首页 > 健康 > 正文

床头不能放什么东西

想知道床头不能放什么东西

隶属分类:健康问答,个人精品,美体用品,家居日用

来自河南省许昌市的网友“力痴梦”回答

1.手机,并非像人们所说的具有辐射的原因,因为手机辐射属于非电离辐射,对人体没有伤害,而且能量很少。为什么不推荐将手机放床,是因为一伸手就能拿到手机,难免难免会忍不住点亮几眼,而经常在暗处看手机,很容易引起眼睛不舒服。还可能会使眼压升高,诱发青光眼。最好将手机放远一点,伸手拿不到。通过这种方式,可以彻底放松休息,提高睡眠质量。
2.闹钟,床边有闹钟,这也是大多数人的第一反应。但是要注意的是,一方面,闹钟的滴答声会影响人们入睡;另一方面,在睡梦中闹钟大响时,闹钟的响声会使人精神紧张,一时难以缓过神来,甚至会出现血压突然升高的情况。推荐睡眠质量差的朋友们,可以选择较低音量的闹钟,或者不要放闹钟。假如你想叫醒你的话,也要试着把闹钟的声音调小,以免突然的闹铃惊醒了自己。
3.花草,不少人喜欢摆弄花草,卧室里还会摆几盆。有一点要注意的是:不要让大型植物的叶片变大,在夜间,这些植物会消耗氧气,并释放二氧化碳。若再加上卧室面积较小,或不开窗通风,就有可能影响睡眠质量。同样,也不要放有香味的植物,如百合。特加利等,虽然其香味本身并不会对你的身体造成损害,但是如果味道过于刺激性,会使人难以入睡,有时还会引起眩晕。同样,香水.带香味的化妆品,也不要靠近床边。假如你喜欢植物,可以放一些小吊兰,绿萝,鼠尾草或多肉植物。
4.靠枕,床头放靠枕,床边可方便的靠在床边看电视。不过睡时要小心,不要随便把头放在头下做枕头,因为高度不一定合适。在睡眠时随意枕着靠枕,很有可能会让颈部和肩部的肌肉无法得到放松,醒来后还会出现颈肩酸痛甚至落枕。一种适当的枕头,在枕头上压好后,有一拳头那么高,枕头应支撑颈部的弯腰部分,比后脑勺支撑部分高3~5厘米,并且有一定硬度。

展开全文阅读

相关内容