远志和什么搭配治疗失眠效果最好？

听说远志很好,不知道是不是真的，请问远志和什么搭配治疗失眠效果最好？

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自四川省达州市的网友“烟访真”回答

用远志来治疗失眠是可以的，一般有几种搭配：远志与桃仁、龙骨，可以针对睡眠有很好的效果；可以促进睡眠的远志也可以和莲子一起熬成粥，失眠的人也可以促进睡眠。因此，如果你失眠，你可以选择恰当的方法来操作它。此外，你也应该注意更多的锻炼和改善失眠。