国外一位健身达人分享的减肥餐食谱
国外一位健身达人分享的减肥餐食谱，吃的饱而且很健康...
生完孩子乳房松弛怎么办，四款丰胸食谱
有很多女性在生完孩子以后出现了乳房松弛，出现乳房松弛，很多女性特别苦恼，认为自己的乳房松弛，严重影响到了女性的魅力和性感，因此很多女性就想全面了解一下怎么办，下面就做了具体的解答，对于很多生完孩子的女性可以全面的来了解一下。 丰胸食谱 蛤蜊蘑菇浓汤 鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外，它还能滋阴润燥，除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言，这还是调理内分泌的佳品。 参芪玉米排骨汤 郭晶晶活泼好动，可以在运动过后喝上一碗排骨汤，有助于恢复原气，补充体力。此汤由于...
午餐吃什么减肥，三款食谱午餐推荐
我们都知道想要减肥就要重视饮食，因为饮食是可以帮助减肥也可以导致肥胖哦。那男子汉地午餐吃什么可以减肥呢?要知道很多上班族不想吃快餐，所以午餐都会选择自己带，不仅仅卫生又可以帮助减肥哦。那下面就简单的推荐几款减肥的食谱，有兴趣的可以看看哦。 食谱一：鱼头豆腐汤 第一步，备好鱼肉、豆腐、香菇、葱姜和盐。 第二步，将鱼肉处理后洗好沥干了，豆腐直接切块，香菇浸泡后洗好备用。 第三步，锅中加油烧热了，将鱼头直接下锅煎煮，焦黄后捞出。留底油将葱姜爆香了。 第四步，将鱼头下锅了，加上水，将香菇下锅开始烧煮，...
秋季减肥期间适合的三款食谱
入秋之后很多朋友都会去减肥，而减肥的方式有很多，饮食是离不开的。那你知道减肥期间吃什么比较好呢?其实不少的食谱都很适合哦，那下面就简单的推荐几款减肥食谱，想要燃烧脂肪的朋友可以来瞧瞧哦。 食谱一：黄瓜炒虾仁 第一步，备好黄瓜、料酒、白糖、虾仁、葱姜蒜和盐以及水淀粉。 第二步，将黄瓜直接去皮，处理后切块了，加盐搅拌。 第三步，将大虾直接处理成虾仁下好了，加料酒腌制。 第四步，锅中加上葱姜直接爆香了，加虾仁翻炒后加白糖出锅。 第五步，将葱蒜下锅爆香加黄瓜翻炒， 再将虾仁 下锅加盐和水淀粉收汁后出锅...
减肥早餐最好吃什么?健康瘦身食谱推荐
减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦，吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养，加速一整天的新陈代谢，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，健康瘦身食谱推荐。 减肥早餐 水果酸奶沙拉 材料:西红柿1个、小香肠6个、青瓜1条、鸡蛋1个、葡萄汁1瓶、酸奶1瓶。 做法:把西红柿洗干净，再切成4份、把青瓜削皮，切片，煎鸡蛋，炒西红柿，煎小香肠，把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜摆在一个盘子上就完成了。 鸡蛋奶酪饼 材料:鸡蛋1个、面粉50克、西葫芦1/3、奶酪适量、盐少许、黄豆。 做法:鸡蛋打撒 西葫...
4款养颜食谱还你红润肌肤
在干燥的季节，最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润，又能到达养颜效果的食谱呢？今天，小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。 一、美白篇 1、山药青笋炒鸡肝 材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。 制作方法： 1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。 2、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。 3、最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。 功效：山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾...
让你肌肤美白的三个食谱
美白的食谱有哪些呢?现在的人都很会保养，在自己的脸上也都很奢侈!定时的去做美容护理!使自己的皮肤更有光泽!但我们的饮食也可以帮你做到美白护肤的效果奥!大家不妨试试吧! 玫瑰糕 材料：玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g)，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。 做法 1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开，调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入); 2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开; 3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~1...
丰胸的食谱有哪些
秋天，是养生的最佳时期，那么丰胸呢，当然也是效果最好的时候啦。快来看看你这五大食谱吧，教你成功拥有傲人的胸围，完美的身材，再也不用羡慕别人啦。...
推荐三款紫苏食谱 美味又健康
想必大家都知道，紫苏浑身是宝，而且多长于田野间，既然它这么好，那么用来做菜又如何呢？那当然是好的。小编为大家推荐三个关于紫苏的菜谱，大家可以回去试试看呀，都很简单的。...
吃什么食物可以排毒 让你年轻十岁的排毒食谱
现在人们越来越注重养生了，生活中，环境污染、食材不干净、不良习惯都会导致人体内产生许多垃圾，如果不能及时排出，毒素在体内堆积，不仅会面色发黄，还会引起记忆力减退、便秘痔疮等疾病。所以，如何排毒是很重要的，生活中许多食物都自带排毒功效，今天小编就来给大家推荐几个排毒食谱。...
武汉七月怎么养生 七月养生食谱推荐
2019年已经过去了一半，已经到七月了。武汉的七月是很炎热的，马上迎来三伏天，大家在辛勤劳作之余，也要注意劳逸结合，保护好身体，今天就来介绍七月该怎么养生吧。
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武汉夏天清热去火吃什么菜 去火食谱推荐
夏天总是容易上火，小编有个朋友最近就上火了，导致喉咙发炎、肿痛。所以夏天一定要多吃些清热降火的食物，才能让我们在武汉这个大火炉幸福快乐的生活下去呀，下面就推荐几个清热降火的食物。
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武汉小暑节气应该吃什么 小暑养生食谱
七月到了，马上就要到小暑了，小暑是每年的24个节气中的第11个节气，气温非常的高，在这个特殊的节气，一定要注意养生，今天小编跟大家分享一下小暑适合吃什么样的食物，小暑养生食谱，希望大家会喜欢。...
夏季养胃润肠的最佳食谱方法
夏季是脾胃最为脆弱的时候，也是调养脾胃的最佳时机。对于这种情况，接下来小编为大家整理了几种养胃的食疗方法，以供大家参考，希望对您的生活有所帮助。...
儿童脾胃不好怎么办 四类食谱帮你轻松解决
随着夏季的到来，儿童的食欲开始每况愈下，越来越多的孩子变得不爱吃饭，脾胃自然而然的出现一些问题，那么针对这些问题，儿童的脾胃应该如何调理呢?接下来，小编将为大家整理了一些关于儿童脾胃调理的相关食谱，以供大家参考，希望能对你的生活有所帮助。...
经常用眼吃哪些菜比较好 护眼食谱推荐
我们大家都知道，眼睛是心灵的窗口，我们平时一定要好好保护眼睛视力，现在近视眼越来越多，像小编这样每天需要对着电脑的上班族也非常的多，今天就给大家介绍几种非常简单的护眼食谱。...
武汉学生吃什么食物比较补脑 学生补脑营养食谱推荐
每个家长都非常关心孩子的学习状况，学生在学校里学习一整天是非常费脑的，特别是面临升学压力的初三、高三学生，这个时候，很多家长都想为家里的孩子补补脑，但又不知道什么食物比较补脑，小编这里准备了补脑的五大食物以及学生推荐食谱，希望对各位家长有所帮助~...
经期前丰胸的食谱有哪些
学会巧妙利用经期，不仅能够是燃脂减肥的速度加快，还是丰胸最快的方法，效果比平时好3倍以上。那么，经期前丰胸的食谱有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 经期前丰胸的食谱 经期前丰胸的食谱一、黄豆煮猪排骨 黄豆富含蛋白...
瘦大腿瘦小腿的食谱有什么
营养饮食对美腿的功效是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言。那么，瘦大腿瘦小腿的食谱有什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 瘦大腿瘦小腿的食谱 瘦大腿瘦小腿的食谱1、玉树麒麟生鱼 资料：生鱼75克...
民间有哪些丰胸的食谱
食谱丰胸的一种方法，这种方法较为简单，不仅让你的乳房变丰满，而且还可以美容养颜。那么，民间有哪些丰胸的食谱呢?学习啦小编带你去了解一下吧。 民间丰胸的食谱 1、四物丰胸汤 材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。 做...
