波霸美乳 6个小动作成就迷人双峰
很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要每天吃一些有利于丰胸 的食品并坚持做一些简单而有效的丰胸运动，就可以解决胸部小的问题。 胸部缩水回复式 1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。 2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。 3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。 跪姿挺胸运动 此项运动有助于加强胸大肌的锻炼，而且强度比普通的俯卧撑要低...
健胸操 帮你恢复挺拔双峰
在很多女人眼中，乳房就是她们的第二张脸，可是女人一过30岁，特别是哺乳后，很多人都不得不面对乳房松弛、下垂的尴尬。在考虑隆胸前，其实你不妨试试做健胸操，有助于胸部恢复挺拔。 康复科主任中医师刘刚介绍，通过对胸部肌肉的锻炼，可以改善乳房形态，帮助乳房塑性。女性朋友平时可以练习一些简单的动作，比如双手合掌，置于胸前，与胸平行。双手对抗用力，自我感觉活动到胸部肌肉。每天做三到五组，每次五分钟左右。 如果已经过了哺乳期，或乳房已经出现下垂的前兆，那就要辅助一定的锻炼来帮助乳房恢复弹性和健美。可...
日本H杯女星曝养胸秘诀 黄瓜保养双峰
近日，日本H罩杯巨乳姐妹花的姐姐叶恭子公开保养秘诀，她表示会用黄瓜来给胸部敷面膜。 叶恭子 10月5日报道 日本H罩杯巨乳姐妹花的姐姐叶恭子(叶音同叶)的大波霸双峰已成为她的正字标记，日前她公开保养秘诀，甚至连那两点平常都要保养敷膜。人气谐星松本人志、滨田雅功主持的特别节目，周四介绍她的这个私密保养，不少网友看后惊呼：没想到看不到的地方都要保养，这太有趣了。 51岁的恭子表示，她以优格、薏仁、小黄瓜、柠檬汁混合打碎后做为双峰的敷膜，以达到漂白、粉嫩的效果，由于这些都是可以食用的材料，她...
