有助于瘦脸的小方法推荐

　　有助于瘦脸的小窍门，再好的身材如果没有漂亮的脸蛋也不算美丽，减肥的同时，瘦脸也是至关重要的，那么脸部减肥用上面方法呢。下面是小编给你介绍的有助于瘦脸的小方法，希望对你有帮助。

　　有助于瘦脸的小方法

　　1.每天至少喝800ml水

　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

　　2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜

　　瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

　　3.对酒精说“不”

　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

　　4.增加钙的摄入量

　　一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

　　5.控制盐分的摄入

　　每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

　　打瘦脸针注意事项

　　瘦脸针是现在十分流行的一种美容项目，由于瘦脸针能够解决咬肌大，婴儿肥等脸部的问题，也有越来越多的人开始打瘦脸针，但是打瘦脸针时是有很多的注意事项。首先，并不是所有人都可以打瘦脸针的，对于脸上脂肪过多的，或者是颧骨过大的人都不适合打瘦脸针。其次，在打瘦脸针之前的半个月以内和打完瘦脸针的半个月以后都不要食用含有阿司匹林的药物。

　　瘦脸针的优势

　　注射肉毒素瘦脸针瘦脸的优势主要有以下几点：

　　1)不开刀、无创伤、无痕迹、无痛苦，瘦脸后曲线柔和、效果自然。

　　2)注射后无创伤、无痕迹，美丽悄然而来。

　　3)见效快，一般一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人更可3天见效。

　　4)注射时间短，仅需10分钟，随做最走，无须恢复期。

　　5)瘦脸针的剂量和操作过程精确、谨慎，它比手术价格便宜而更显经济;

　　6)注射后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。

　　7)选用经过国家食品药品监督管理局(SFDA)认可的肉毒素(BOTOX)，经过神经内科、眼科、整形、美容外科多年临床验证，安全系数更高。

　　8)用于瘦脸的使用剂量仅仅是BOTOX最大安全剂量的百分之一，确保安全。