眼部瑜伽 “凹凸眼”迅速平滑妩媚

　　我们都知道，遗传性今世、习惯眯眼都会导致眼球凸起、变形。自然，也就没有美感可言。下面小编教你眼球放松及眼部肌肉舒展的瑜伽锻炼操，加以适宜的产品进行按摩，迅速化身妩媚电眼哦！

　　眼球放松法：

　　1、画“8”字

　　这个运动可以加强眼部肌肉，提高其灵活度。也非常简单。想象在3米远处有一个巨大的“8”字。现在用你的眼睛开始慢慢的画它。正画几下，再倒过来画几下。

　　2.远近聚焦

　　这个运动方式在任何地方都可以做。具体方法.

　　坐好放松，或是站立，这个运动只要2-3分钟。 把你的拇指举在眼前30厘米放置，看清它。 再看看3、4米运的东西。 每做一个深呼吸，就做一个组运近聚焦。(如吸时看近，呼时看远)

　　眼部肌肉锻炼法：

　　转动：闭上眼睛，眼球从左往上、往右、往下转动一周。

　　然后向相反方向转动一周。各转动4次。

　　上下：闭上眼睛，向上看，再向下看，重复8次。

　　眨眼：双眼直视前方，快速眨眼30秒钟，一动不动地凝视前方30秒钟，重复3次。

　　斜视：眼睛按“V”字形转动，向左一上一右看，然后向右一下一左看；接着，再向左一下一右看，然后向右一上一左看，如此重复7～8次