夏季养胃润肠的最佳食谱方法

夏季是脾胃最为脆弱的时候，也是调养脾胃的最佳时机。对于这种情况，接下来小编为大家整理了几种养胃的食疗方法，以供大家参考，希望对您的生活有所帮助。

一、鸡蛋壳

食材：鸡蛋壳适量

做法：将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后研成粉，越细越好

注意事项：需要每天一个蛋壳的量，分2次在饭前或饭后用温开水送服

功效：蛋壳是味中药，具有止酸止痛、止敛止血的功效。鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，有抑酸作用，研磨成粉能恰好治疗胃酸分泌过多引起的反酸、烧心、吐酸水等症状;鸡蛋壳粉末覆盖在炎症或溃疡表面，可降低胃酸浓度，起到保护胃黏膜的作用