含胡萝卜素的食物有哪些？找些比较常见在菜市场能买到的

含胡萝卜素的食物有哪些？找些比较常见在菜市场能买到的

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来自辽宁省庄河市的网友“荆芮美”回答

含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。主要有菠菜、胡萝卜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。