鱼油有效成分有哪些？

鱼油有效成分有哪些？

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来自黑龙江省大庆市的网友“胥邦安”回答

鱼油的有效成分为欧米伽-3脂肪酸，它主要分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日摄入这两种成分的总量不应超过500毫克。