我想减肥，但是还要提高免疫力，因为我一直在生病，脸上还长痘痘，所以想选康宝莱！希望营养师给我搭配适合我的套餐，谢谢！
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你好，营养师，我月经常性的不准，有时候推迟，有时候提前，大部分是半个月左右，属于不正常时期，我想问问，安利有没有什么产品可以调理月经的，谢谢。
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哪个学校研究生营养专业比较好
一、哪个学校研究生营养专业比较好，二、营养学研究生专业大学排名，三、考研营养师专业，四、相当营养师考研要考什么专业，营养师，营养，营养健康，营养学，专业，一、哪个学校研究生营养专业比较好哈尔滨医科大学四川大学华西医学中心中山大学第二军医大学营养科论坛友情支持二、营养学研究生专业大学排名营养学研究生专业大学排名，前3名是：1、四川大学2、上海交通大学2、空军军医大学三、考研营养师专业营养研究生是属于医学专业的（公共卫生学院的），你没有医学基础...
美国营养师 8大减肥瘦身战略
美国著名营养师乔伊鲍尔专门在自己的BLOG上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试： 1.纤维无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。富含可溶性纤维的食物包括草莓、苹果、梨、麦片以及豆类等。 2.多汁食物富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。 3.瘦纤蛋白质蛋白质有...
营养师教你8大饮食减肥法
第一秘诀：一天只摄取1，600大卡热量 这比大部份女性一天摄取少几百大卡，但又不致于太低使你饥肠辘辘，营养学专家说：你没有挨饿，而且身体又可以在较少热量情况下正常运作，尤其是热量全来自营养的食物。身体状况良好能支持你在两周的减重期结束后持之以恒。 第二秘诀：少量多餐 每次隔3到4小时 基本上这是减重期间，以及未来的核心法则。营养专家警告，如果你出门太久而未吃东西，血糖就会降低使身体需要燃料，然后你会看到什么就想吃，而且吃很多。你需要持续补充能量稳定才能熬得过超耗体能的运动，本方案三...
营养师教你如何吃出马甲线
吃出性感马甲线 所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌，之所以看不见是因为它们被一层厚厚的脂肪盖住了，只要你减掉了那一层脂肪，剩下来的就是各种炫腹了！今天我们只关注如何吃出腹肌来！ 一、合理饮食的基本原则 1 平衡膳食 要想长肌肉膳食必须符合身体生长发育和生理机能特点，含有人体日常生活的各种营养成分，并且含量要充足，比例要适当，全面满足身体的需要，能维持正常的生理功能，才能促进身体的生长发育和健康。 人体日常生活中需要多种营养物...
夏日健康瘦身 营养师教你吃得确保营养充足
炎炎夏日，越来越多的人选择素食。选择素食也是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。 根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因，能够减少患癌症机会及少寄生虫对人体的侵害。 能够减轻肾脏的负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液而带入肾脏时，就会加...
