脱发应该怎么洗头 头发最爱的六个食物

生活中有不少人有脱发的困扰，过去是中老年人，近来年，由于生活节奏过快，生活压力大，越来越多的年轻人也开始脱发了。今天小编给大家分享一些护发的技巧。

一、健康的洗发公式

6.杂粮：宫含水溶性B族维生索，可有效促进 头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。

7.猕猴桃：含有大里的维生寨C和抗氧化剂， 有助于保持头发柔顺健康。

8.酸奶：低脂酸奶含有丰富的钙，有助于防止脱发。