薏仁粉怎么吃
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薏仁粉怎么吃
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用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用。薏仁是谷类的一种，可以加入饭中同煮、煮汤、磨成粉服用或冲泡食用，甚至有女性用来做为瘦身美容食品。薏仁的营养成分1.三大营养素：薏仁属于主食类，所以当然含有丰富的淀粉！除此之外，薏仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。2.维生素：含有维生素B1以及维生素B2。3.矿物质：含有钙、磷、铁。4.维生素：薏仁含有丰富的水溶性纤维
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