哪些食物早餐坚决也不可以吃

“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”，这句话一点没错，早餐是三餐中最重要的，因为经常不吃早餐的话容易得胃病，如果早餐空腹吃一些不该吃的东西的话，就会对身体不好。

所以，吃早餐可是有大讲究的。

早餐是每个人生活中最重要的健康课题，一顿营养丰富的早餐不仅有助于启动人体的新陈代谢，同时也是一整天的活力来源。

然而有三种食物不该在早餐时吃，提醒各位朋友多加注意!

1.菠萝

菠萝富含酵素(蛋白水解酶)，如果早上空腹食用很容易伤害消化道黏膜，促成胃损伤。另外，菠萝中含有的营养物质必须在吃完饭后食用才能被充分吸收，因此切忌不要在早餐时吃。

早上起的再早，再赶时间，也要抽空吃个早饭，因为真的真的很重要，早上不吃饭，一天都没精神不说，把身体弄坏了就更麻烦了。