干眼该如何防治

因此前阵子用眼过度，感觉现在眼睛总是很干，干眼该如何防治

隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力

来自辽宁省葫芦岛市的网友“子墨酱吖”回答

1.减少用眼频率，如果需要高度集中、高度集中的眼睛(如使用电脑办公、看书阅读、长时间使用手机、加班熬夜等)，建议让眼睛每1小时休息十分钟，如远眺远方，这样放松有度，可以缓解紧张用眼。
2.增加空气湿度，如果长期待在空气干燥的地方，如一直开着空调的室内，建议在周围放一台加湿器，以减少眼睛表面的水份蒸发。