膳食纤维摄入过量有哪些表现？

膳食纤维摄入过量有哪些表现？

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来自山西省大同市的网友“郭兰芝”回答

过多的摄食膳食纤维会致腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。