补硒一般要连续补多久

最近看到很多补硒的产品，想着调理一下身体去买一点来吃 ，但是不知道?补硒一般要连续补多久

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来自黑龙江省双鸭山市的网友“应龙寒凝”回答

关于硒应该持续补充多久，需要看每个人身体的实际情况，也要看硒的吸收情况。正常情况下，连续补硒一个月会给身体带来一些好的变化。适当补充硒可以保护人体的肝脏，减少肝脏问题的发生。硒作为一种必需的微量元素，还可以帮助提高人体免疫力，减少疾病的发生，帮助延缓衰老。建议你买一些大品牌的产品，建议修改硒片，这样产品质量更有保障，效果更好。