别轻信酵素减肥 少吃多动才是减肥不二法则
在网络上被神化的酵素其实就是酶，理论上酵素难以燃脂，因此酵素能否减肥，医学界尚无定论 这个夏天，网络上的一个新词很火，那就是酵素。有人在社交网站上展示自己服用两周酵素后成功减肥10公斤的辉煌战果；有淘宝卖家用力吆喝：无论你是一个健康或是亚健康的人，都应该补充酵素，酵素可以减肥、排毒、清除自由基，甚至可以预防中风 酵素到底是什么？消化内科专家表示，酵素其实就是酶，人体里有成百上千种，医学上也有不少类似的药物。对于是否人人都应该补充酵素的问题，专家的回答是否定的。人体内的酶各司其职，参与不...
少吃多动还是胖？也许是你吃得太重口
你知道糖会容易导致肥胖，但你有没有想过盐也会让你长胖！为什么你总是减肥不成功，可能是你太重口味了！高盐饮食肥死你，低盐才是减肥王道！ 高盐饮食会导致肥胖 身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的 习惯。有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，造成的结果就是，身体按照胰岛素的指示继续储 备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪，收藏起来。简单来说，你体内的胰岛素越高，脂肪就会被越多的储存在身体中，那么体重可想而知也会跟着增 长。 盐...
肠胃不好少吃6类食物
现在年轻人，作息不规律，熬夜还吃宵夜对肝胆肠胃都不太好。小编的肠胃就不太好，经常拉肚子，小编仔细回想了一下可能是上高中的时候父母不在身边饮食不规律，吃冰的吃辣的油炸的，越是垃圾食品越爱吃。现在年期轻轻就落下一身的病，年期朋友不要学习小编啊，一定得注意饮食。
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哪些人要少吃月饼 中秋吃月饼的禁忌人群有哪些
今天小编给大家介绍一下中秋吃月饼的禁忌人群有哪些，我们都知道，月饼其实是很甜的，不是很适合多吃，有些人还最好不吃，如果你对这个话题感兴趣的话，就快来看看吧!...
减肥期应该少吃的食物有哪些
苗条的身材是每一个女性朋友们都想拥有的,也有不少肥胖的女性朋友已经投身进去减肥的行列中了,那么在减肥的过程中,就必须要避免一些高能量的食物，下面小编整理了减肥期应该少吃的食物，一起来看看吧! 减肥期应该少吃的食物 1、油炸食物...
少吃能长寿吗
“每天少吃点，能让寿命更长”，这种说法究竟是不是真的呢?应该如何正确理解“少吃点“?今天我们就从科学的角度，来和大家讨论下这个问题，其实也是提醒大家应该怎样保持一个健康的饮食习惯，这点还是非常重要的。...
2022-07-10
