干燥冬季如何巧妙护发 谨守美丽柔顺“发”则

不宜烫发染发

不管烫发还是染发都要在高温下完成，而我们的秀发基本都是由蛋白质组成的，所以一旦温度超过60度，蛋白质就会发生变化从而使得损坏，因为都是通过改变头发的结构与发质而达到物理作用的，所以冬季干燥的季节，要尽量做到不烫发染发。

睡眠充足

主要是人体上的部位，似乎都和睡眠有着不可分割的影响，由于充足的睡眠可以保证肌肤与毛发的新陈代谢正常进行，并且不会出现脱发的现象，一定要养成定时睡眠的好习惯，每天的睡眠不少于8小时，这样秀发才会健康美丽。

梳头按摩

适当的给头部按摩是可以改善血液的循环，让头发得到滋养，发根牢固的，如果用齿距宽的木制或者牛角梳来按摩效果会更好些，但是记住梳理的时候不要过紧，以免限制血液的流动，也会让头发更早的脱落，要慢慢的、轻轻的梳理，每天坚持2-3次效果会更佳哦！

饮食调养

没有一种方式比饮食法来得更好，想要秀发完美过冬，要多喝茶与水，饮食也要多元化，多摄取一些蛋白质、蔬菜、水果等，适当的补充维生素，要少吃煎炸、油腻、辛辣的食物，比如黑芝麻、栗子等多吃的话，不仅可以让头发乌黑发亮还可以让肌肤更为光滑。