上班OL穿什么？职场女强人新Look
上班的时候由于是比较正式的场合，所以在穿衣打扮上也有一定的要求，既不能太随意也不能太露骨，但是基础款款的T恤，实在是太老土了，一点穿的欲望都没有，那么到底上班穿啥才不会被女boss轻易的k.o.呢？ 说到上班族，脑海中首先浮现出来的场景就是西装西裤，摆脱，这明显是银行职员的标准穿搭好嘛！现如今上班族的衣服早就从以往那个死板的形象当中跳脱了出来，不但样式新颖，而且完全不会感到low的感觉。 衬衫是上班族的必备单品之一，它似乎有一种特殊的魔力，任何人只要衬衫上身之后，就会变得十分稳重了起来，而且...
职场OL一周搭配 包臀裙穿出端庄范
很多职场新人穿衣搭配都不是很拿的准到底该穿什么好看，其实职场穿衣搭配最重要的就是端庄得体，而包臀裙利落的线条和优雅的设计，让娇俏的轻熟女绽放更多优雅的味道，是职场女性的大爱单品。小编今天为大家推荐几款紧身包臀裙搭配技巧图片，快一起来看看吧！ 星期一：黑白格子衬衫+贴身包臀裙 黑白格子衬衫非常的摩登复古，下身搭配瘦上加瘦的贴身包臀裙，简洁锋利很是凸显好身材哦，这样的搭配是遮肉又显瘦，做个自信满满的OL吧！ 星期二：针织衫+紧身包臀裙 紧身包臀裙上身搭配针织衫和针织毛衣是出镜率最高的穿搭，包臀短...
春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本
一组很有女人味的轻熟风穿搭示范，在春夏季完全将女人的魅力释放出来，对于上班的OL们一定有适合你的一套穿搭，找出你喜欢的风格吧，照着穿不会错。 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本 春夏OL的温柔轻熟风穿搭范本...
四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！
四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！ 四月OL风工作日穿搭示范，值得借鉴！...
OL裸妆必学 8步打造棉花糖感妆容
很多女孩都在为化妆而犯愁。既不喜欢色彩浓重的彩妆，又想要拥有完美如镜的肌肤，虽然知道底妆很重要，却始终得不到上妆的要领。现在，就来学习一下如何打造棉花糖质感的妆容，绝对让你好感度倍增，成为办公室、学校中最具人气的女孩。 8步打造棉花糖感妆容 赢得办公室超人气 Step1.基础保养后，使用指腹整脸均匀涂抹妆前保湿霜，特别乾燥的鼻翼可以加强涂抹，帮助妆服贴。 Step2.如果想让脸看起来带点光泽感，可以选择带些微微珠光效果的粉肤色饰底乳，均匀涂抹整脸。如果肤色比较深的MM，建议避免使用过多的润...
OL注意！让你一见倾心短发发型
直发的优点在于清新、干练，卷发富有动感和表情，而短发在轮廓上加入更多细节上的变动，中性冷酷的短发也可以变甜美。发型的好处不仅在于可以演绎出属于自己的个性，更重要的是可以借助修饰的作用，营造出小脸效果。现在一起来看看以下19款让人一见倾心的时尚短发吧！ 宽厚的齐刘海散发出无尽的女人味 宽厚的齐刘海散发出无尽的女人味，圆润的轮廓将脸部轮廓淡化成朦胧的线条。 动感利落的OL短发 动感利落的OL短发在美发表层采用挑染手法，让整款发型增添更多的活力元素。 圆润饱满的齐刘海 圆润饱满的齐刘海，舒缓的B...
OL超美5款盘发 总有一款适合你
每天早晨起床梳妆打扮，面对着眼前的镜子，心中就在不断的翻念今天到底要以怎样的造型示人呢？披肩发？卷发?直发？还是直接扎一个简单的马尾？如果以上的这些你都早已习惯，那为什么不尝试一下盘发呢。 第一款：优雅成熟侧盘发 垂顺而富有流动感的斜刘海，妩媚的卷发凌乱有致地缠绕盘起，将女性的妩媚发挥到了极致，发髻微微侧偏，成熟中带有几分可爱娇俏。 造型POINT： 1)发髻的位置定于左侧偏下方，松散慵懒的发髻是关键所在，右侧则要紧致一些，与之形成层次对比。 2)用梳子逆刮发尾，以制造出蓬...
5款高人气OL发型 职场菜鸟必学
想升职？是每个职场人士的愿望！无论你是刚入职场的菜鸟，还是你在职场上一段时间的老鸟，要接近晋升的机会，是等待老板的赏识，还是自己的拼劲？或许只要改变一下你的发型，就能改变你给人的形象，弥足你现在形象的缺陷。或许下一个晋升的就是你哦~事不宜迟，现在就开始看一下哪一款发型适合你吧！ 升职第1招：增加同事好感度! 人在职场，最多的不是工作，而是人!因为工作再多都是人去完成的!因此，处理好人的关系，增加同事的好感度，工作也会更容易完成。不知道怎样做?尝试一下这款增加好感度的发型吧! 发型重...
80后OL最爱年度潮范儿十足发型
上班族的MM们拥有一款适合职场的优雅发型是非常重要的，适合的发型会让你看上去更加的优雅得体、知性干练，从而还可以帮助提升你的事业运呦！下面小编搜罗了不少经典的OL发型，让我们一起去学习一下吧！ 最适合年龄：22岁~27岁 最适合装扮：可以算是百搭发型，适合各种装扮。可淑女、可职业。 自然的中发，无刘海，简洁大方，一边头发盘在脑后，很婉约！ 最适合年龄：25岁~30岁 最适合装扮：这个发型非常的庄重，更适合正式的穿着打扮，比如西装、小礼服等。 露额高贵的盘发，很有气质，...
一周五不重样 OL职场发型怎么变
如今职场彷佛进入了一个怪圈，周一到周五的繁忙工作几乎会让身体能量透支，好心情怎么能不受影响，而一款时尚又符合职场的发型绝对能够缓解工作高压，瞬间提升心情指数。小编马上就为大家精选一周五天繁忙工作日的不重样职场发型，让你摇身一变职场时尚达人！ 星期一：蓬松优雅盘发造型 周末两天的完全放松后，随着上班第一天星期一的到来，而感到更多的压力和紧迫感，周一的节奏感也莫名地加快。因此小编建议不如就将周一的发型打理得稍显轻松优雅一些，不要过于严谨和职场感，将刘海自然放下，剩余头发在脑后自然挽成一个松...
OL梨花头怎么烫 教你HOLD住时尚美
难以抵抗诱惑的梨花头造型你也不禁想要烫上一款吧!喜欢梨花头的女生做个OL无压力，教你梨花头简单好打理，瞬间HOLD住时尚气质! 卷翘感梨花头 将发尾烫出卷翘的感觉，增加了棕色染发的造型之后显得更加成熟气质起来哦。 简单梨花头 碎发的刘海造型修饰出气质的感觉，加上发尾的内卷烫发造型之后变得更有魅力。 简单梨花头 染发颜色：黑色 黑发的造型可以将气质又成熟的感觉衬托出来，搭配上发尾烫出空气式烫发的感觉更有质感。 简单碎发造型 中长款的梨花烫发造型体现出成...
OL秋季忙瘦腿 向秋膘Say No!
这些瘦腿小动作都简单而高效.晚上边看电视边做，上班的空隙偷偷做，坐公车坐地铁的时候随时做，瘦腿要抓紧咯。 1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。 3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。 4、...
简易OL扎发教程 3分钟搞定
OL发型中简约大方设计最受欢迎。再简约大方的前提下要怎么样弄才能时尚亮眼?今天小编为大家带来3款时尚OL扎发，设计简约大方，散发优雅气质，喜欢的妹子赶紧来围观吧。 三款OL简易扎发 三款时尚OL扎发简约大方，扎法也不复杂，特别适合OL们上班，有时尚温婉型的也有霸气型的还有复古优雅范的，三种风格妹子喜欢哪种呢?赶紧来学吧。 style 1 侧分的头发两边卷发简单随性，给人感觉是干净利落，特别适合时尚干练的OL。虽然正面看十分并无特别之处，扎发的重点在背面的辫子设计，马上跟着小编一...
“夜猫族”OL如何保持健康辣身材
最近研究证明，睡眠不足与肥胖症联系紧密。夜猫子OL该如何保持良好的身材呢？专家给大家以下建议。 1、为什么老想吃 倒班工作的人经常以吃东西来打发无聊或疲劳，因为晚上比较难以找到健康的食物，所以这些习惯可能会对减肥计划有巨大的破坏。而且，身体的本能同样也会跟你对着干：当睡眠被剥夺后，你更有可能想要吃高脂高卡路里的食物。当缺乏睡眠时，身体会出现葡萄糖的盈余，这也会导致体重的增加。 2、健康饮食 了解上述这些因素是坚持健康习惯的第一步，尽管还没有证据表明哪些特定食物可以有助于保持放松...
OL午餐食谱 10天这样吃必瘦
以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！ Day 1～4 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) 瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。) 午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微...
不瘦都难 10分钟OL减腹
办公室一族保养有道，你只要掌握一些小窍门，就可以甩掉皮肤干燥、小腹脂肪、小肚子等等影响身材的肿瘤，轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。每天只需十分钟，坚持下面这五个简单的运动，就可以轻松练就美好身段。 1、坐姿伸展 两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次坚持10-15秒，重复2-3次。 感觉这个动作不会太难，但是效果会很好。经常坐在办公桌前，很难一直保持腰板挺直的状态，时间久了，人也会变得不精神。所以多做拉身背部的运动，对工作状态也会起到很好的...
OL最爱10分钟变瘦秘诀
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！ 1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。 2、加大走路的步幅 将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样...
瑜伽7式 有效预防OL颈椎问题
很多办公室工作的人颈椎 和腰椎 都有不同的问题，预防是最有效的治疗，长时间的久坐必须要间隔起来活动一下，下面小编要跟大家介绍一组瑜伽运动，可以有效的加强腰椎和颈椎的锻炼，预防疾病的发生，同时还能起到瘦身的效果哦。 1、后弯 动作要领：头颈尽量后弯，使脊柱得到伸展。 2、前屈伸展 动作要领：手掌和脊背伸直，双腿与脊背尽量成90度角。如果做不到，可以将手搭到椅子或墙面上承重，达到伸直脊背的目的。如果不能做到膝盖伸直，也可不必勉强 3、侧弯 动作要领：身体尽量向一侧弯曲，使脊...
8个小动作帮OL快速瘦腰
上班族MM每天坐在办公室里，一坐就是一整天不动，于是腰部的赘肉会越积越多，不知不觉便变成了小腹婆。可是工作太忙又缺乏时间去运动，那上班族MM们该如何瘦腰呢？下面小编为大家介绍8种快速瘦腰方法，让你的身材也能凹凸有致！ 轻拍小腹 1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左前右后左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍...
OL必学 24小时效率瘦身法
上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂肪，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的大计哦。 3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃的原则就行了。 4、小运动大帮助：出门以，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。 在公司 1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几...
