补锌的食物有哪些
补锌的食物有哪些，食物，补锌的食物，含锌，有哪些，第二性征，发育，性成熟，减退，含锌丰富的食物：锌的最好食物来源是：蛤贝类如牡蛎、鲜扇贝、海蜊肉。蘑菇中含量也高。坚果核桃、松子含锌也很丰富。肉、蛋也含有一定量的锌。其他植物性食物，不仅含锌量较低，而且因为含有较多的纤维素和植物酸，影响锌的吸收。一般粗糙食物中锌含量远远高于精制食物，所以加工越精细，锌的损失越多。锌缺乏的临床表现：人体缺乏锌对正常生长发育的胚胎、青少年危害最大。孕妇缺锌易发生低...
孕妇补锌的食物有哪些呢?
保护视力,有哪些,补锌的食物,保健,孕妇健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力，最近我怀孕快8个月了，医生建议可以多吃些补锌的食物，我也不知道什么食物补锌，请问孕妇补锌的食物有哪些呢?隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力来自山东省青岛市的网友“岑谷翠”回答孕妇在怀孕期间应该补充足够的营养，钙，铁，锌等元素是孕期必不可少的营养成分，孕妇补锌应该多吃紫菜，鸡肉，猪肝，瘦肉，鸡蛋的蛋...
那么我就想知道补铁补锌的食物有哪些呢？
补锌的食物,三高,有哪些,补铁,心脑血管健康问答,健康调理,心脑血管,三高综合，我最近去医院正常体检，医生看了我的检查结果后告诉我说，我有些缺铁缺锌，那么我就想知道补铁补锌的食物有哪些呢？隶属分类：健康问答,健康调理,心脑血管,三高综合来自新疆奎屯市的网友“惜儿三岁啦”回答补铁补锌的食物有很多，常见的补铁补锌的食物有谷类如大豆、黑豆、黄豆、玉米等，也有蔬菜类如青菜、萝卜、大白菜、芹菜等，还有肉类。...
