野米的功效与作用及禁忌
野米的功效与作用及禁忌，野米，增强体质，营养价值，功效，补充营养，滋阴补肾，膳食纤维，食材，功能效用野米称为“黑珍珠”，又称冰湖野米，其色泽黑亮，形似木梭状，煮粥、炖汤口味尤佳。野米与稻米是两种不同的食材，是一种禾本科菰的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有较高的营养成分。野米中的蛋白质、微量元素、膳食纤维比大米高的多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。具有增强体质、补充营养、滋阴补肾的功效。1.增强体质天然的野米颜色黑亮，具有排毒、...
野米功效与作用及食用方法(野米的营养价值及功效)
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