更年期妇女需要多吃含钙量高的食物？

更年期妇女需要多吃含钙量高的食物？

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来自陕西省兴平市的网友“养诗”回答

为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。