多运动就一定好吗？过度运动反而损害血糖！
我们都知道，运动对身体健康是有利的。例如运动增加了线粒体的氧化能力，从而能改善葡萄糖调节，促进我们的代谢健康，是一些代谢性疾病的首要治疗方法。 但是不少朋友有这样的体会：刚开始运动的时候，身体状态越来越好。练了一段时间之后，反而逐渐变差。无论是精力，还是脸色，都不如开始的时候了。大部分情况下，是因为营养跟不上。但也有一些情况，是因为运动过量。把握不好运动量，反而会损害血糖！ 2021年3月18日，瑞典体育与健康学院Mikael Flockhart等人在Cell Metabolism在线发表了题为...
血糖高能喝姜水吗
你身边是不是也有血糖高的中老年人呢，其实在中国这是一种常见病，那么这给时候患者就必须注意自己的饮食，看看自己能吃什么，而又不能吃些什么，那就来一起了解下吧!
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控血糖的食物哪些疗效最好
人长大后总是会发现父母亲人都年纪大了，身体疾病也越来越多了，特别是“三高”最高发，很多老人都有血糖高的情况，如果一经发生后我们可以用什么食物食疗好呢，北京协和医院糖尿病中心主任向红丁就反应生活中有“三黄”可以有效控制血糖高，到底是什么我们来看看。...
测空腹血糖前空腹时间越久越好吗
记得以前学校做体检的时候早上是不能吃饭的，因为有的项目需要空腹才能测得准确。像这个测空腹血糖就是需要空腹的，但是空腹多长时间呢？我们好像并没有一个固定的说法。...
吃粗粮有哪些好处 能降低血糖吗
说道粗粮的好处，作为中年人的父母可能给你讲出很多大道理，现在手机普及了他们最喜欢的事情就是看这种样式类型的文章，还总喜欢转发朋友圈。煮饭一定要在里面放上薏米、小米、莲子心，最多的最是放红薯。味道比起不同的白米饭要好太多，所以一般人都能接受而且是欣然接受很喜欢。粗粮真的有那么大的好处?能够降低血糖是真的吗？...
苦瓜泡一物三天血糖降是真的吗 一物是什么东西
网传“苦瓜泡一物三天血糖降”这到底是不是真的?这个“一物”又是什么东西呢?这次就来替各位揭晓答案。其实“一物”指的是山楂，那用苦瓜和山楂一起泡水喝到底能起到怎样的功效?赶快来了解看看。...
