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喝水的最佳时间是什么时候

水是生命之源,人体如果缺少了水分就会产生很多不适之处。小时候被家长盯着喝水,很多人长大后更喜欢喝饮料果汁,但其实喝白开水才是最好的,而且喝水的时间很重要。来看看喝水的最佳时间段有哪些。

喝水的最佳时间段

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保持身材、美容养颜和防止便秘

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