首页 > 生活 > 正文

粳米粥的功效与作用及禁忌

粳米粥的功效与作用及禁忌

功能效用

粳米粥,食用粳米熬制成的粥,味甘淡,性平和,每日食用百吃不厌,营养丰富,相当滋补。粳米粥含有大量碳水化合物,是热量的主要来源。粳米粥所含人体必需氨基酸比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。具有润肠通便、预防高血压、预防疾病等功效。

1.润肠通便

粳米粥米糠层中含有的粗纤维分子,有助于胃肠的蠕动,对便秘、痔疮等疗效很好。

2.预防高血压

粳米粥有预防高血压的作用,人们食用粳米粥以后可以吸收多种营养,对身体的自多免疫功能有很强的提高功效,经常食用可以促进身体中的血液循环,减少高血压发生的机会。

3.预防疾病

粳米粥富含脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。多食能减少高血压,降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率,还能预防糖尿病、脚气病、老年斑等疾病。因粳米粥所供养的红细胞生命力强,能防止一些过敏性皮肤病的发生。

4.健脾养胃

粳米粥味甘性平,归脾、胃经,以粳米粥煮粥,可中和胃酸,缓解胃痛。

营养价值

粳米粥中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分,有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效,是治疗虚证的食疗佳品,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。粳米粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

展开全文阅读

相关内容

  • 含维生素b12食物排名前十名?

    含维生素b12食物排名前十名?

    一、含维生素b12食物排名前十名?,二、含有维生素k的蔬菜和水果有哪些,三、哪些食物还有非常多的维生素K?,四、哪些食品含维生素k,五、什么中维生素K含量高?,生素,食物,含维,水果,常多,一、含维生素b12食物排名前十名?1、鸡蛋鸡蛋真是营养丰富又实惠,除了蛋白质、钙、锌,还有足量的维生素B12和含量合理的维生素A、维生素B5、维生素D、维生素K、维生素E,这些维生素大概占一个鸡蛋的7%。2、乳制品234毫升的低脂酸奶或1杯低脂牛奶,就可...

    2023-07-25 11:19:00
  • 皇冠梨的功效与作用及禁忌

    皇冠梨的功效与作用及禁忌

    皇冠梨的功效与作用及禁忌,作用,预防,食欲,消肿,润肺,功效,梨的功效,心脏,功能效用皇冠梨是蔷薇目蔷薇科植物的一种,果实卵形或近球形,果核小,果肉洁白、质细腻,松脆多汁,果形周正,酸甜适口。具有预防心脑血管疾病、清心润肺、利尿消肿、增进食欲的功效。1.预防心脑血管疾病皇冠梨的营养价值丰富,适量食用可以保护心脏、减轻疲劳、降低血压,增强心肌活力,预防心脑血管疾病的发生。2.清心润肺皇冠梨性寒、味甘,具有清心润肺、祛痰止咳的功效,对肺结核、气...

    2023-07-12 20:07:00
  • 儿童泰诺的副作用(儿童泰诺的作用和功效)

    儿童泰诺的副作用(儿童泰诺的作用和功效)

    1. 儿童泰诺的作用和功效,2. 儿童 泰诺退烧药作用,3. 儿童泰诺口服液,4. 泰诺儿童用药,5. 儿童泰诺的作用和功效有哪些,6. 儿童泰诺怎么服用,7. 儿童泰诺的作用和功效图片,儿童,作用,功效,副作用,儿童用药,1. 儿童泰诺的作用和功效小孩吃了泰诺没有退烧间隔两小时能喝美林,但是在服用前应当要首先阅读说明书,严格控制其服用的剂量。避免不良状况的产生。同时如果高温状态还没有缓解的话,应当可以使用物理的方法进行治疗。用冷水战士的毛...

    2023-07-12 03:19:00
  • 卡达宾树皮的功效与作用(卡宾达树皮的功效用法的功效

    卡达宾树皮的功效与作用(卡宾达树皮的功效用法的功效

    1. 卡宾达树皮的功效用法的功效与作用,2. 卡宾达树皮的功效与作用和用法,3. 卡宾达树皮的功效用法用量,4. 卡宾达树皮的功效价格,5. 卡宾达树皮的功效与作用 使用方法,6. 卡宾达树皮功效和作用,7. 卡宾达树皮的功效与作用百科,功效与作用,功效,用量,使用方法,作用,1. 卡宾达树皮的功效用法的功效与作用在保证口感的情况下,卡宾达煲汤效果最好。卡宾达煲汤是一种常见的食用方式,因为卡宾达的特殊口感非常容易融入汤里,口感细腻,汤也会变...

    2023-07-12 02:25:00
  • 葫芦瓜的营养作用与功效与作用(葫芦瓜的营养和功效)

    葫芦瓜的营养作用与功效与作用(葫芦瓜的营养和功效)

    1. 葫芦瓜的营养和功效,2. 葫芦瓜的营养和功效与作用,3. 葫芦瓜的营养功效与作用,4. 葫芦瓜的营养和功效与禁忌,5. 葫芦瓜的营养和功效作用,6. 葫芦瓜有什么营养价值也请读出来,7. 葫芦瓜的功效与作用及食用方法,8. 葫芦瓜的营养价值和功效,9. 葫芦瓜有什么营养和功效,10. 葫芦瓜的药用价值与功效,葫芦瓜,营养,功效,功效与作用,作用,1. 葫芦瓜的营养和功效葫瓜不是葫芦瓜,葫芦瓜一般指的是瓠子,葫芦瓜指的是葫芦科葫芦属一年...

    2023-07-12 01:53:00
  • 鹅油的营养与功效与作用(鹅油的营养与功效与作用是什

    鹅油的营养与功效与作用(鹅油的营养与功效与作用是什

    1. 鹅油的营养与功效与作用是什么,2. 鹅油的功效与营养价值,3. 鹅油的功效与应用范围,4. 鹅油的功效与作用百度百科,5. 鹅油的功效与作用及食用方法,6. 鹅油的营养与功效与作用是什么意思,7. 鹅油的功效与作用用途,8. 鹅油的营养与功效与作用是什么样的,9. 鹅油的营养与功效与作用是什么呢,10. 鹅油有什么功效,11. 鹅油的药用价值,鹅油,功效与作用,营养,功效,食用方法,1. 鹅油的营养与功效与作用是什么当然是经典的鹅油烤...

    2023-07-12 01:25:00
  • 枇杷的核功效与作用及禁忌(枇杷核的性味归经)

    枇杷的核功效与作用及禁忌(枇杷核的性味归经)

    1. 枇杷核的性味归经,2. 枇杷核能吃吗的功效与作用,3. 枇杷核的功能,4. 枇杷核是中药吗,5. 枇杷核有毒吗 枇杷核怎么吃不会中毒,6. 枇杷核能吃吗 枇杷核的功效与作用 - 搜狗问问,7. 枇杷核的药用价值,8. 枇杷核的功效与主治,9. 枇杷核的毒性,枇杷核,功效与作用,功效,能吃,性味,1. 枇杷核的性味归经枇杷核可以做成很多东西,下面介绍一些常见的用法:1. 茶叶将枇杷核晾干,去掉外面的皮,切碎后可以泡茶,具有清肺止咳、生津...

    2023-07-12 01:14:00
  • 车厘子的作用与营养(车厘子功效和营养)

    车厘子的作用与营养(车厘子功效和营养)

    1. 车厘子功效和营养,2. 车厘子营养与功效,3. 车厘子功效和营养功效区别,4. 车厘子功效和营养价值,5. 车厘子有什么功效与营养,6. 车厘子的功效,7. 车厘子功效营养价值,8. 车厘子的营养及功效,9. 车厘子的功效和营养,10. 车厘子的营养价值与功效苹果绿,功效,营养,营养价值,作用,苹果绿,1. 车厘子功效和营养它营养价值高,坚持食用有很大的功效,车厘子具有促进消化、健脾和胃、美容养颜的作用。车厘子含有大量的营养物质,如花...

    2023-07-12 00:25:00
  • 开塞露能起到什么作用(开塞露能起到什么作用和功效)

    开塞露能起到什么作用(开塞露能起到什么作用和功效)

    1. 开塞露能起到什么作用和功效,2. 开塞露有什么疗效,3. 开塞露有作用吗?,4. 开塞露能起什么作用?,5. 开塞露有何作用,6. 开塞露能起到什么作用和功效图片,7. 开塞露作用?,作用,露能,开塞,功效,疗效,1. 开塞露能起到什么作用和功效兰花油主要是用于给皮肤补水,以缓解皮肤干燥的症状,而开塞露其成分主要是水,也可以缓解皮肤的干燥症状,因此,兰花油和开塞露是可以一起使用的,而且这两者一起使用,对皮肤的补水功效也是很好的。开塞露...

    2023-07-12 00:03:00
  • 慈菇有什么作用及功效(慈菇的功效与作用及食用方法)

    慈菇有什么作用及功效(慈菇的功效与作用及食用方法)

    1. 慈菇的功效与作用及食用方法,2. 慈菇的功效和作用及食用方法,3. 慈菇的功效与作用及食用方法及禁忌,4. 慈菇的功效和副作用,5. 慈菇的功效与作用及食用方法禁忌,6. 慈菇的功效与作用什么人不能吃,7. 慈菇三种人不能吃,8. 慈菇的功效与作用及食用方法图片,9. 慈菇药用功效与作用,10. 慈菇的功效与作用及食用方法牛奶,慈菇,功效与作用,食用方法,作用,功效,1. 慈菇的功效与作用及食用方法可以吃,茨菇顶芽是茨菇的嫩芽,成分和...

    2023-07-11 23:15:00
  • 艾胶贴的功效与作用(艾胶贴有什么功效)

    艾胶贴的功效与作用(艾胶贴有什么功效)

    1. 艾胶贴有什么功效,2. 艾贴的使用方法及注意事项,3. 艾胶贴有用吗,4. 艾贴有作用吗,5. 艾贴效果怎么样?,6. 艾贴的功效和作用贴的功效和图片,功效,艾胶,艾贴,作用,使用方法,1. 艾胶贴有什么功效其实作用是差不多,并没有什么不同。用艾条施灸相对比较麻烦一些,烟也会比较大,局限在家疗养院等固定的地方做。而艾灸贴,用起来比较方便,哪里不舒服就可以每天贴上一次就好了。出门在外也可以弄。像现在每天出门都要贴下艾修堂的蕲艾肩贴,出门...

    2023-07-11 22:22:00
  • 黄菜花作用与功效(黄菜花的作用)

    黄菜花作用与功效(黄菜花的作用)

    1. 黄菜花的作用,2. 黄花菜的效果,3. 草药黄花菜的功效与作用,4. 黄菜花的作用和功效,5. 黄花菜的药用,6. 黄菜花有什么功效,7. 黄花菜的药用效果,8. 黄花菜花功效,9. 黄花菜花的功效与作用,10. 黄菜花蚂蚁庄园,菜花,黄花菜,作用,功效,药用,1. 黄菜花的作用黄花菜只要有止血、消炎、清热利湿、消食、明目、安神的作用。孕妇不宜食用,对于血热妄行的吐血可以跟白及配伍。对于大便出血、血色鲜红的可以跟槐花配伍使用,血虚导致...

    2023-07-11 20:25:00
  • 荷叶绿的什么作用与功效与作用(荷叶绿色)

    荷叶绿的什么作用与功效与作用(荷叶绿色)

    1. 荷叶绿色,2. 荷叶绿色配什么颜色好看,3. 荷叶绿色的唱片,唱片指的是什么,4. 荷叶绿色怎么调,5. 荷叶绿色卡,6. 荷叶绿色服装走秀,7. 荷叶绿色的唱片录下阵阵蛙声阅读答案,8. 荷叶绿色怎么调视频,色配,作用,作用与功效,唱片,走秀,1. 荷叶绿色荷叶的颜色主要以绿色为主。荷叶的上表面深绿色或黄绿色,较粗糙;下表面淡灰棕色,较光滑,自中心向四周射出,中心有突起的叶柄残基。荷叶的茎是绿的,上面布满了小刺儿,好像一把伞柄;如果...

    2023-07-11 20:23:00
  • 黄芪和山楂泡水喝有哪些功效和作用(黄芪和山楂泡水喝

    黄芪和山楂泡水喝有哪些功效和作用(黄芪和山楂泡水喝

    1. 黄芪和山楂泡水喝有什么作用和功效,2. 黄芪和山楂泡水喝有什么作用和功效呢,3. 黄芪跟山楂在一起泡水对身体好吗,4. 黄芪和山楂泡水的功效与作用及禁忌,5. 黄芪和山楂泡水喝的功效与副作用,6. 黄芪和山楂泡水喝有什么作用和功效友,山楂泡水,功效,作用,泡水,身体,1. 黄芪和山楂泡水喝有什么作用和功效黄芪和山楂可以一起喝。黄芪具有益气、强表、提高免疫力的作用。糖尿病和高血压患者也可在水中饮用黄芪,可在一定程度上降低血糖和血压。山楂...

    2023-07-11 20:20:00
  • 蒲公英新鲜花有什么作用(蒲公英新鲜花有什么作用与功

    蒲公英新鲜花有什么作用(蒲公英新鲜花有什么作用与功

    1. 蒲公英新鲜花有什么作用与功效,2. 新鲜蒲公英的药效,3. 鲜蒲公英花的食用价值,4. 蒲公英鲜花图片,5. 新鲜蒲公英花怎么处理才能泡水喝,6. 鲜蒲公英花泡水喝的作用,7. 新鲜蒲公英的花能吃吗,8. 新鲜蒲公英花的功效与作用,9. 蒲公英新鲜花有什么作用与功效禁忌,蒲公英花,作用与功效,泡水,作用,喝的,1. 蒲公英新鲜花有什么作用与功效用蒲公英的花做花茶的方法是比较简单的,具体的操作方法如下:1、首先准备适量的蒲公英花,可以是...

    2023-07-11 20:17:00
  • 养生堂B族维生素片的作用及功能(养生堂b族维生素片使

    养生堂B族维生素片的作用及功能(养生堂b族维生素片使

    1. 养生堂b族维生素片使用说明,2. 养生堂b族维生素片的功效,3. 养生堂b族维生素片说明书,4. 养生堂b族维生素片的功效与作用及服用方法,5. [加送30片]养生堂牌b族维生素片,6. 养生堂b族维生素片的作用,7. 养生堂b族维生素片多少钱一瓶,8. 养生堂b族维生素的用法用量,9. 养生堂b族维生素的功效和适用人群,10. 养生堂b族维生素片的副作用,族维,养生堂,生素片,作用,养生,1. 养生堂b族维生素片使用说明服用方法为口...

    2023-07-11 18:57:00
  • 车前子药用功效与作用(车前子的药用功效和作用)

    车前子药用功效与作用(车前子的药用功效和作用)

    1. 车前子的药用功效和作用,2. 车前草治什么病最好,3. 车前子功效与作用点的功效,4. 车前子的功效和用途,5. 车前子的功效与作用的功效,功效,功效与作用,效和,作用,车前,1. 车前子的药用功效和作用车前子,性味甘,寒。入肾、膀胱经。具有利水,清热,明目,祛痰的作用。可以用于治疗膀胱湿热导致的尿频,尿急,尿痛,尿热等;水湿内蕴导致的水肿,或者腹泻等,肝热导致的目红,目痛,目干等症状,以及肺热导致的咳嗽。但是肾虚滑精的人不合适。2....

    2023-07-11 14:59:00
  • 炖石斛瘦肉的功效与作用及食用方法(石斛瘦肉汤煲汤大

    炖石斛瘦肉的功效与作用及食用方法(石斛瘦肉汤煲汤大

    1. 石斛瘦肉汤煲汤大全,2. 石斛煲瘦肉汤的做法大全,3. 石斛瘦肉汤煲汤大全窍门,4. 石斛瘦肉加什么汤料煲好,5. 石斛炖瘦肉汤有什么功效,6. 石斛煲瘦肉的功效与作用,7. 石斛瘦肉汤窍门,8. 石斛瘦肉汤做法,9. 石斛瘦肉煲汤的做法大全窍门,10. 石斛瘦肉配什么汤料煲汤,瘦肉,石斛瘦肉汤,煲汤大全,窍门,大全,1. 石斛瘦肉汤煲汤大全霍山石斛的三种煲汤方法一、山竹石斛生鱼汤 [主料]:猪肉(瘦)160克,黑鱼400克 [辅料]...

    2023-07-11 08:49:00