于身体健康,是否能够减肥、降血压、降血脂,一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。其实,茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维,而茄子是否吸油,跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的,而温度并没有改变膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油,那么也可以吃蒸茄子,没有必要一定要吃生茄子。
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