无碘盐还是加碘盐好？怎么选择适合自己的盐？

关于碘中毒的问题：

无碘盐还是加碘盐好？怎么选择适合自己的盐？

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以前听过关于食盐的科普讲座，讲座中提到：食用碘盐是预防碘缺乏症最简单、安全、有效的方法。但是，不同地区的人补碘需求不同，所以选择碘盐或无碘盐主要取决于自己的补碘需求。例如，湖南一样，很多人都是在雪天吃碘盐长大的，因为湖南属于碘缺乏地区，而雪天加碘盐是我们湖南大型上市国企生产的盐，纯度高，烹饪美味。如果你感兴趣，你可以了解它。