不瘦都难 10分钟OL减腹
办公室一族保养有道，你只要掌握一些小窍门，就可以甩掉皮肤干燥、小腹脂肪、小肚子等等影响身材的肿瘤，轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。每天只需十分钟，坚持下面这五个简单的运动，就可以轻松练就美好身段。 1、坐姿伸展 两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次坚持10-15秒，重复2-3次。 感觉这个动作不会太难，但是效果会很好。经常坐在办公桌前，很难一直保持腰板挺直的状态，时间久了，人也会变得不精神。所以多做拉身背部的运动，对工作状态也会起到很好的...
快速减腹部脂肪的方法有哪些
减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这里，小腹一旦凸起来便是发胖的前兆，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。下面小编整理了快速减腹部脂肪的方法，一起来看看吧! 快速减腹部脂肪的方法 1、每天排便 我们要养成每天排便排毒的好...
最适合减腹部脂肪的茶推荐
看着自己的小肚腩,是不是感到很焦急呢?焦急是没有用的,我们要想着怎么去解决方法,减肥的方法有很多,其中减肥茶就是其中一种,下面小编整理了最适合减腹部脂肪的茶，一起来看看吧! 最适合减腹部脂肪的茶 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这...
