睡觉流口水的原因有哪些 成年人流口水正常吗

很多人在睡觉的时候都会遇到流口水的尴尬情况，有的是偶尔会因为睡觉姿势不当而流口水是正常现象，但是如果成年人长期流口水应该引起重视了。接下来小编给大家介绍一下导致流口水的原因有哪些。

一、睡觉流口水的原因

导致睡觉流口水主要有7种原因,既包括睡姿不正确、情绪兴奋过度导致等外因,也可能是口腔疾病、鼻咽喉部疾病、脾胃功能虚弱、面神经炎、中风等疾病征兆。

口腔卫生不良、牙列不齐、牙齿畸形等,都会造成睡觉时流口水;如果患有口腔黏膜、颞下颌关节等方面疾病,也会诱发流口水。此外,鼻炎、鼻塞、咽炎等鼻咽喉部疾病也会导致睡觉时流口水。

四、日常生活小建议

1、晚上睡觉时,尽可能地选择仰卧的姿势。

2、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好卫生习惯,减少口腔炎症的发生。

3、睡觉前避免让大脑处于兴奋状态,尽量在舒适安静的环境下入睡。

4、平时可吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等食物。